5 ohutut tüüpi rauapreparaate lastele

Sisu

• Kas mu laps vajab rauapreparaate?
• Arsti küsimine rauapreparaatide kohta
• Kui palju minu laps vajab rauda?
• 5 ohutut tüüpi rauapreparaate lastele
• 1. Vedelad tilgad
• 2. Siirupid
• 3. Närimistavad
• 4. Kummid
• 5. Pulber
• Millised on rauapreparaatide kõrvaltoimed?
• Milliseid ettevaatusabinõusid peaksin järgima?
• Takeaway
• K:
• A:
• K:
• A:

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Keha vajab rauda, ​​et saada hemoglobiin - rauda sisaldav valk punastes verelibledes (RBC). Hemoglobiin aitab teie verel hapnikku kanda ja viia seda kõikidesse teistesse rakkudesse. Ilma hemoglobiinita lõpetab keha tervete RBC-de tootmise. Piisava raua puudumisel ei saa teie lapse lihased, koed ja rakud vajalikku hapnikku.

Imetavatel imikutel on oma rauavarud ja nad saavad esimese 6 kuu jooksul tavaliselt piisavalt piima ema piimast, samas kui pudelist toidetud imikud saavad tavaliselt rauaga rikastatud piimasegu. Kuid kui teie vanem imik läheb üle tahkemate toitude söömisele, ei pruugi nad süüa piisavalt rauarikkaid toite. See seab nad rauavaegusaneemia ohtu.

Rauapuudus võib teie lapse kasvu pärssida. See võib põhjustada ka:

• õppimise ja käitumisega seotud probleemid
• sotsiaalne tagasitõmbumine
• hilinenud motoorika
• lihasnõrkus

Raud on oluline ka immuunsüsteemi jaoks, seega võib raua vähesus põhjustada rohkem infektsioone, rohkem külmetushaigusi ja rohkem gripihooge.

Kas mu laps vajab rauapreparaate?

Lapsed peaksid oma rauda ja muid vitamiine saama tasakaalustatud tervislikust toitumisest. Tõenäoliselt ei vaja nad lisandeid, kui nad söövad piisavalt rauarikkaid toite. Rauasisaldusega toitude näited hõlmavad järgmist:

• punane liha, sealhulgas veiseliha, elundi liha ja maks
• kalkun, sealiha ja kana
• kala
• rikastatud teravili, sealhulgas kaerahelbed
• tumerohelised lehtköögiviljad nagu lehtkapsas, brokkoli ja spinat
• oad
• ploomid

Mõnel lapsel on suurem rauapuuduse oht ja võib-olla tuleb tarvitada lisaaine. Järgmised asjaolud võivad põhjustada teie lapsele suurema rauapuuduse riski:

• valivad sööjad, kes ei söö regulaarselt tasakaalustatud toite
• lapsed, kes söövad peamiselt taimetoitlast või veganit
• tervislikud seisundid, mis takistavad toitainete imendumist, sealhulgas soolehaigused ja kroonilised infektsioonid
• madal sünnikaal ja enneaegsed imikud
• emadelt sündinud lapsed, kellel oli rauapuudus
• lapsed, kes joovad liiga palju lehmapiima
• kokkupuude pliiga
• noored sportlased, kes teevad sageli trenni
• vanemad lapsed ja noored teismelised, kellel on puberteedieas kiire kasv
• noorukieas tüdrukud, kes kaotavad verd menstruatsiooni ajal

Arsti küsimine rauapreparaatide kohta

Ärge andke lapsele rauapreparaate, ilma et oleksite eelnevalt arstiga nõu pidanud. Aneemia kontrollimine peaks olema osa teie lapse regulaarsest tervisekontrollist, kuid kui teil on mingeid probleeme, küsige oma arstilt.

Teie lastearst viib läbi teie lapse füüsilise läbivaatuse ja küsib, kas neil on rauapuuduse märke, sealhulgas:

• käitumisprobleemid
• isutus
• nõrkus
• suurenenud higistamine
• imelikud isud (pica) nagu mustuse söömine
• suutmatus oodatud tempos kasvada

Teie arst võib teie lapse punaste vereliblede kontrollimiseks võtta ka väikese vereproovi. Kui teie arst arvab, et teie lapsel on rauapuudus, võib ta välja kirjutada toidulisandi.

