5 psoriaasi esmaabi näpunäiteid ja rohkem võimalusi naha kaitsmiseks

Sisu

• Ülevaade
• Esmaabi psoriaasi pragude ja lahtiste haavandite raviks
• Millal pöörduda psoriaasi lõhede korral arstiabi poole
• Lihtsad viisid naha kaitsmiseks
• Mis põhjustab psoriaasi kahjustusi?
• Millised on tavalised psoriaasi vallandajad?
• Kaasavõtmine

Ülevaade

Psoriaasi iseloomustavad paksud, ketendavad, sügelevad ja mõnikord valulikud kahjustused, mis tekivad naha pinnale. Tuntud ka kui psoriaasi naastud, võivad need kahjustused olla kerged kuni rasked. Kõige sagedamini mõjutavad need peanahka, nägu, küünarnukke, tuharaid ja põlvi, kuid need võivad moodustuda kõikjal kehal.

Psoriaasi raskematel juhtudel võivad naastud praguneda ja veritseda, mille tagajärjel tekivad nahale lõhed ja lahtised haavandid. Psoriaasi lõhed ja lahtised haavandid võivad olla valulikud ja vastuvõtlikud nakkustele. Mõne inimese jaoks võivad need olla ka vaimse ja emotsionaalse stressi allikaks.

Kui elate psoriaasiga ja kogete mõnikord neid sümptomeid, on hea mõte teada mõnda lihtsat esmaabitehnikat oma naha kaitsmiseks. Need teadmised aitavad teil nakatumist vältida ja aja jooksul oma seisundit paremini hallata.

Pidage meeles, et kui teil tekivad regulaarselt lõhed ja avatud haavandid, ei pruugi teie seisund olla hästi kontrolli all. Rääkige kindlasti oma arstile, kui teil tekivad sellised psoriaasi sümptomid sageli.

Esmaabi psoriaasi pragude ja lahtiste haavandite raviks

Kui teil tekivad psoriaasi naastud, mis avavad ja põhjustavad lõhesid nahas, on ülitähtis kasutada põhilisi esmaabivõtteid, et vältida nakatumist ja aidata haavandeid kiiremini paraneda.

Mida teha:

1. Esiteks, enne kui midagi muud teete, peske käsi sooja seebiveega vähemalt 20 sekundit. Kiire trikk selle ajakulu hindamiseks on kogu aeg “Happy Birthday” laulmine. Isegi pärast käte pesemist kaaluge ühekordsete latekskindade kandmist, kui teil need olemas on. Nii saate vältida haava puudutamist sõrmedega.
2. Kui haav või lõhe veritseb, peatage verejooks, surudes mitu minutit puhta marli padja või lapiga ühtlast survet.
3. Kui verejooks on lakanud, loputage haava sooja veega või soolalahusega. Eemaldage haavast kõik praht, näiteks riidekiud, mustus ja jumestuskreem.
4. Puhastage piirkond õrnalt sooja seebiveega ja kuivatage puhta lapiga.
5. Sulgege haav või lõhe meditsiinilise lindi, kleeplindi või vedela sidemega. Neid esmaabitarbeid saate osta enamikus apteekides või veebis. Haava tihendamine aitab seda kaitsta mustuse ja bakterite eest ning aitab nahakudedel end parandada.

Kui olete liikvel ja teil pole sobivaid vahendeid oma haava puhastamiseks ja riietumiseks, jätke see avatuks, kuni teil on juurdepääs esmaabivahenditele või kandke sellele huulepalsamit või vaseliini. Räpase haava sulgemine sideme või lapiga võib mustuse, bakterid ja prahi kinni püüda ning võib põhjustada nakkuse.

Millal pöörduda psoriaasi lõhede korral arstiabi poole

Paljudel juhtudel võivad põhilised esmaabitehnikad vältida psoriaasihaavandite nakatumist ja aidata haaval kiiremini paraneda.

