Goldenseal: eelised, annustamine, kõrvaltoimed ja palju muud

Sisu

• Mis on goldenseal?
• Kasu ja eelised
• Nohu ja muud ülemiste hingamisteede infektsioonid
• Kombineeritud ehhiaatsiaga
• Detoxing või narkootikumide testi läbimine
• Kuseteede ja pärmseente infektsioonid
• Klamüüdia või herpes
• Akne ja psoriaas
• Suu tervis
• Seedimine
• Töö
• Kolesterooli ja triglütseriidide tase
• Diabeet
• Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud
• Annustamine ja kuidas võtta
• Üleannustamine
• Koostoimed
• Ladustamine ja käitlemine
• Rasedus ja imetamine
• Kasutamine kindlates populatsioonides
• Alternatiivid

Mis on goldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) on mitmeaastane taim, mis on levinud Põhja-Ameerika idaosas (1).

Selle juuri ja lehti on traditsioonilises meditsiinis kasutatud mitmesuguste vaevuste, eriti nakkuste või põletikuga seotud vaevuste raviks (1).

Tänapäeval kuulub goldenseal kogu maailmas populaarseimate ravimtaimede hulka. Sellest taimest pärit teed, taimeekstrakte või kapsleid kasutatakse külmetushaiguste, heinapalaviku, seedeprobleemide, igemevalu ja nahaprobleemide raviks (2, 3, 4).

Goldenseali lisatakse ka mitmesugustele käsimüügiravimitele, näiteks kõrvatilkadele, naiselikele hügieenitoodetele, silmapesupreparaatidele, külmetuse ja gripi ravimitele, allergia leevendamiseks mõeldud toodetele, lahtistitele ja seedetrakti vahenditele (1, 4).

Maitsetaim on looduslikult rikas alkaloidühendite klassis, kõige suuremates kontsentratsioonides on berberiin, hüdrastiin ja kanadiin.

Need alkaloidid on seotud antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omadustega ning arvatakse, et need on Goldenseali väidetava kasu tervisele peamised põhjused (1).

Kasu ja eelised

Goldenseali kiidetakse antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste eest. Seda kasutatakse sageli ülemiste hingamisteede infektsioonide ja nohu ennetamiseks või raviks (3, 5).

Seda kasutatakse ka nahahaiguste, isupuuduse, raskete või valulike perioodide, siinusinfektsioonide, seedehäirete ja muude põletikuliste või seedehäirete (1) raviks.

Selle eeliseid toetavad uuringud on siiski piiratud ja üldiselt nõrgad. Allpool on toodud eelised, millel on kõige teaduslikum toetus.

Nohu ja muud ülemiste hingamisteede infektsioonid

Goldenseal on populaarne looduslik ravi ülemiste hingamisteede infektsioonide, sealhulgas nohu korral (6).

Raku- ja loomuuringud viitavad sellele, et berberiin, kuldseemne peamine toimeaine, võib aidata võidelda bakterite ja viiruste põhjustatud nakkuste vastu. See hõlmab ka nohu põhjustavat viirust (7, 8, 9, 10, 11).

Hoolimata goldenseal'i kaasamisest paljudesse külmetushaigustesse, pole siiski selge, kas loomadel täheldatud mõju avaldub inimestele.

Nendes loomkatsetes kasutatud berberiini kogus on üldiselt suurem kui kuldseene toidulisandites leiduv kogus. Lisaks võib berberiini imendumine kuldsetest olla madalam kui kontsentreeritud berberiini toidulisanditel (4, 6).

Seetõttu on vaja rohkem uurida, et teha kindlaks, milline on goldenseal inimestel ülemiste hingamisteede nakkuste vastu, kui üldse.

Kombineeritud ehhiaatsiaga

Goldensealit kombineeritakse ehhinaatseaga sageli käsimüügis olevate ravimtaimede külmetuse ja gripi korral (4, 12).

Echinacea on taim, mis on samuti pärit Põhja-Ameerikast ja mida tavaliselt kasutatakse nakkuste, sealhulgas nohu raviks (12).

Kuigi mõned uuringud viitavad sellele, et ehhiaatsia võib vähendada hingamisteede infektsioonide riski, pole kõik nõus (13, 14).

