Leidke sobivad diabeedisokid

Sisu

• Ülevaade
• Diabeet ja jalad
• Mis on diabeetilised sokid?
• Mida sokkide valimisel arvestada
• Ettevaatusabinõud

Ülevaade

Diabeet on krooniline haigus, mis võib vajada elukestvat ravi ja hooldust. Võib tekkida palju tüsistusi, millest mõned mõjutavad jalgu. Kui teil on diabeet, on teil oht tõsiste tüsistuste, näiteks jalgade infektsioonide tekkeks. Diabeetiliste jalgade hoolika ja järjepideva hoolimata jätmine võib põhjustada varvaste, jalgade või isegi terve põlve alla jääva jala amputatsiooni. Jalade hea hoolduse harjutamine, näiteks sobivate sokkide valimine, on võimalike komplikatsioonide ennetamiseks hädavajalik.

Diabeet ja jalad

Diabeediga inimestel on oht kõrgete veresuhkru tasemetega seotud komplikatsioonide tekkeks. Üks selline komplikatsioon on närvikahjustus (neuropaatia). Kõige tavalisem neuropaatia tüüp mõjutab jalgade närve.

Diabeetilise neuropaatia sümptomiteks on:

• tuimus jalgades ja varvastes
• jalgade teravad valud, mis on öösel hullemad
• kipitustunne ja põletustunne jalgades
• lihasnõrkus
• jalgade deformatsioonid ja haavandid

Kui teil on diabeetiline neuropaatia ja tunne on jalgades kaotanud, on võimalik vigastada ega tunne seda kunagi. Näiteks kingasse kinni jäänud veeris võib hõõruda vastu jalga ja põhjustada väikese haavandi. Kui te ei kontrolli oma jalgu nende vigastuste suhtes, võivad need süveneda ja nakatuda. Hea diabeetiline jalahooldus tähendab jalgade igapäevast kontrollimist vigastuste, villide ja infektsioonide suhtes. See tähendab ka jalatsite kandmist, mis aitab vigastusi vältida.

Mis on diabeetilised sokid?

Diabeediga inimestele on palju erinevaid sokke. Üldiselt on nende eesmärk jalgade vigastuste minimeerimine ja jalgade kuiva ja sooja hoidmine. Õige paari leidmine tähendab sokkide valimist, mis vastavad teie vajadustele kõige paremini.

Siin on mõned diabeetiliste sokkide omadused:

• õmblusteta: Õmblustega sokid võivad teie naha vastu hõõruda ja põhjustada villide või haavandite teket. Enamik diabeetilisi sokke on valmistatud ilma nendeta
• niiskust imav: Jalade kuivana hoidmine on oluline nahainfektsioonide ennetamiseks.
• hingav: Hingav kangas aitab jalad kuivana hoida.
• soe: Diabeet võib põhjustada veresoonte piiramist, vähendades jalgade vereringet. Kangad, mis hoiavad jalgu soojas, aitavad parandada vereringet.
• ruudu varba kast: Liiga kitsad sokid võivad varbad pigistada, põhjustades ebamugavusi ja võimaldades varvaste vahel koguneda niiskust.
• paigaldatud: Paljud diabeediga sokid vastavad jalalabale. See hoiab ära lahtise kanga naha hõõrumise ja vigastuste tekitamise.
• polsterdatud: Sokis olev polster pehmendab jalga ja kaitseb seda vigastuste eest.

Mida sokkide valimisel arvestada

Sokkide valimine tähendab paari valimist, mis vastab teie vajadustele diabeediga inimesena. Kui teil pole mingit neuropaatiat välja arenenud, kandke lihtsalt kõige mugavamaid sokke. Kui teil on neuropaatia uusi või süvenevaid sümptomeid, peate viivitamatult arsti juurde pöörduma, et arutada jalgade korraliku hoolduse üle.

Kui teil on neuropaatiat ja otsite head sokipaari, kaaluge oma praegust seisundit. Mõnedel diabeetilise neuropaatiaga inimestel on jalgade kuiv ja pragunenud nahk. Pehmest materjalist sokid võivad olla mugavamad.

Kui teie neuropaatia on arenenud nii kaugele, et teil pole jalgades tunnet, siis on oluline kanda ideaalselt sobivaid sokke, et need ei hakkaks teie naha vastu hõõruma. Vigastuste vältimiseks on olulised ka õmblusteta sokid.

Õigete sokkide valimine tähendab mõnikord ka hea sobivuse tasakaalustamist paariga, mis ei piira teie ringlust. Kui teil on diabeedi tõttu kehv vereringe, vältige liiga tihedaid või ülaosaga elastseid sokke, mis võivad teie jalga kaevata.

Ettevaatusabinõud

Diabeetiliste sokkide osas on teil palju võimalusi. Kui olete oma olukorrast aru saanud, peaksite saama valida teie vajadustele vastava paari. Eriti ettevaatlik olge sobivuse osas, kui teil on kehv ringlus. Jalade piiratud verevool võib diabeetilisi jalgade vigastusi raskendada ja haavade paranemist aeglustada. Sel põhjusel tuleks hoiduda kokkusurumissokkidest.

Mõne diabeediga inimestel on säärte ja jalgade kehv vereringe ja tursed või tursed. Ajakirjas Journal of Diabetes Science and Technology tehtud uuring leidis, et kerge kokkusurumisega sokid võivad ödeemi parandada halva vereringe halvenemiseta. Rääkige oma arstiga, kui tunnete muret ringluse ja sokkide sobivuse pärast.

Ärge unustage kaaluda ka oma kingi. Head sokid ei aita, kui kingad pigistavad jalgu või põhjustavad vigastusi ja haavandeid. Diabeetiline neuropaatia võib olla tõsine seisund, kuid jalgade hooldamisel ning õigete sokkide ja kingade kandmisel saate vältida paljusid võimalikke tüsistusi.