Kui palju minu laps vajab rauda?

Raud on kiiresti kasvava väikelapse jaoks väga oluline toitaine. Raua soovitatav päevane vajadus erineb vanusest:

• vanuses 1 kuni 3 aastat: 7 milligrammi päevas
• vanuses 4 kuni 8 aastat: 10 milligrammi päevas

Liiga palju rauda võib olla mürgine. Alla 14-aastased lapsed ei tohiks võtta rohkem kui 40 milligrammi päevas.

5 ohutut tüüpi rauapreparaate lastele

Täiskasvanutele mõeldud rauapreparaadid sisaldavad liiga palju rauda, ​​et neid lapsele ohutult anda (kuni 100 mg ühes tabletis).

On saadaval toidulisandeid tablettide või vedelate ravimvormidena, mis on valmistatud spetsiaalselt väikelastele. Proovige oma arsti järelevalve all järgmisi ohutuid toidulisandeid:

1. Vedelad tilgad

Vedelad toidulisandid toimivad hästi, kuna keha suudab neid kergesti omastada. Teie laps ei pea tabletti alla neelama. Pudelil on tavaliselt tilguti, millele on märgitud tilguti toru, et näidata annuse taset. Võite vedeliku otse lapsele suhu pritsida. Rauapreparaadid võivad teie lapse hambaid määrida, nii et peske hambaid pärast vedelate rauapreparaatide manustamist.

Proovige vedelat toidulisandit nagu NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. See on suhkruvaba ning looduslikult vaarika ja viinamarjaga maitsestatud.

2. Siirupid

Võite julgelt välja mõõta ja anda lapsele siirupiga lusikatäie rauapreparaate. Näiteks Pediakid Iron + B-vitamiini kompleks on maitsestatud banaanikontsentraadiga, et see teie lapsele paremini maitseks. Kaks teelusikatäit sisaldab umbes 7 milligrammi rauda. Kuid see sisaldab ka paljusid muid koostisosi, mida teie laps ei pruugi vajada, nii et see pole parim valik, kui otsite lihtsalt rauapreparaati.

3. Närimistavad

Kui te ei soovi vedelike ja siirupite mõõtmisega tegeleda, on õige tee närimiseks. Need on magusad ja kergesti süüa ning sisaldavad tavaliselt samas tabletis palju vitamiine. Maxi Health Chewable Kiddievite on spetsiaalselt mõeldud lastele ja on mõeldud lastele sõbraliku mullimaitsega. Pange tähele, et nendes vitamiinides on võrreldes teiste koostisosadega suhteliselt väike raua annus. Ärge unustage hoida pudelit lukustatuna ja lastele kättesaamatus kohas.

4. Kummid

Lapsed armastavad puuviljaseid kummikomme nende maitse ja sarnasuse tõttu kommidega. Kuigi on täiesti ohutu anda oma lapsele vitamiinikummi, peavad vanemad olema eriti ettevaatlikud, et hoida neid kogu aeg lastele kättesaamatus kohas.

Vitamiinisõprade rauapreparaadi kummikommid on taimetoitlased (želatiinivabad) ega sisalda kunstlikke maitse- ega värvaineid. Samuti pole neis mune, piimatooteid, pähkleid ega gluteeni. Ehkki peate võib-olla võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid, et hoida neid lastele kättesaamatus kohas, võtavad teie lapsed neid ilma probleemideta ja ei hakka kunagi maitse üle kurtma.

5. Pulber

Raua pulbrilisandit võib segada teie lapse lemmik pehmete toitudega, näiteks kaerahelbed, õunakaste või jogurt, nii et valivad sööjad ei pruugi isegi teada, et nad seda söövad.