Praegu pole ühtegi tõendit, mis viitaks sellele, et kuldseemne ja ehhiaatsiaga kombineerimisel oleks mingeid eeliseid lisaks neile, mis on seotud igaühe eraldi võtmisega.

Detoxing või narkootikumide testi läbimine

Mõned usuvad, et goldenseal võib aidata teie kehal detox toksiinidest ja kahjulikest ainetest. Selle väite toetuseks on siiski väga vähe tõendeid.

Teie keha on loomulikult loodud detoksifitseerima ennast. See toimub, muutes toksilised ühendid maksas kahjutuks aineks või tagades, et need väljutatakse teie kehast uriini ja higi kaudu (15, 16).

Teadusuuringud näitavad, et kuldhernes võib vähendada teatud maksaensüümide aktiivsust, mis vastutavad ravimite lagundamise eest. Iseenesest võib see taimne toidulisand aeglustada detoksiprotsessi, mitte seda soodustada (1, 17).

Siiski on ka tõendeid selle kohta, et kuldseem võib aidata teie kehal uriiniga kiiremini teatud ravimitest vabaneda. Seetõttu usuvad mõned, et goldenseal võib narkootikumide testi läbimisel varjata illegaalsete ravimite kasutamist (1).

Pidage meeles, et uuematel uimastitestimismeetoditel on nüüd võimalik tuvastada kuldseene kasutamist uriiniproovides, vähendades uimastitesti valede negatiivsete tulemuste tõenäosust (17).

Kuigi goldenseal võõrutusvõime võib sõltuda käepärast olevast toksiini või kahjuliku aine tüübist, on selle kinnitamiseks vaja rohkem uuringuid.

Kuseteede ja pärmseente infektsioonid

Goldenseal on tavaline ravimtaime kuseteede infektsioonide (UTI) ja pärmseente infektsioonide vastu.

Rakuuringud viitavad sellele, et berberiin, kuldseemne peamised aktiivsed ühendid, võib kaitsta teie keha mitmesuguste bakterite ja seente eest (18, 19, 20, 21).

Näiteks võib berberiin takistada baktereid kleepumast teie põie seintele, takistades või leevendades UTI-d (22).

Arvatakse, et ka berberiin säilitab Candida albicans, seene, mis on inimkehas looduslikult olemas, paljunedes liigselt (23).

Kui see on normaalarvus, Candida ei põhjusta terviseprobleeme. Kui see seen on ülemäärases koguses, võib see põhjustada tupe pärmseente infektsioone, suuõõne põske, nahalööbeid ja UTI-sid (24, 25).

Ühes uuringus esines korduvate UTI-dega inimestel, kes said segu berberiini sisaldavatest taimeekstraktidest, teise UTI-d vähem kui neil, kellele ei antud berberiini (26).

Ehkki selle uuringu tulemused tunduvad paljulubavad, pole seni ühegi inimestega läbi viidud uuringus otseselt uuritud goldenseal'i mõju UTI-dele või pärmseente infektsioonidele. Seetõttu on enne tugevate järelduste tegemist vaja teha rohkem uuringuid.

Klamüüdia või herpes

Klamüüdia ja herpes on ühed kõige levinumad suguhaigused maailmas (27, 28).

Ravimata jätmisel võib klamüüdia põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, sealhulgas viljatust. Lisaks on klamüüdiaga emadele vaginaalselt sündinud lastel suurem risk kopsupõletiku ja nägemisprobleemide tekkeks (28).

Herpes on viirusnakkus, mis põhjustab vesiseid villid huulte, suu või suguelundite nahal või limaskestadel. Seda saab edastada suulise või seksuaalse kontakti kaudu (28).

Käputäis vanemaid uuringuid viitab sellele, et berberiin, üks kuldseemne peamisi toimeaineid, võib aidata herpese ja klamüüdianakkuste ravis.

Näiteks osutavad mõned neist uuringutest, et vaginaalse klamüüdia nakkusi võib ravida berberiini sisaldavate doosi, vaginaalsete ravimküünalde või erinevat tüüpi suukaudsete kuldseene toidulisanditega (29).

