Garcinia Cambogia: milleks see on mõeldud, kuidas seda kasutada ja kõrvaltoimed
Sisu
Garcinia cambogia on ravimtaim, tuntud ka kui tsitruselised, malabar tamarind, Goraka ja õlipuu, mille vilju saab sarnaselt väikesele kõrvitsale kasutada kaalulangetamisprotsessis, reguleerida kolesteroolitaset ja parandada näiteks energiataset
Garcinia cambogiat võib leida tervisekaupade kauplustest või kapslitena, mida tuleb ravimtaimede juhi juhiste järgi tarbida, et vältida üleannustamist ja kõrvaltoimeid.
Milleks Garcinia Cambogia
Garciniat on kaalulangetamisprotsessi abistamiseks laialdaselt kasutatud, kuid selle efektiivsust alles uuritakse. See taim koosneb hüdroksütsidrunhappest, mis on võimeline toimima ensüümile, mis toimib süsivesikute rasvaks muundamise protsessis. Seega võib gartsiinia sellesse protsessi sekkuda ja põhjustada liigse suhkru mitte sisenemist rakkudesse, vaid elimineerimise uriini ja väljaheitega.
Lisaks võib garcinia cambogiat pidada loomulikuks söögiisu vähendavaks aineks, kuna see stimuleerib serotoniini tootmist, suurendades naudingu ja heaolu tunnet.
Ehkki seda saab kasutada kaalulangetamisel, seavad paljud teadlased kahtluse alla selle mõju, kuna ravimtaime kasutamisest tulenev kaalukaotus ei ole märkimisväärne ja võib varieeruda vastavalt inimese harjumustele ja eluviisile, näiteks kehalise tegevuse ja hüpokaloriline dieet, kaalulangus võib juhtuda nende hoiakute tagajärjel, mitte näiteks ravimtaime kasutamise tõttu.
Garcinial on lisaks põletikuvastastele, lõhna- ja maitseainetele, antioksüdantidele ja viirusevastastele omadustele lisaks energia taseme ja süsteemi immuunsuse parandamisele võimalik reguleerida kolesterooli taset, aidata haavandite, reuma, kõhukinnisuse ja düsenteeria ravis.
Kuidas kasutada garcinia cambogiat
Garcínia cambogiat tuleks kasutada vastavalt ravimtaimede juhile ja seda võib tarbida tees või kapslites. Tavaliselt soovitatakse täiskasvanutel tarbida 1 kuni 2 kapslit 500 mg päevas umbes tund enne sööki.
Soovitatav päevane annus võib varieeruda sõltuvalt inimese vanusest ja eesmärgist ning võib näidata näiteks vähemate kapslite tarbimist päevas.
Oluline on, et seda ravimtaime kasutataks koos tasakaalustatud toitumise ja kehalise aktiivsusega, eriti kui eesmärk on kaalulangus, et tulemused oleksid püsivamad. Siit saate teada, kuidas vistseraalset rasva kõrvaldada.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
On oluline, et Garcínia Cambogia kasutamine toimuks taimeteadlase või toitumisspetsialisti juhendamisel, et vältida kõrvaltoimeid, näiteks iiveldust, peavalu, pearinglust, kõhuvalu, palavikku, suukuivust ja kõhuvalu.
Lisaks ei tohiks seda taime kasutada rasedatel naistel, lastel, diabeetikutel, inimestel, kes kasutavad antidepressante, mis soodustavad serotoniini suurenemist, kuna gartsinia soodustab ka serotoniini suurenemist, mis võib muutuda organismile toksiliseks.
Soovitan Teile
Äge ja krooniline koletsüstiit: mis need on, sümptomid ja ravi
