Jalade ja jalgade kipitus: 11 põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Keha kehv positsioneerimine
• 2. Herniated ketas
• 3. Perifeerne polüneuropaatia
• 4. Paanikahood, ärevus ja stress
• 5. Hulgiskleroos
• 6. Beriberi
• 7. Luumurrud
• 8. Diabeet
• 9. Guillain - Barré sündroom
• 10. Loomade hammustamine
• 11. Ateroskleroos

Jalade ja jalgade kipitustunne võib ilmneda lihtsalt seetõttu, et keha on halvasti paigutatud või see võib olla märk haigustest nagu herniated kettad, diabeet või hulgiskleroos, või see võib juhtuda jäseme murru või looma hammustuse tõttu .

See sümptom võib ilmneda üksi või kaasneda muid sümptomeid ning võib osutuda vajalikuks haiguse spetsiifiline ravi.

1. Keha kehv positsioneerimine

Üks levinumaid põhjuseid, mis põhjustavad jalgade ja jalgade kipitust, on pikalt samas asendis istumine, lamamine või seismine, näiteks ühe jala otsas istumine, põhjustades kehas vereringet ja närvide kokkusurumist.

Mida teha:Ideaalne on muuta oma asendit sageli ja teha venitusi vähemalt üks kord päevas, et ergutada päeva jooksul vereringet. Lisaks tuleb minna pikkade reiside korral või peaksid inimesed, kes töötavad terve päeva istudes, tegema veidi pausi, et veidi jalutada.

Vaadake järgmist videot ja vaadake, mida teha, et vältida jalgade ja jalgade kipitust:

2. Herniated ketas

Herniated ketas on lülidevahelise ketta väljaulatuv osa, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu seljavalu ja selgroo tuimus, mis võib kiirata jalgadele ja varvastele ning põhjustada kipitust.

Mida teha:Ravi koosneb valuvaigistite, lihasrelaksantide või põletikuvastaste ravimite manustamisest valu ja põletiku leevendamiseks, füsioteraapia ning raskematel juhtudel peate võib-olla kasutama operatsiooni. Vaadake lisateavet ravi kohta.

3. Perifeerne polüneuropaatia

Perifeerset polüneuropaatiat iseloomustavad muutused keha närvides, mistõttu inimene tunneb mõnes kehapiirkonnas palju valu, kipitust, jõu puudumist või tundlikkuse puudumist.

Mida teha:Ravi toimub vastavalt iga inimese vajadustele ja neuropaatiat põhjustavale haigusele ning koosneb valu leevendamisest anesteetikumide ja füsioteraapiaga, mis on suurepärane võimalus kahjustatud piirkondade taastamiseks.

4. Paanikahood, ärevus ja stress

Äärmuslikud stressi- ja ärevussituatsioonid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu käte, käte, keele ja jalgade kipitus ning nendega võivad kaasneda muud sümptomid, nagu külm higi, südamepekslemine ja valu rinnus või kõhus.

Mida teha:Sellistel juhtudel tuleks vereringe parandamiseks proovida olla rahulik ja reguleerida hingamist. Kui see pole võimalik, tuleb pöörduda arsti poole, kuna ravi võib osutuda vajalikuks. Vaadake muid võimalusi meele rahustamiseks.

5. Hulgiskleroos

Hulgiskleroos on krooniline haigus, mida iseloomustab põletik, mille käigus hävivad müeliini kihid, mis katavad ja eraldavad, või neuronid, kahjustades seega keha liikumisi kontrollivate sõnumite edastamist, näiteks rääkimist või kõndimist, põhjustades puude. Lisaks jäsemete kipitustunde tekitamisele võib see haigus avaldada tahtmatuid liigutusi lihastes ja kõndimisraskusi.