Kui teil hakkavad ilmnema infektsiooninähud, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. Nakkusnähtude hulka võivad kuuluda:

• valulikkus
• punetus
• turse
• eritis haavast
• palavik

Samuti on oluline arsti juurde pöörduda, kui haav ei paista paranevat. Arst saab teie haavandeid hinnata ja puhastada ning võib pakkuda täiendavaid ravivõimalusi.

Lihtsad viisid naha kaitsmiseks

Lisaks esmaabi- ja retseptiravile on psoriaasi kahjustustega seotud ebamugavuste leevendamiseks mitmeid lihtsaid, kuid tõhusaid viise.

Siin on kolm lihtsat viisi naha hooldamiseks:

• Võtke leige vannis - mitte kuum! - vesi haavandite pehmendamiseks, liigsete helveste eemaldamiseks ja naha niisutamiseks. Sügeluse leevendamiseks proovige vannile lisada rahustavat kolloidset kaerahelbeid, õrnaid, lõhnavabu vanniõlisid või Epsomi sooli.
• Kasutage salvi baasil lõhnavabu niisutajaid nahal kohe pärast vanni või dušši. See aitab teie nahal säilitada oma niiskust.
• Jälgige ja kontrollige päästikuid ning ennetage kahjustusi. Kui stressi vallandab teie ägenemine, proovige näiteks stressi kontrolli all hoidmiseks treenida, mediteerida või isegi oma lemmiklaulu kuulata.

Pidage meeles: lihtsad elustiili muutused võivad teie naha tervisele olulist rolli muuta.

Mis põhjustab psoriaasi kahjustusi?

Psoriaasi naastude ennetamine ja neid põhjustavate vallandajate vältimine on kõige tõhusam viis naha terveks, mugavaks ja kahjustusteta hoidmiseks. Mis aga viib psoriaasi kahjustuste tekkeni?

On laialt aktsepteeritud, et psoriaasil on geneetiline komponent. Tegelikult on psoriaasi geen rohkem levinud kui võite arvata. Ligikaudu 10 protsendil elanikkonnast on psoriaasi suhtes eelsoodumus, kuid tegelikult areneb see seisund vaid 2–3 protsendil inimestest.

Siin on põhjus: psoriaasi avaldumiseks peavad geeni vallandama teatud keskkonnategurid, tuntud ka kui päästikud.

Millised on tavalised psoriaasi vallandajad?

Kuigi psoriaasi vallandajad on kõigil erinevad, hõlmavad mõned levinumad ägenemiste põhjustajad:

• Strepi kõri. Guttate psoriaas, teatud tüüpi psoriaas, mis sarnaneb naha täppidega, on juba varases lapsepõlves seotud strep-kurguinfektsioonidega.
• Nahakahjustus. Isegi väikesed vigastused, nagu päikesepõletus, võivad nahka ärritada ja põhjustada kahjustuste tekkimist kohas.
• Allergiad. Tavalised allergeenid nagu tolm, õietolm, lemmikloomade juuksed ja kõõm, hallitus ja rohi võivad põhjustada psoriaasi ägenemist.
• Stress. Psoriaasi äärmiselt levinud vallandaja, stress on seotud ka kogu kehas levinud põletiku ja muude krooniliste haigustega.

Psoriaasi vallandajate jälgimine ja mõistmine aitab teil neid aktiivselt vältida ja naastude teket vältida.

Kaasavõtmine

Naha lahtine haav või lõhe võib olla valulik ja mõnedele inimestele muret tekitav. Õigete hooldus- ja esmaabitehnikate abil on võimalik vähendada nakkusohtu ja aidata nahal paraneda.

Rääkige kindlasti oma arstiga kõigist nahaprobleemidest, eriti avatud haavadest. Kui teil on regulaarselt pragusid või lahtiseid haavandeid, võib arst teie seisundi tõhusaimaks haldamiseks kaaluda erinevaid ravivõimalusi.