Kas rohelise tee kasutamine akne jaoks võib olla teie naha puhastamise võti?

Sisu

• Kas roheline tee aitab aknet?
• Kuidas aitab roheline tee?
• Kuidas kasutada rohelist teed akne korral
• Kaubanduslikult valmistatud tooted
• Rohelise tee joomine
• Lisandid
• Parimad rohelise tee allikad
• Alumine rida

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kas roheline tee aitab aknet?

Tundub, et peaaegu iga päev on akne jaoks uus ravim "olemas" on palju tõhusaid retsepti- ja käsimüügiravi. Kuid kui soovite loomulikku ja mittekeemilist viisi oma puhangute raviks, võib roheline tee olla just see, mida otsite.

on leidnud, et mõnele inimesele aitab rohelise tee või rohelise tee ekstrakti või kohalik manustamine parandada akne põhjustatud kahjustusi, punetust ja ärritunud nahka.

Kuidas aitab roheline tee?

Roheline tee sisaldab aineid, mida nimetatakse katehhiinideks. Nendel taimsetel ühenditel ehk polüfenoolidel on antioksüdandid, põletikuvastased ja antibiootikumid. Samuti ründavad nad vabu radikaale.

Roheline tee sisaldab eriti rikkalikult epigallokatekiingallaati (EGCG), mis on näidanud polüfenooli, mis võib parandada aknet ja rasust nahka.

Lisaks põletikuvastastele, antioksüdantidele ja antimikroobsetele omadustele alandab EGCG lipiidide taset ja on antiandrogeenne, muutes selle tõhusaks naha rasu (õli) eritumise vähendamisel.

Androgeenid on hormoonid, mida keha toodab loomulikult. Kõrge või kõikuv androgeenide tase stimuleerib rasunäärmeid rohkem rasu tootma. Rasu liig võib ummistada poore ja suurendada bakterite kasvu, põhjustades hormonaalset aknet. EGCG aitab selle tsükli murda.

Kuidas kasutada rohelist teed akne korral

Kui olete valmis proovima rohelise tee kasutamist akne korral, on teil mitu erinevat võimalust. Kõige kasulikum võib olla katse-eksituse meetod. Pidage meeles, et rohelise tee nahale kasutamise kohta pole konkreetset annustamissoovitust.

Kuigi paljudel kodustel ravimeetoditel on nende toetuseks anekdootlikke tõendeid, pole teaduslikud uuringud nende toimimist veel tõestanud. Proovitavad asjad hõlmavad järgmist:

• Eemaldage lehed ühest või kahest teekotist ja niisutage neid sooja veega.
• Segage lehed mee või aloe vera geeliga.
• Levitage segu näo aknele kalduvatele aladele.
• Laske maskil olla 10 kuni 20 minutit.

Kui eelistate, et teie näomask oleks paremini pastalaadse kvaliteediga, lisage segule 1/2 tl soodat, kuid pidage meeles, et söögisooda võib naha koorida looduslikest õlidest ja võib olla väga ärritav.

Võite proovida panna teelehed blenderisse või köögikombaini ja segada neid kuni pulbritaoliseks.

Kandke rohelise tee maski kaks korda nädalas.

Keskpäeva võtmiseks võite juua tassi rohelist jääteed või lisada niiskust otse oma näole, kasutades EGCG-ga pakendatud rohelise tee näo spritzi. Siin on üks viis enda loomiseks:

• Valmistage roheline tee ja laske sellel täielikult jahtuda.
• Täitke spritzi pudel külma teega.
• Pihustage seda ettevaatlikult puhtale nahale.
• Laske sellel oma näol 10 kuni 20 minutit kuivada.
• Loputage nägu jaheda veega.

Soovi korral võite rohelise tee segu näole määrimiseks kasutada vatipadjakesi.

Kasutage rohelise tee näo spritzi kaks korda nädalas.

Kaubanduslikult valmistatud tooted

Mitmed kreemid, vedelikud ja seerumid sisaldavad koostisosana rohelist teed. Otsige tooteid, kus EGCG sisaldus on märkimisväärne. Võite osta ka pulbristatud EGCG-d ja rohelist teed, et segada neid oma lemmik õrna losjooni või kreemiga.

Rohelise tee joomine

Kuigi rohelise tee joomine võib olla kasulik nii aknele kui ka üldisele tervisele, ei ole teadlased veel kinnitanud, milline annus on kõige tõhusam.

Võite proovida juua kaks kuni kolm tassi päevas, kas soojalt või külmalt. Valmistage oma kodus ja vältige võimaluse korral valmis teejooke, välja arvatud juhul, kui nende silt näitab, kui palju tees tegelikult teed on. Mõni neist toodetest sisaldab rohkem suhkrut kui roheline tee.

Osta rohelise tee veebist.

Lisandid

Võite proovida ka usaldusväärseid rohelise tee või EGCG toidulisandite, ekstraktide või pulbrite allikaid, kuid jälgige oma annust.

800 milligrammi või rohkem rohelise tee katehhiinide allaneelamine võib maksa kahjustada.

Parimad rohelise tee allikad

Roheline tee pärineb Camellia sinensis teetaim. Sellest taimest pärinevad ka mustad ja valged teed.

Algselt tuli roheline tee ainult Hiinast, kuid inimesed viljelevad seda nüüd paljudes kohtades üle maailma, sealhulgas Indias ja Sri Lankal. Enamik kvaliteetsest rohelisest teest, mida täna joome, pärineb Hiinast ja Jaapanist.

Lahtine roheline tee on sageli parema kvaliteediga kui tee, mida leiate teekottidest. Siiski on palju kvaliteetseid rohelise tee kottide kaubamärke, mida saate proovida. Sõltumata sellest, kas eelistate lahtist või pakendatud teed, kaaluge sertifitseeritud, mahepõllunduses kasvatatud teede kasutamist, kuna need ei sisalda pestitsiide, kemikaale ega lisandeid.

Valige kaubamärgid, mis tähistavad tee allikat ja kus see kasvas. Head kaubamärgid, mida proovida, on Yogi, Numi, Twinings, Bigelow ning Harney & Sons.

Alumine rida

Roheline tee on tervislik, looduslik aine, mis võib aidata vähendada akne puhkemist. Uuringud on näidanud, et rohelise tee suukaudne ja kohalik kasutamine on akne ravimisel efektiivne. Võite proovida akne rohelist teed iseseisvalt või lisaks muudele toodetele.