Samuti pakuvad nad välja, et berberiini sisaldavad taimed võivad aidata vältida herpesviiruse paljunemist. Ühes konkreetses uuringus täheldati, et mürri ja tüümianiga segatud kuldseemned aitasid suuõõne herpese ravida (30, 31).

Sellegipoolest vaadeldi vähestes neist uuringutest kuldsekke otsest mõju inimesele ja hiljutisi uuringuid nende vanemate leidude toetuseks ei leita. Seetõttu on vaja rohkem uurida.

Akne ja psoriaas

Berberiini sisaldavad taimed, näiteks kuldhernes, võivad teie nahale kasuks tulla.

Vanematest katseklaasiuuringutest võib järeldada, et berberiin, üks kuldseemne peamisi toimeaineid, võib aidata võidelda P. acnes, akne eest vastutav bakter (32).

Lisaks näitavad loomkatsed, et berberiini põletikuvastane toime võib aidata ravida selliseid põletikulisi nahahaigusi nagu psoriaas (33).

Kuid selleteemalised uuringud on piiratud ja mitte konkreetsed goldensealile. Seetõttu on vaja rohkem uurida.

Suu tervis

Goldenseal võib aidata kaitsta hambainfektsioonide eest.

Üks uuring viitas sellele, et mitmesuguseid ürte ja kuldseemneid sisaldav taimne suu loputus vähendas hambakatu ja igemehaiguse - igemehaiguse kerge vormi - põhjustavate bakterite kasvu (31).

Veel üks uuring viitab sellele, et goldenseal'i kasutamine hambapastana või suuveena võib aidata põletikulisi igemeid rahustada (34).

Sellegipoolest on teadusuuringud piiratud ja kuldseante pakutavate suu tervisega seotud eeliste kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Seedimine

Mõned katseklaasiuuringud viitavad sellele, et kuldseene ekstraktid võivad võidelda H. pylori, bakter, mis võib nakatada mao limaskesta ja mis on seotud maohaavandite ilmnemisega (35, 36).

Goldenseali ekstraktid tunduvad efektiivsed ka C. jejuni bakter, mis on gastroenteriidi peamine põhjus (37).

Gastroenteriit on mao- ja sooltepõletik, mis põhjustab kõhulahtisust ja oksendamist. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on nakkused C. jejuni on gastroenteriidi kõige levinum põhjus (38).

Arvatakse, et berberiin, üks kuldseene peamistest aktiivsetest ühenditest, vastutab selle taime potentsiaalse võime eest kaitsta H. pylori ja C. jejuni (39, 40).

Siiski pole üheski uuringus seda toimet otseselt inimestel täheldatud. Seetõttu on enne tugevate järelduste tegemist vaja rohkem uurida.

Töö

Loomkatsed näitavad, et kuldseinas sisalduv berberiin võib emaka kokkutõmbumist stimuleerides sünnitust esile kutsuda (41).

Kuid kuldseene ja teisi berberiini sisaldavaid taimi ei pruugi raseduse ajal mitmel põhjusel ohutu kasutada.

Esiteks põhjustas berberiini manustamine rottidele väiksemat kaalu nii emadel kui ka imikutel. Lisaks arvatakse, et berberiin põhjustab või halvendab vastsündinutel kollatõbe, mis võib vähestel juhtudel põhjustada ajukahjustusi (4, 41, 42).

Sellisena soovitatakse naistel raseduse ajal vältida kuldseent.

Kolesterooli ja triglütseriidide tase

Hiirte ja hamstritega tehtud uuringud viitavad sellele, et kuldseinas sisalduv berberiin võib aidata alandada LDL (halva) kolesterooli ja triglütseriidide taset (43, 44).

Hiljutine ülevaade 12 uuringust leidis sarnaseid tulemusi inimestel. Autorid järeldasid, et berberiin võib aidata vähendada LDL (halva) kolesterooli ja triglütseriidide taset 20–55 mg / dL (45).

Ehkki need tulemused tunduvad paljulubavad, pole praegu ühtegi teaduslikku tõendit selle kohta, et kuldseemned tekitaksid samu efekte.

Seetõttu on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas kuldseapal on inimestel kolesterooli ja triglütseriide alandavat toimet.

Diabeet

Goldenseal võib olla kasulik II tüüpi diabeediga inimestele.

