5 asja, mida sel talgupäeva nädalavahetusel enne suve lõppu teha

Sisu

• Ülevaade

Talgupäeva nädalavahetus võib olla kohe -kohe ukse ees, kuid teil on veel kaks nädalat täis suve nautida. Niisiis, enne kui hakkate neid teksaseid jalga panema ja neid kõrvitsamaitselisi latte tellima, nautige viimast suve enne talgupäeva nende lõbusate ülesannetega!

5 tegevust, mida teha enne talgupäeva

1. Viska BBQ. Miski ei ütle suve ega talgupäeva nagu grill. Nii et pange see grill põlema ja tehke tervislikke toite!

2. Trenn basseinis. Muidugi saate sisebasseinis treenida aastaringselt, kuid õues päikesepaistes on palju lõbusam ujuda, kas pole? Nii et enne kui suvekiired on kadunud, kasutage talgupäeva nädalavahetust lõpliku veetreeninguga!

3. Sega pidulik kokteil. Need värskendavad madala kalorsusega kokteilid on nii suvised. Segage endale ja oma sõpradele tööpäeva nädalavahetusel partii!

4. Proovi uut spordiala. Suvi ja talgupäev on ideaalne aeg proovida mõnda uut huvitegevust, mis on teile huvi pakkunud. Olgu selleks aerulaud, rannavõrkpall või mõni lipujalgpall, suvised sportimisvõimalused on lõputud!

5. Valmista jahtunud supp. Kasutage viimast küpset suvetoodangut maksimaalselt ära, segades köögiviljasuppi. Madala kalorsusega, maitsev ja täiesti värskendav, see on suurepärane roog talgupäeva nädalavahetusel.

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade