Seesam
Sisu
- Milleks seesam on mõeldud
- Seesami omadused
- Kuidas seesamit kasutada
- Seesami kõrvaltoimed
- Seesami vastunäidustused
- Seesami toitumisalane teave
Seesam on ravimtaim, tuntud ka kui seesam, mida kasutatakse laialdaselt kõhukinnisuse raviks või hemorroidide vastu võitlemiseks.
Selle teaduslik nimi on Sesamum indicum ja neid saab osta mõnel turul, tervisekaupade kauplustes, tänavaturgudel ja käitlemisapteekides.
Milleks seesam on mõeldud
Seesami kasutatakse kõhukinnisuse, hemorroidide, halva kolesterooli ja liigse veresuhkru raviks. Lisaks parandab see naha elastsust, viivitab hallide juuste väljanägemist ning tugevdab kõõluseid ja luid.
Seesami omadused
Seesami omaduste hulka kuuluvad selle kokkutõmbavad, analgeetilised, diabeedivastased, kõhulahtisust vähendavad, põletikuvastased, bakteritsiidsed, diureetilised, lõõgastavad ja tõrjuvad omadused.
Kuidas seesamit kasutada
Seesami kasutatud osad on selle seemned.
Seesamit saab kasutada leiva, kookide, kreekerite, suppide, salatite, jogurti ja ubade valmistamiseks.
Seesami kõrvaltoimed
Seesami kõrvaltoime on kõhukinnisus, kui seda tarbitakse liigselt.
Seesami vastunäidustused
Koliidiga patsientidel on seesam vastunäidustatud.
Seesami toitumisalane teave
| Komponendid | Kogus 100 g kohta |
| Energia | 573 kalorit |
| Valgud | 18 g |
| Rasvad | 50 g |
| Süsivesikud | 23 g |
| Kiud | 12 g |
| A-vitamiin | 9 UI |
| Kaltsium | 975 mg |
| Raud | 14,6 mg |
| Magneesium | 351 mg |
Populaarsed Artiklid
Hormoonasendusravi: mis see on, kuidas seda teha ja looduslikud võimalused