Uuringud näitavad, et berberiin, üks kuldseene peamistest ühenditest, võib vähendada suhkru imendumist soolestikust, vähendada insuliiniresistentsust ja soodustada insuliini sekretsiooni - need kõik on tegurid, mis võivad aidata veresuhkru taset alandada (46).

Lisaks näitavad uuringud, et berberiini veresuhkru taset alandav toime võib olla sama tõhus kui tavalise diabeedivastase ravimi metformiin (46).

Veelgi enam, berberiini ja veresuhkru taset alandavate ravimite kombinatsioon näib olevat tõhusam kui üksi vere suhkrusisaldust vähendavate ravimite võtmine (47).

Ehkki berberiini eelised tunduvad paljulubavad, pole siiski selge, kas kuldhernes sisalduva berberiini kogus on sama efekti saavutamiseks piisav. Seetõttu on vaja rohkem kuldseene spetsiifilisi uuringuid.

Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Goldensealit peetakse ohutuks, kui seda tarbitakse lühikese aja jooksul tavaliselt soovitatavates annustes.

Kõrvaltoimed on haruldased, kuid need võivad hõlmata iiveldust, oksendamist ja maksafunktsiooni langust (42, 48, 49).

Siiski on selle taimse toidulisandi ohutuse kohta tehtud teadusuuringuid väga vähe. Lisaks on lühiajaline kasutamine halvasti määratletud ja pikaajalise kasutamise või suurte annuste ohutuse kohta on vähe teada (1, 42).

Veelgi enam, mõned tooted, mis väidavad, et sisaldavad kuldseemneid, oma kõrgete kulude tõttu ei tohi sisaldada seda taime või seda väga vähe.

Näiteks asendavad mõned tooted kuldseemne hiina kuldniidiga, Oregoni viinamarjajuure, odra, kollase juure või hiina kuldseemnega - need kõik sisaldavad berberiini, kuid ei sisalda hüdrastiini ega kanadiini (50).

Seetõttu võivad need ravimtaimed avaldada erinevaid kõrvaltoimeid ja ravimite koostoimet kui kuldseenega seotud (42).

Inimesed, kes soovivad proovida kuldset tihendit, peaksid enne toote ostmist hoolikalt läbi lugema toidulisandi koostisosade sildi, et veenduda, kas see sisaldab tõesti kuldseent.

Annustamine ja kuidas võtta

Goldenseali toidulisandeid on saadaval paljudes vormides, sealhulgas kapslid, vedelikud, tilgad, pihustid, silmapesuvahendid ja naiselikud hügieenitooted. Praegu tarbitakse neid erinevates annustes ja kõige parem on kõige parem annus (1).

Kuivatatud juurepreparaate võetakse tavaliselt annuses 0,5–10 grammi kolm korda päevas, alkoholisisaldusega tinktuure ja vedelaid ekstrakte võetakse tavaliselt 0,3–10 ml annustena kolm korda päevas (1).

Goldenseali saab ka teena tarbida, leotades 2 tl kuivatatud ürti 1 tassi (240 ml) kuumas vees umbes 15 minutit.

Sellegipoolest ei saa ükski uuring praegu kinnitada, kas need annused on kõige kasulikumad.

Üleannustamine

Praegu on ebaselge, milline kuldseene annus põhjustab üledoosi ja millised võivad olla selle üledoseerimise tagajärjed.

Retseptimüügis olevad kuldseemnepreparaadid on tavaliselt saadaval annustes vahemikus 100–470 mg ja tundub, et enamik inimesi võtab kuldseemneid annuses 0,5–10 grammi või 0,3–10 ml kolm korda päevas (1).

Need annused näivad olevat üldiselt ohutud, kuid suuremate annuste võimaliku mõju kohta on vähe teada (1).

Kahtluse korral pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole või kohaliku mürgistuskontrolli infoliini.

Koostoimed

Uuringute kohaselt võib goldenseal aeglustada maksaensüümide aktiivsust, mis vastutavad teatud ravimite, sealhulgas antidepressantide, elimineerimise eest.

See võib põhjustada nende ravimite püsimist teie kehas arvatust kauem, võimaldades neil toksilise taseme saavutamist (41, 42, 49, 51).

