Miks üks naine kaalub kalapüüki vaimset treeningut

Sisu

• Leidke oma vaimne treening
• Ülevaade

Muskuskala rullimisel on kaasas lahingukuning. Rachel Jager, 29, kirjeldab, kuidas see duell on parim füüsiline ja vaimne treening.

"Nad nimetavad muskusid 10 000 heite kalaks. Nad on raskesti mõistetavad, kuid suured, pikkade ja teravate hammastega. Siin Kesk -Läänes peetakse üle 50 tolli pikemaid suurimatest suurteks. Ja nii, ühel õhtul kalastades paar suve tagasi teadsin muide, et mu liin jõnksub kõvasti, et muski on otsas, raputab pead, et lahti saada.Tundus nagu autos kerin, aga ma ei kavatsenud alla anda.

Ma avastasin kalapüügist täieliku rahu. Nädalavahetustel suundusime mu poiss-sõbraga oma kajutisse Wisconsini järve äärde muskusi püüdma, seistes 12 tundi kiikpaadis, kaheksa ja poole jala pikkused vardad käes. Enamikul inimestel pole selle jaoks vastupidavust. Kuid vaimne treening oli tõesti see, kuhu ma sattusin. Minu jaoks on see nagu pikkade distantside vallutamine, mida ma jooksen. Ma ei mõtle kogu seitsme miili peale; Keskendun lihtsalt enda ees olevale mäele. Muskide puhul on see 10 000 heitlusest järgmine.

Sel suveööl paadiga tagasi tulles oli meie kolmandal püügipäeval südaöö. Ma värisesin, kui muskus tõmbas. Mu poiss -sõber pakkus pidevalt, et see üles kerida, kuid ma teadsin, et pean seda ise tegema. Selleks ajaks, kui ma 52-tollise muski sisse tõin, suutsin seda vaevu käes hoida. Ometi tundsin sel hetkel oma tugevaimat mina. Ja see andis nii jõudu, et ma ei maganud sel ööl üldse." (Seotud: Epic Water Sports You'll Want to Try and 4 Women Who Crush Them)

Kas olete valmis kalapüüki proovima? Siin on mõned varustus, mida vajate.

• Maandage oma kala: Kandke tööks õiget varrast (St. Croix Legend Elite Musky, 550 dollarit; dickssportinggoods.com) ja sööta (ostke aadressil muskytackleonline.com).
• Sobib päikesele: Kiiruste ja pimestamise ületamiseks vajate UPF 30 särki (naiste Bicomp LS särk, 80 dollarit; simmsfishing.com) ja polariseeritud toone (Del Mar, 249 dollarit; costadelmar.com).

Leidke oma vaimne treening

Teatud tüüpi harjutused võivad teid mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt ja vaimselt suruda, ütleb Arizonas Tucsonis asuva Canyon Ranchi vaimse heaolu direktor Stephanie Ludwig, Ph.D. Vaimsed treeningud kipuvad olema rütmipõhised (jooksmine, ujumine, sõudmine) ja võimaldavad keskenduda füüsilisele aistingule. (Seotud: Kuidas teadlik jooksmine võib aidata teil vaimsetest takistustest üle saada.) "Kogemus seisneb selles, et tunnete end sel hetkel sügavalt elus," ütleb ta. Avastage oma.

Ülevaade