Kingitusjuhend psoriaatilise artriidi jaoks: ideed lähedastele või enesehoolduseks

Sisu

• Robotvaakum
• Elektrooniline purk ja purgi avajad
• Tahvelarvuti
• Virtuaalne assistent
• WiFi-termostaat
• Juhtmevabad valgustuslülitid ja pistikud
• Liikumisega aktiveeritavad öötuled
• Uksekella kaamera ja turvasüsteem
• Kaasavõtmine

Arvan, et võib öelda, et me kõik armastame kingitusi, mis muudavad meie elu lihtsamaks ja vähem valusaks.

Kui otsite veebist kingiideid psoriaatilise artriidiga (PsA) põdevatele inimestele, leiate ikka ja jälle samu soovitusi - kompresskindad, kaalutud tekid, padjad ja soojenduspadjad.

Need tooted võivad aidata valu leevendada, kuid selle ärahoidmiseks ei tee nad eriti midagi.

Siin on kaheksa elumuutvat ja valu ennetavat kingitust, mis on mu elu PsA-ga lihtsamaks teinud!

Robotvaakum

Alaselja ja õlavalu sundis mind aasta pärast PsA diagnoosi saamist loobuma vaakumist.

Olen kunagi nii tänulik, et mu abikaasa võttis selle majapidamise üle ilma kaebuseta, kuid ainuüksi tema koostööst ei piisa. Ta reisib sageli äri pärast, mis tähendab, et ta pole alati kodu meie maja vaipkatete puhastamiseks.

Meie robotvaakum võtab rõhu meie õlgadelt.

Mu abikaasa peab ikka ja jälle tegema käsitsi põhjaliku tolmuimeja, kuid talle ei jää nädalate väärtuses koera- ja kassihooldusvahendeid.

Elektrooniline purk ja purgi avajad

Aastaid pidin purgide avamisel lootma oma mehele ja kuigi ma suutsin käsitsi avada purki purkidega, polnud see alati lihtne.

Elektrooniline purk ja purkide avajad on olnud mängude vahetajad! Enam pole vaja oodata, millal mu mees koju jõuab ega piinata mu juba valutavaid käsi.

Tahvelarvuti

Kui ägenemine takistab mul magamast, on viimane asi, mida ma teha tahan, on oma mehe äratamine. Nii et viskan juhtmevabad kõrvaklapid ja voogesitan oma lemmiksaateid tahvelarvutis. See paneb meelelahutusmaailma mulle käeulatuses, häirimata kedagi teist.

Veel on tahvelarvutil saadete vaatamise eeliseks see, et saan seda vaadata mis tahes minu valitud positsioonilt. Kui vaatan kindlalt kinnitatud televiisorit, ei leia ma alati mugavat asukohta, kus seda vaadata.

Virtuaalne assistent

Mulle meeldib lugeda, kuid mu käed ei suuda alati raamatut ega tahvelarvutit käes hoida.

Seal on abiks virtuaalne assistent! Minu nimi on Alexa. Ta oskab lugeda e-raamatuid ja artikleid mulle valjusti, samal ajal kui mu käed, kael ja silmad puhkavad.

Minu virtuaalne abiline on ka suurepärane nimekirjade koostamisel. Selle asemel, et istuda maha ja proovida meeles pidada kõike, mida ma apteegist või toidupoest vajan, palun tal lihtsalt lisada iga üksus minu loendisse, kui märkan, et meil on seda vaja.

Samuti saan oma virtuaalse abistaja panna meelde tuletama, kui on aeg võtta ravimeid, treenida või süüa. Need meeldetuletused on hindamatud - eriti kui lööb aju udu.

WiFi-termostaat

PsA-äratuste tõttu lähevad mu sisemised termomeetrid heinale - nii et ma ei saa lihtsalt termostaati ühele temperatuurile seada ja sinna jätta.

Standardsete ja programmeeritavate termostaatidega pean tõusma ja temperatuuri muutma või ootama pettumust, kuni keha saab ennast reguleerida.

Nüüd kasutame selle asemel WiFi-termostaati. See võimaldab mul temperatuuri reguleerida ilma üldse üles tõusmata.

Juhtmevabad valgustuslülitid ja pistikud

Kui mul on käes tugev ägenemine, pole harv juhus, kui mu mees saabub koju ja leiab mind pimedas ootamas. Mõnikord valutab lihtsalt liiga palju, et püsti tõusta ja valgustuslülitile jalutada.

Mu abikaasa soovitas osta traadita pistikud ja lülitid. Meie kodu-Interneti-ühendust kasutades võin paluda oma virtuaalsel abilisel tuled sisse ja välja lülitada, ilma et see tekitaks jalgadele, puusadele või kätele valu.

See pole mulle ainult valu ennetamise kingitus andnud, vaid see on aidanud mul säilitada ka iseseisvuse, mille muidu võin palaviku ajal kaotada.

Liikumisega aktiveeritavad öötuled

Hääl aktiveeritud tehnoloogia on vapustav, välja arvatud siis, kui ma olen ainuke ärkvel.

Kui lähen hilisõhtul või varahommikul vannituppa või kööki, ei taha ma oma perekonda oma virtuaalse abilisega vesteldes äratada.

Seetõttu on kasulik omada liikumisega aktiveeritavaid öötulesid. Need valgustavad mu teed ja aitavad mul vältida komistamist, ilma et peaksin tule ümberlülituse nimel rääkima ega askeldama.

Uksekella kaamera ja turvasüsteem

Kui ma olen keset lendu, laseb meie kaamera ja turvasüsteem mul oma koduuksest kedagi näha ja rääkida, voodist või diivanist lahkumata.

See, et ma ei pidanud iga kord füüsiliselt uksele vastama, on mu keha palju valu säästnud. See on aidanud ka mul stressi päästa.

Ühel õhtul salvestas meie kaamera ukse taga mehe, kes kuulas meie kodus tegevust ja üritas meie akendesse sisse vaadata. Esineja kaudu küsisin, mida ta soovib. Vastamise asemel jooksis ta minema.

See oli öö, mil mõistsin erinevust, mille meie turvasüsteem mu elule kroonilise valuga tegi.Ehkki mind raputati, ei olnud mu stressitase nii lähedal, kui see oleks olnud, kui mees oleks meie koju sisse tunginud.

Kaasavõtmine

Kui teil on PsA, ei piisa valu ravimiseks pärast selle tekkimist. Selle tingimusega hästi toimetulemiseks peame ka leidma viise valu ennetamiseks.

Selle kingitusjuhendi kõik elemendid on toonud minu ellu parandusi, mis võivad tunduda tühised inimesele, kes ei ela kroonilise valu käes. Kuid kombineeritult on need pisiasjad minu igapäevases rutiinis ja valutasemes suuresti muutnud - võimaldanud mul teha rohkem.