Praegu ravimeid võtvad inimesed peaksid enne goldenseal'i kasutamist alustama oma tervishoiuteenuse pakkujaga nõu.

Ladustamine ja käitlemine

Kuldsete seemnetega toidulisandite optimaalse käitlemise ja säilitamise kohta on vähe teaduslikke juhiseid.

Goldenseali toidulisandeid on saadaval paljudes vormides, sealhulgas kuivatatud ürtide, vedelike ja vedelate ekstraktide kujul.

Selliselt on ladustamis-, käitlemis- ja aegumiskuupäevad tõenäoliselt erinevad.

Parimate tulemuste saamiseks järgige toote pakendil esitatud ladustamis- ja käitlemissoovitusi ning hävitage kindlasti tooted, mille kõlblikkusaeg on möödunud.

Rasedus ja imetamine

Praegu on kuldseemne kasutamise ohutuse kohta rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel vähe uuringuid.

Loomkatsed näitavad, et berberiin, üks kuldseemne peamisi toimeaineid, on seotud emade ja imikute väiksema kehakaaluga. Berberiin võib põhjustada ka emaka kokkutõmbumist, mis võib suurendada enneaegse sünnituse riski (41).

Loomkatsete kohaselt võib berberiin põhjustada või süvendada vastsündinutel ka ikterust, põhjustades võimalikku ajukahjustust (4, 41, 42).

Praegu pole teada, kas berberiin võib emalt lapsele rinnapiima kaudu kanduda (52).

Selle piiratud tõendusmaterjali põhjal ei soovitata naisi raseduse või rinnaga toitmise ajal kuldseemne tarbimist.

Kasutamine kindlates populatsioonides

Ühel hetkel kuulus goldenseal ülemaailmselt 20 populaarseima ravimtaime hulka ja alla 18-aastaste laste seas kuuendaks kõige sagedamini kasutatavaks ravimtaimeks (2).

Selle toime kohta lastele on aga vähe teada, peale selle võib see vastsündinutel põhjustada kollatõbe või halvendada. Seetõttu ei soovita eksperdid üldiselt kuldseene andmist imikutele ja väikelastele (42).

Loomkatsed näitavad, et berberiini sisaldavad toidulisandid, näiteks kuldseem, võivad põhjustada väiksema sünnikaalu ja põhjustada emaka kokkutõmbumist, suurendades potentsiaalselt enneaegse sünnituse riski (41).

Lisaks on kuldseene ohutuse kohta imetamise ajal vähe teada. Sellisena soovitab naistel hoiduda selle taimse toidulisandi tarvitamisest raseduse ajal või imetamise ajal (52).

Lõpuks võib goldenseal interakteeruda teatud ravimitega, sealhulgas antidepressantidega. Seetõttu peaksid inimesed, kes võtavad praegu igat tüüpi ravimeid, enne goldenseal'i kasutamist nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga (42, 49, 51).

Alternatiivid

Enamiku kuldseali väidetavatest tervisemõjudest omistatakse selle toimeainetele berberiinile, hüdrastiinile ja kanadiinile.

Seetõttu võivad teised berberiini, hüdrastiini või kanadiini sisaldavad ürdid või puhastatud toidulisandid avaldada kuldseemnetega sarnaseid toimeid.

Puhastatud berberiinilisandite kasu tervisele käsitlevad teadusuuringud on üldiselt tugevamad kui kuldseali kasulikkust käsitlevad uuringud (53).

Berberiin võib imenduda kehasse kergemini üksinda manustatuna võrreldes teiste ühenditega allaneelamisel, nagu see oleks kuldseene võtmise korral (4).

Kuid berberiinilisandid sisaldavad hüdrastiini ja kanadiini vähe või üldse mitte. Seetõttu võib eeldada, et neil on kuldseali omadustest erinevaid kõrvaltoimeid.

Berberiini sisaldavaid ürte, nagu hiina kuldnokk, odramari, kollane juur ja Oregoni viinamari, kasutatakse mõnikord kuldseemne alternatiivina. Need ravimtaimed sisaldavad tavaliselt vähe hüdrastiini või kanadiini (50).

Seetõttu võib neil olla kuldseenega võrreldes erinev toime, aga ka omaette kõrvaltoimetel ja ravimtaimede koostoimes (42).