Mikroobid ja hügieen

Sisu

• Kokkuvõte
• Mis on idud?
• Kuidas mikroobid levivad?
• Kuidas kaitsta ennast ja teisi mikroobide eest?

Kokkuvõte

Mis on idud?

Idud on mikroorganismid. See tähendab, et neid saab näha ainult läbi mikroskoobi. Neid võib leida kõikjal - õhus, mullas ja vees. Samuti on teie nahal ja kehas mikroobe. Paljud mikroobid elavad meie kehas ja peal, kahjustamata. Mõni aitab meil isegi tervena püsida. Kuid mõned mikroobid võivad sind haigeks teha. Nakkushaigused on haigused, mis on põhjustatud mikroobidest.

Põhilised mikroobide tüübid on bakterid, viirused, seened ja parasiidid.

Kuidas mikroobid levivad?

Mikroobid võivad levida erinevatel viisidel, sealhulgas

• Mikroobidega inimese puudutamise või nendega muu lähedase kontakti loomise kaudu, näiteks suudlemise, kallistamise või tasside jagamise või riistade söömise kaudu
• Õhu hingamise kaudu pärast seda, kui mikroobidega inimene köhib või aevastab
• Mikroobidega inimeste väljaheidete (kaka) puudutamise kaudu, näiteks mähkmete vahetamine, seejärel silmade, nina või suu puudutamine
• Puudutades esemeid ja pindu, millel on mikroobe, siis puudutades silmi, nina või suud
• Emalt lapsele raseduse ja / või sünnituse ajal
• Putukate või loomade hammustustest
• Saastunud toidust, veest, mullast või taimedest

Kuidas kaitsta ennast ja teisi mikroobide eest?

Saate aidata ennast ja teisi mikroobide eest kaitsta:

• Kui peate köha või aevastama, katke suu ja nina salvrätikuga või kasutage küünarnuki sisemust
• Peske käsi hästi ja sageli. Peaksite neid puhastama vähemalt 20 sekundit. Oluline on seda teha siis, kui teil on kõige tõenäolisem saada mikroobe:
  • Enne toidu valmistamist, selle ajal ja pärast seda
  • Enne toidu söömist
  • Enne ja pärast oksendamise või kõhulahtisusega haige hooldamist kodus
  • Enne ja pärast lõike või haava töötlemist
  • Pärast tualeti kasutamist
  • Pärast mähkmete vahetamist või tualetti kasutanud lapse koristamist
  • Pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist
  • Pärast looma, loomasööda või loomsete jäätmete puudutamist
  • Pärast lemmikloomatoidu käitlemist
  • Pärast prügi puudutamist
• Kui seepi ja vett pole, võite kasutada alkoholipõhist kätepuhastusvahendit, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi
• Jää koju, kui oled haige
• Vältige tihedat kontakti haigete inimestega
• Toidu käitlemisel, toiduvalmistamisel ja säilitamisel harjutage toidu ohutust
• Puhastage ja desinfitseerige regulaarselt puudutatud pindu ja esemeid regulaarselt

• Külma ilmaga tervis: näpunäited selle hooaja tervislikuks jäämiseks