Fibromüalgia

Sisu

• Kokkuvõte
• Mis on fibromüalgia?
• Mis põhjustab fibromüalgia?
• Keda ähvardab fibromüalgia?
• Mis on fibromüalgia sümptomid?
• Kuidas diagnoositakse fibromüalgia?
• Millised on fibromüalgia ravimeetodid?

Kokkuvõte

Mis on fibromüalgia?

Fibromüalgia on krooniline haigus, mis põhjustab valu kogu kehas, väsimust ja muid sümptomeid. Fibromüalgiaga inimesed võivad olla valu suhtes tundlikumad kui inimesed, kellel seda pole. Seda nimetatakse ebanormaalseks valu tajumise töötlemiseks.

Mis põhjustab fibromüalgia?

Fibromüalgia täpne põhjus pole teada. Teadlased arvavad, et teatud asjad võivad selle põhjuseks olla:

• Pingelised või traumaatilised sündmused, näiteks autoõnnetused
• Korduvad vigastused
• Haigused nagu viirusnakkused

Mõnikord võib fibromüalgia areneda iseenesest. See võib toimida perekondades, nii et geenid võivad selles oma rolli mängida.

Keda ähvardab fibromüalgia?

Fibromüalgia võib haigestuda igaüks, kuid seda esineb sagedamini

• Naised; neil on fibromüalgia kaks korda suurem
• Keskealised inimesed
• Inimesed, kellel on teatud haigused, nagu luupus, reumatoidartriit või anküloseeriv spondüliit
• Inimesed, kellel on fibromüalgiaga pereliige

Mis on fibromüalgia sümptomid?

Fibromüalgia tavaliste sümptomite hulka kuuluvad

• Valu ja jäikus üle kogu keha
• Väsimus ja väsimus
• Probleemid mõtlemise, mälu ja keskendumisega (mõnikord nimetatakse seda "fibroudu")
• Depressioon ja ärevus
• Peavalud, sealhulgas migreen
• Ärritunud soole sündroom
• Tuimus või kipitus kätes ja jalgades
• Valu näol või lõualuus, sealhulgas lõualuu häired, nimetatakse temporomandibulaarse liigese sündroomiks (TMJ)
• Uneprobleemid

Kuidas diagnoositakse fibromüalgia?

Fibromüalgia võib olla raske diagnoosida. Mõnikord kulub diagnoosi saamiseks mitmete erinevate tervishoiuteenuse osutajate külastamine. Üks probleem on see, et selle jaoks pole konkreetset testi. Ja peamised sümptomid, valu ja väsimus, on levinud paljudes muudes tingimustes. Tervishoiuteenuse osutajad peavad enne fibromüalgia diagnoosi panemist välistama muud sümptomite põhjused. Seda nimetatakse diferentsiaaldiagnoosi panekuks.

Diagnoosi saamiseks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole

• Võtab teie haigusloo ja esitab üksikasjalikke küsimusi teie sümptomite kohta
• Teeb füüsilise eksami
• Võib teha röntgenikiirte ja vereanalüüse, et välistada muid tingimusi
• Kaalub fibromüalgia diagnoosimise juhiseid, mis hõlmavad järgmist
• Anamneesis on laialt levinud valu, mis kestab üle 3 kuu
• Füüsilised sümptomid, sealhulgas väsimus, värskena ärkamine ja kognitiivsed (mälu või mõtte) probleemid
• Piirkondade arv kogu kehas, kus teil eelmisel nädalal valusid

Millised on fibromüalgia ravimeetodid?

Mitte kõik tervishoiuteenuse osutajad pole fibromüalgia ja selle raviga tuttavad. Peaksite pöörduma fibromüalgia ravile spetsialiseerunud arsti või tervishoiuteenuse pakkujate meeskonna poole.

Fibromüalgia ravitakse kombineeritud ravidega, mis võivad hõlmata ravimeid, elustiili muutusi, jututeraapiat ja täiendavaid ravimeetodeid:

• Ravimid
• Käsimüügis olevad valuvaigistid
• Retseptiravimid, mis olid spetsiaalselt heaks kiidetud fibromüalgia raviks
• Retseptiravimid
• Teatud antidepressandid, mis võivad aidata valu või uneprobleemide korral
• Elustiili muutused
• Piisavalt magada
• Regulaarse füüsilise tegevuse saamine. Kui te pole veel aktiivne olnud, alustage aeglaselt ja suurendage järk-järgult aktiivsust. Võiksite pöörduda füsioterapeudi poole, kes aitab teil luua just teile sobiva plaani.
• Õppimine, kuidas stressi maandada
• Tervislik toitumine
• Õppima ise tempot. Kui teete liiga palju, võib see teie sümptomeid veelgi süvendada. Nii et peate õppima tasakaalustama aktiivsust ja puhkevajadust.
• Jututeraapia, näiteks kognitiivne käitumisteraapia (CBT), aitab teil õppida valu, stressi ja negatiivsete mõtetega toimetuleku strateegiaid. Kui teil on koos fibromüalgiaga ka depressioon, võib ka sellest abi olla jututeraapia.
• Täiendavad ravimeetodid on aidanud mõnda fibromüalgia sümptomitega inimest. Kuid teadlased peavad tegema rohkem uuringuid, et näidata, millised neist on tõhusad. Võite kaaluda nende proovimist, kuid kõigepealt peaksite pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Nende ravimeetodite hulka kuuluvad:
• Massaažiteraapia
• Liikumisteraapiad
• Kiropraktiline ravi
• Nõelravi

• 5 viisi oma fibromüalgia haldamiseks
• Fibromüalgia: mida peate teadma
• Fibromüalgia vastu võitlemine täiendava tervise ja NIH-ga