Mida teha:Hulgiskleroosil ei ole ravi ja ravi peab toimuma kogu elu, mis seisneb haiguse progresseerumise aeglustamiseks mõeldud ravimite võtmises, näiteks interferoon, Fingolimod, Natalizumab ja Glatiramer Acetate, kortikosteroidid intensiivsuse ja ajaliste kriiside vähendamiseks ning ravimid kontrollsümptomid, nagu valuvaigistid, lihasrelaksandid või antidepressandid. Vaadake lisateavet hulgiskleroosi ravi kohta.

6. Beriberi

Beriberi on B1-vitamiini puudusest põhjustatud haigus, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu lihaskrambid, topeltnägemine, vaimne segasus ja käte ja jalgade kipitus. Lisateave selle haiguse kohta.

Mida teha:Selle haiguse ravi seisneb B1-vitamiiniga toidulisandite võtmises, alkoholi tarbimise välistamises ja selle vitamiinirikka toidu, näiteks kaerahelveste, päevalilleseemnete või riisi, tarbimise suurendamises.

7. Luumurrud

Luumurdude ravi ajal, kuna jäseme on pikka aega liikumatus ja kuna see asetseb jää asetamise tõttu kerge kompressiooni, võib see selles piirkonnas tunda kipitust. Jalade kipitamine on sagedasem, kui luumurd tekib puusas.

Mida teha:Üks asi, mis võib kipitustunnet vähendada, on jäseme hoidmine kehaga võrreldes igal võimalusel veidi kõrgemal, kuid kui tunnete palju ebamugavusi, peaksite minema arsti juurde.

puhake kõrgendatud jäsemega

8. Diabeet

Diabeet võib põhjustada kehva vereringe, eriti keha jäsemetes, näiteks kätes ja jalgades, ning kipitus võib olla märk jalgade või käte haavade või haavandite tekkimise algusest.

Mida teha:Sellistel juhtudel on vereringe parandamiseks väga oluline kontrollida vere glükoosisisaldust, olla ettevaatlik toiduga ja jalutada vähemalt 30 minutit päevas.

9. Guillain - Barré sündroom

Guillain - Barré sündroom on tõsine neuroloogiline haigus, mida iseloomustavad närvipõletik ja lihasnõrkus, mis võib põhjustada surma. Enamikul juhtudel diagnoositakse see pärast viiruse, näiteks dengue või zika põhjustatud infektsiooni. Üks levinumaid sümptomeid on jalgade ja käte kipitus ja tundlikkuse kaotus. Vaadake selle haiguse kohta rohkem.

Mida teha:Tavaliselt tehakse ravi haiglas meetodi abil, mis koosneb vere filtreerimisest, et eemaldada närvisüsteemi ründavad antikehad või süstida antikehi, mis toimivad närve ründavate antikehade vastu, vähendades nende põletikku. Vaadake lisateavet ravi kohta.

10. Loomade hammustamine

Mõne looma, näiteks mesilaste, madude või ämblike hammustus võib kohapeal kipitust põhjustada ja sellega võivad kaasneda muud sümptomid, näiteks turse, palavik või põletus.

Mida teha:Kõigepealt tuleb proovida vigastuse põhjustanud loom tuvastada, ala hästi pesta ja esimesel võimalusel kiirabisse minna.

11. Ateroskleroos

Ateroskleroosi iseloomustab aja jooksul tekkiv rasvade naastude kogunemine arteritesse, mis võib blokeerida verevoolu ja põhjustada südameataki või insuldi. Enamik sümptomeid ilmnevad alles siis, kui anum on ummistunud, ja see võib olla valu rinnus, hingamisraskused, jalavalu, väsimus ja surisemine ning lihasnõrkus kehva vereringega kohas. Lisateave ateroskleroosi kohta.

Mida teha:Ateroskleroosi tahvel moodustub kõrge kolesteroolitaseme, vanuse ja rasvumise tõttu, nii et oma dieedi parandamine, vähem küllastunud rasvade ja suhkru tarbimine ning regulaarne treenimine aitab vältida naastude moodustumist. Samuti on väga oluline minna kohe arsti juurde kohe, kui ilmnevad esimesed sümptomid.