Vanemate täiskasvanute vaimne tervis

Sisu

• Kokkuvõte

Kokkuvõte

Vaimne tervis hõlmab meie emotsionaalset, psühholoogilist ja sotsiaalset heaolu. See mõjutab seda, kuidas me mõtleme, tunneme ja käitume, kui eluga hakkama saame. See aitab ka kindlaks teha, kuidas me stressiga toime tuleme, teistega suhestume ja valikuid teeme. Vaimne tervis on oluline igas eluetapis, ka vananedes.

Paljusid vanemaid täiskasvanuid ohustavad vaimse tervise probleemid. Kuid see ei tähenda, et vaimse tervise probleemid on vananemise normaalne osa.Uuringud näitavad, et enamik vanemaid täiskasvanuid tunneb end oma eluga rahul, kuigi neil võib olla rohkem haigusi või füüsilisi probleeme.

Mõnikord võivad aga olulised elumuutused tekitada rahutust, stressi ja kurbust. Need muutused võivad hõlmata lähedase surma, pensionile jäämist või tõsise haigusega tegelemist. Paljud vanemad täiskasvanud kohanevad lõpuks muutustega. Kuid mõnel inimesel on kohanemisega rohkem probleeme. See võib seada nad vaimsete häirete, näiteks depressiooni ja ärevuse ohtu.

On oluline ära tunda ja ravida vanemate täiskasvanute psüühikahäireid. Need häired ei põhjusta ainult vaimseid kannatusi. Need võivad raskendada ka teiste terviseprobleemide juhtimist. See kehtib eriti juhul, kui need terviseprobleemid on kroonilised.

Mõned vanemate täiskasvanute psüühikahäirete hoiatavad tunnused hõlmavad järgmist

• Meeleolu või energiataseme muutused
• Söömis- või magamisharjumuste muutus
• Taganeda meelepäraste inimeste ja tegevuste hulgast
• Tundub ebatavaliselt segaduses, unustamatu, vihane, ärritunud, mures või hirmul
• Tuim tunne või nagu midagi poleks oluline
• Kellel on seletamatud valud
• Kurbuse või lootusetuse tunne
• Suitsetamine, joomine või uimastite kasutamine rohkem kui tavaliselt
• Viha, ärrituvus või agressiivsus
• Mul on mõtteid ja mälestusi, mida ei saa peast välja
• Häälte kuulmine või asjade uskumine, mis pole tõsi
• Mõeldes enda või teiste kahjustamisele

Kui arvate, et teil võib olla vaimse tervise probleem, hankige abi. Jututeraapia ja / või ravimid võivad ravida vaimseid häireid. Kui te ei tea, kust alustada, võtke ühendust oma esmatasandi arstiga.