Harjutused Alzheimeri tõve igaks etapiks

Sisu

• Füsioteraapia eelised Alzheimeri tõves
• Varajase Alzheimeri tõve harjutused
• Harjutused vahepealse Alzheimeri tõve jaoks
• Harjutused kaugelearenenud Alzheimeri tõvest

Alzheimeri tõve füsioteraapiat tuleks teha 2-3 korda nädalas patsientidel, kes on haiguse varajases staadiumis ja kellel on näiteks sellised sümptomid nagu kõndimis- või tasakaaluhäired, mis aitavad haiguse kulgu aeglustada ja säilitada patsiendi autonoomia. pikema aja jooksul. Kuid kaugelearenenud faasis, olles voodihaige, on oluline läbida füsioteraapia iga päev, et vältida lihaste atroofiat ja säilitada liigese amplituud.

Alzheimeri tõbi on progresseeruv degeneratiivne haigus, mida iseloomustab mälukaotus ja tunnetus, mis muudab igapäevaelu kõige põhilisemate igapäevaste ülesannete täitmise, näiteks söömise ja hügieeni teostamise, keeruliseks / võimatuks. See haigus mõjutab peamiselt vanureid ja kuigi see on haruldane, võib see areneda ka varakult 30–50-aastaselt. Ravi koosneb ravimitest, piisavast toidust ja füsioteraapia harjutustest, mille eesmärk on aeglustada haiguse progresseerumist ja parandada elukvaliteeti.

Füsioteraapia eelised Alzheimeri tõves

Alzheimeri tõvega eakate inimeste füsioteraapia eesmärk on:

• Aidata isikul vabamalt liikuda, säilitades teatava autonoomia ja liikuvuse näiteks voodis liikumiseks, istumiseks või kõndimiseks;
• Vältige lihaste kinnijäämist ja atroofeerunud, mis toovad valu ja raskendavad selliseid ülesandeid nagu igapäevane hügieen;
• Võimaldage palju liigeseid, igapäevaste ülesannete täitmiseks;
• Vältige kukkumisi, mis võivad viia luumurdudeni, kes võib vajada kirurgilist ravi;
• Vältige lihasvalu, luud ja kõõlused, mis põhjustavad ebamugavust ja halba enesetunnet.

Nii võimaldab füsioteraapia inimesel säilitada teatud autonoomia, juhtides oma igapäevaseid ülesandeid täita üksi või võimalikult vähese abiga. Lisaks aitab ainuüksi liikumis- ja mobiliseerimisvõime edasi lükata haiguse levinud probleeme, näiteks kõhukinnisust, hingamisteede infektsioonide teket või lamatisi.

Varajase Alzheimeri tõve harjutused

Üldiselt, kui inimene avastab, et tal on Alzheimer, peaks ta sooritama aeroobseid, jõu, tasakaalu ja koordinatsiooni harjutusi, seetõttu saavad viimastest Alzheimeri juhtudest kasu grupiharjutused, koos raskuste ja pallidega, kõndimine, jooksmine , ujumine, vesiaeroobika ja pilates.

Teised näidatud harjutused on progressiivne kõndimine, vestluse säilitamine ja jalgrattaga sõitmine vähemalt 30 minutit päevas, sest seda tüüpi tegevus parandab motoorset ja hingamisfunktsiooni, annab siiski kognitiivset kasu, parandab mälu ja vähendab aju hipokampuse atroofiat. seetõttu suurepärane täiendus ravile ja seega Alzheimeri tõve aeglustumine. Samuti on teretulnud lihaste tugevdamise harjutused, näiteks jõutreening.

Harjutused vahepealse Alzheimeri tõve jaoks

Kodus sooritatavad harjutused peaksid olema hõlpsasti mõistetavad, nii et patsient saaks aru ja peaksid olema sarnased igapäevaste tegevustega, et suurendada nii intellektuaalset kui ka motoorset aktiivsust. Kurnatuse vältimiseks tuleks neid teha lühikese aja jooksul, mitu korda päevas. Mõned näited on:

1. Jalutage õues või tantsige;
2. Asetage plastpall üle pea ja proovige ennast tasakaalustada;
3. Treenige enda ja hooldaja juuste harjamist ja kammimist;
4. Pingutage pluusi nuppe;
5. Seisa ühel jalal;
6. Kõndimine külili ja ka ringraja kujul;
7. Käte tõstmine 2-3 kg raskuste abil;
8. Seina poole toetuvad kükid;
9. Kõndige ühe jalaga teise ees;
10. Rebolar kasutades hularõngast;
11. Kõhulaud põrandal põlvetoega;
12. Kõhu sild.

Harjutusi saavad sooritada füsioterapeut ja hooldaja ning neid saab muuta vastavalt vajadusele ja treeningu suuremaks varieerumiseks, mis suurendab huvi tegevuse vastu.

Harjutused kaugelearenenud Alzheimeri tõvest

Kaugelearenenud Alzheimeri tõve korral võib inimene olla voodihaige või tal on raskusi tasakaalustamisega isegi istudes. Sellisel juhul tuleks füsioteraapiat teha iga päev koos füsioterapeudiga, et vältida patsiendi lihasmassi vähenemist ning lihaste ja liigeste atroofeerumist, mis toovad kaasa valu ja ebamugavusi ning pärsivad ka tema hügieeni.

Füsioterapeut peaks näitama lihtsaid tugevdamis- ja venitusharjutusi, paludes patsiendil võimaluse korral koostööd. Kasutada võib ka muid tehnikaid, näiteks mobiliseerimist ja ressursside kasutamist, näiteks TENS, ultraheli, infrapuna ja muud termoteraapilised vahendid.

Lisateave selle haiguse, selle ennetamise ja Alzheimeri tõvega inimese hooldamise kohta: