Pulsikalkulaator

Sisu

• Kuidas pulssi mõõta?
• Kas pulss erineb vanusest?
• Mis võib pulssi muuta?
• Miks on oluline hinnata pulssi?
• Millal arsti juurde minna

Südame löögisagedus on väärtus, mis näitab südame löögikordade arvu minutis, mida peetakse normaalseks täiskasvanutel, kui see varieerub puhkeolekus vahemikus 60–100 lööki minutis.

Sisestage oma andmed kalkulaatorisse, et teada saada, milline pulss on teile soovitatav või kas teie pulss on piisav:

Kuidas pulssi mõõta?

Väga praktiline ja lihtne viis pulsisageduse mõõtmiseks on asetada 2 sõrme (näiteks nimetissõrm ja keskmine sõrm) kaela küljele, otse lõualuu alla, ja rakendada kerget survet, kuni tunnete pulssi. Seejärel loendage, mitu korda tunnete lööki 60 sekundi jooksul. See on südame löögisageduse väärtus.

Enne südame löögisageduse mõõtmist on väga oluline jääda vähemalt 15 minutiks puhkeseisundisse, et vältida väärtuse füüsilise aktiivsuse tõttu veidi suurenemist.

Kas pulss erineb vanusest?

Puhkepulss kipub vanusega vähenema ja beebil peetakse sagedust normaalseks vahemikus 120–140 lööki minutis, täiskasvanul aga 60–100 lööki.

Mis võib pulssi muuta?

Südame löögisagedust võib muuta mitmel põhjusel, alates tavalistest olukordadest, nagu treenimine, ärevus või mõne energiajoogi tarbimine, lõpetades tõsisemate probleemidega, nagu näiteks infektsioon või südameprobleem.

Seega, kui tuvastatakse südame löögisageduse muutus, normist kõrgem või madalam, on oluline pöörduda üldarsti või kardioloogi poole.

Vaadake südame löögisageduse suurenemise või vähenemise peamisi põhjuseid.

Miks on oluline hinnata pulssi?

Südame löögisagedus on üks viiest elulistest märkidest ja seetõttu on tervise hindamiseks üldiselt hea teada, kas see on normaalne või ebanormaalne.

Kuid isoleeritud pulsist ei pruugi ühegi terviseprobleemi tuvastamiseks piisata, samuti on oluline analüüsida muid andmeid alates iga inimese terviseajaloost kuni muude elutähtsate tunnuste hindamise ja testide läbiviimiseni.

Millal arsti juurde minna

Oluline on pöörduda arsti poole, kui teie pulsiga kaasnevad sellised sümptomid nagu:

• Liigne väsimus;
• Pearinglus või nõrkus;
• Südamepekslemine;
• Hingamisraskused;
• Valu rinnus.

Lisaks on soovitatav pöörduda arsti poole ka siis, kui pulsisageduse muutused esinevad sageli.