Rauaga Rainbow Light NutriStart multivitamiin ei sisalda kunstlikke värvaineid, magusaineid, gluteeni ega kõiki tavalisi allergeene. See on saadaval pakendites, mis on mõõdetud teie lapse jaoks õige annusega. Iga pakk sisaldab 4 milligrammi rauda.

Millised on rauapreparaatide kõrvaltoimed?

Rauapreparaadid võivad põhjustada maohäireid, väljaheidete muutusi ja kõhukinnisust. Nad imenduvad paremini, kui neid võetakse enne sööki tühja kõhuga. Kuid kui need häirivad teie lapse kõhtu, võib abi olla selle võtmisest pärast sööki.

Liigne raua tarbimine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nii et ärge kunagi andke lapsele rauapreparaate ilma arstiga nõu pidamata. NIH andmetel põhjustas aastatel 1983–1991 rauapreparaatide juhuslik allaneelamine Ameerika Ühendriikides peaaegu kolmandiku laste juhuslikest mürgistussurmadest.

Raua üleannustamise tunnused on järgmised:

• tugev oksendamine
• kõhulahtisus
• kahvatu või sinakas nahk ja küüned
• nõrkus

Raua üledoos on meditsiiniline hädaolukord. Helistage viivitamatult mürgitustõrjele, kui arvate, et teie laps on raua üledoosi andnud. Riiklikule mürgistustõrjekeskusele (1-800-222-1222) saate helistada kõikjal Ameerika Ühendriikides.

Milliseid ettevaatusabinõusid peaksin järgima?

Lapsele toidulisandi andmisel järgige neid ettevaatusabinõusid, et veenduda oma lapse ohutuses:

• Järgige kõiki arsti juhiseid ja kui te pole milleski kindel, helistage oma lastearstile.
• Veenduge, et kõik toidulisandid oleksid lastele kättesaamatus kohas, et nad ei eksiks neid kommide asemel. Pange toidulisandid kõige kõrgemale riiulile, eelistatavalt lukustatud kappi.
• Veenduge, et toidulisand oleks märgistatud lastekindla kaanega anumasse.
• Vältige lapsele raua andmist piima või kofeiiniga jookidega, sest need takistavad raua imendumist.
• Andke oma lapsele rauaga C-vitamiini allikas, näiteks apelsinimahl või maasikad, kuna C-vitamiin aitab kehal rauda omastada.
• Lase oma lapsel toidulisandeid võtta nii kaua, kui arst soovitab. Raua taseme normaliseerimiseks võib kuluda rohkem kui kuus kuud.

Takeaway

Teie lastele on saadaval mitut tüüpi toidulisandeid, kuid ärge unustage, et nad vajavad rauda kogu oma elu. Alustage rauarikaste toitude tutvustamist niipea kui võimalik. Alustuseks on hea viis tugevdada hommikusöögihelbeid, tailiha ja palju puu- ja köögivilju.

K:

Kuidas ma saan teada, kas mu lapsel on rauapuudus?

Anonüümne patsient

A:

Rauapuudus on kõige levinum aneemia (punaste vereliblede või hemoglobiini tase) põhjus lastel. Meditsiiniline ja toitumisajalugu ning mõnikord on aneemia korral lihtne vereanalüüs tavaliselt kõik, mida arst peab diagnoosi saamiseks tegema. Spetsiifilisemaid vereanalüüse rauasisalduse kohta saab teha juhtudel, kui aneemia põhjus ei ole selge või raua lisamisega ei parane. Rauapuuduse füüsilised ja käitumuslikud tunnused ilmnevad tavaliselt ainult siis, kui aneemia on raske ja / või pikaajaline.

Karen Gill, MD, FAAPVastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõustamiseks.

K:

Kas toidulisandid või rauarikas toit on õige tee?

Anonüümne patsient

A:

Rauarikas toit on enamiku tervete laste jaoks parim viis rauapuuduse ennetamiseks. Teie lapse arsti poolt välja kirjutatud rauapreparaate on vaja, kui teie lapsel diagnoositakse rauapuudusest põhjustatud aneemia.

Karen Gill, MD, FAAP Answers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõustamiseks.