Fenugreek: mis see on, kust osta ja kuidas seda kasutada

Sisu

• Milleks on lambalääts?
• Kuidas kasutada lambaläätse
• Võimalikud kõrvaltoimed

Fenugreek, tuntud ka kui lambalääts või sadulakott, on ravimtaim, mille seemnetel on seedimist soodustavad ja põletikuvastased omadused ning seega võib see olla kasulik gastriidi ravis ja kolesterooli taseme kontrollimisel.

Fenugreegi teaduslik nimi onTrigonella foenum-graecum ja seda võib leida tervisekaupade poest, tänavaturgudelt või toidulisandipoodidest pulbri, seemne või kapsli kujul. Fenugreeki hind varieerub sõltuvalt ostukohast, kogusest ja olekust (pulbri, seemne või kapsli kujul) ning võib olla vahemikus R $ 3 kuni 130,00 R.

Milleks on lambalääts?

Fenugreekil on lahtistav, afrodisiaakum, põletikuvastane, seedimist soodustav, antioksüdantne ja antimikroobne toime, mistõttu seda saab kasutada mitmes olukorras, näiteks:

1. Vere kolesterooli ja glükoosisisalduse vähendamine ja kontrollimine;
2. Kontrolli aneemia;
3. Ravige gastriiti;
4. Vähendada põletikku;
5. Ravida kaariese ja farüngiiti;
6. Parandage soolte tööd;
7. Leevendada menopausi sümptomeid;
8. Vähendage menstruaaltsükli krampe;
9. Stimuleerida testosterooni tootmist;
10. Suurendage energiat;
11. Vähendage keha rasva.

Lisaks nendele rakendustele võib lambaläätse kasutada ka peanaha probleemide, nagu kõõm, juuste väljalangemine ja kiilaspäisus, ravimisel, lisaks hüdratatsiooni edendamisele ja tervete juuste kasvu kiirendamisele. Vaadake teisi näpunäiteid juuste kiiremaks kasvamiseks.

Kuidas kasutada lambaläätse

Lambaläätses on kasutatud seemneid, kus tavaliselt leidub selle taime raviomadusi. Seemneid saab kasutada jahvatatult ja lahjendatuna piimas, infusioonis või keedetud tee valmistamiseks, kapslitena, mida leidub tervisekaupade kauplustes, ja pressitud rakendustes koos purustatud ja kuumutatud lambaläätse seemnetega.

• Fenugreeki tee kompresside, kuristike ja tupepesu jaoks: Kasutage 2 tl lambaläätse seemneid ja 1 tass vett. Keeda seemneid vees 10 minutit. Seejärel kurna ja kasuta teed peanahal olevate kompressidena kõõma ja kiilaspäisuse raviks, kuristades käheduse või tupepesu korral.
• Fenugreeki tee: Kasutage 1 tass külma vett kahe teelusika peal, laske sellel 3 tundi istuda, seejärel keetke koostisosad, pingutage ja jooge, kuni see on soe, 3 korda päevas kõhukinnisuse raviks ja menopausi sümptomite leevendamiseks.
• Furuncle'i jaoks kompressida lambaläätse seemnetega:Kasutage 110 g lambaläätse seemneid vee või äädikaga. Klopi segistis, kuni saadakse pasta, ja keeda. Seejärel levitage paberimassi veel kuumalt riidele ja kandke põletikukohale, kuni see jahtub, korrates protseduuri 3 kuni 4 korda päevas.

Võimalikud kõrvaltoimed

Liigne lambaläätse tarbimine võib selle taime suhtes allergiliste inimeste kasutamisel põhjustada gaase, kõhu paistetust ja kõhulahtisust ning nahaärritust, mistõttu on oluline, et taime parim viis kasutada seda taime ilma kahjulike mõjudeta. .

Fenugreek on rasedatele vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada sünnitust, imetavaid naisi ja insuliinist sõltuvaid diabeetikuid.