Genofoobia ja kuidas ravida hirmu seksi ees

Sisu

• Genofoobia sümptomid
• Genofoobia põhjused
• Genofoobia ravi
• Millal pöörduda arsti poole

Ülevaade

Hirm seksi või seksuaalse läheduse ees nimetatakse ka “genofoobiaks” või “erotofoobiaks”. See on midagi enamat kui lihtne vastumeelsus või vastumeelsus. See on seisund, mis võib seksuaalse läheduse proovimisel põhjustada tugevat hirmu või paanikat. Mõne inimese jaoks võib isegi selle peale mõtlemine neid tundeid tekitada.

Genofoobiaga on seotud ka teisi foobiaid, mis võivad samal ajal esineda:

• nosofoobia: hirm haiguse või viiruse saamiseks
• võimlemisfoobia: hirm alastuse ees (teiste alasti nägemine, alasti nägemine või mõlemad)
• heterofoobia: hirm vastassugupoole ees
• koitofoobia: hirm vahekorra ees
• haphephobia: hirm nii puudutamise kui ka teiste puudutamise ees
• tokofoobia: hirm raseduse või sünnituse ees

Samuti võib inimesel olla üldine hirm või ärevus teise inimese suhtes emotsionaalselt lähedase olemise pärast. Seejärel võib see väljenduda seksuaalse läheduse kartuses.

Genofoobia sümptomid

Foobiad hõlmavad märgatavamat reaktsiooni kui lihtsalt millegi mitte meeldimine või kartmine. Definitsiooni kohaselt hõlmavad foobiad tugevat hirmu või ärevust. Need põhjustavad füüsilisi ja psühholoogilisi reaktsioone, mis tavaliselt häirivad normaalset toimimist.

Selle hirmureaktsiooni käivitab sündmus või olukord, mida inimene kardab.

Tüüpiliste foobiliste reaktsioonide hulka kuuluvad:

• kohene hirmu-, ärevus- ja paanikatunne kokkupuutel foobiaallikaga või isegi allika mõtetega (antud juhul seksuaalse kohtumisega)
• arusaam, et hirm on ebatüüpiline ja äärmuslik, kuid samal ajal võimetus seda minimeerida
• sümptomite süvenemine, kui päästikut ei eemaldata
• hirmureaktsiooni tekitava olukorra vältimine
• päästikule avatud iiveldus, pearinglus, hingamisraskused, südamepekslemine või higistamine

Genofoobia põhjused

Alati pole selge, mis põhjustab foobiaid, isegi konkreetseid foobiaid. Kui on konkreetne põhjus, on selle põhjuse esmane ravimine oluline. Genofoobia erinevad põhjused võivad hõlmata füüsilisi või emotsionaalseid probleeme:

• Tupe. Tupe on see, kui tupe lihased tahtmatult kokku suruvad, kui tuppe tungida üritatakse. See võib muuta vahekorra valulikuks või isegi võimatuks. See võib häirida ka tampooni sisestamist. Selline tugev ja järjekindel valu võib põhjustada hirmu seksuaalse läheduse ees.
• Erektsioonihäired. Erektsioonihäired (ED) on raskused erektsiooni saavutamisel ja säilitamisel. Kuigi see on ravitav, võib see põhjustada piinlikkust, häbi või stressi. Keegi, kellel on ED, ei soovi seda võib-olla teise inimesega jagada. Sõltuvalt tunnete intensiivsusest võib see põhjustada inimese seksuaalse läheduse kartust.
• Varasem seksuaalne väärkohtlemine või PTSD. Laste väärkohtlemine või seksuaalne väärkohtlemine võib põhjustada traumajärgset stressihäire (PTSD) ja mõjutada teie läheduse või seksi suhtumist. See võib mõjutada ka seksuaalset toimimist. Kuigi mitte igal väärkohtlemisel ellujäänul ei teki PTSD-d või hirmu seksi või läheduse ees, võivad need asjad olla osa mõne inimese seksihirmust.
• Hirm seksuaalse jõudluse ees. Mõned inimesed on närvis selle pärast, kas nad on voodis "head". See võib põhjustada tugevat psühholoogilist ebamugavust, pannes nad naeruvääristamise või kehva soorituse kartuses seksuaalset lähedust täielikult vältima.
• Keha häbi või düsmorfia. Keha häbistamine, samuti keha liigne eneseteadlikkus, võib negatiivselt mõjutada seksuaalset rahulolu ja põhjustada ärevust. Mõned tõsise kehahäbi või düsmorfiaga inimesed (nähes keha vigasena, kuigi teiste inimeste jaoks tundub see normaalne) võivad seksuaalset lähedust täielikult vältida või karta, kuna neil puudub nauding ja tugev häbi, mida see neile põhjustab.
• Vägistamise ajalugu. Vägistamine või seksuaalne rünnak võib põhjustada PTSD-d ja mitmesuguseid seksuaalhäireid, sealhulgas negatiivseid seoseid seksiga. See võib põhjustada kellegi seksuaalse läheduse hirmu.

Genofoobia ravi

Kui esineb mõni füüsiline komponent, näiteks vaginismus, saab seda vastavalt ravida. Valu koos vahekorraga on tavaline. Kui seda ei ravita, võib see põhjustada hirmu või seksuaalvahekorra vältimist.

Kui tuvastatakse füüsiline põhjus, sõltub ravi konkreetsest probleemist ja seejärel saab lahendada mis tahes sellega kaasneva emotsionaalse komponendi.

Foobiate ravi hõlmab tavaliselt psühhoteraapiat. Erinevat tüüpi psühhoteraapia on osutunud kasulikuks foobiate jaoks, sealhulgas kognitiivne käitumisteraapia ja ekspositsioonravi.

CBT hõlmab tööd foobia või olukorra üle alternatiivsete mõtlemisviiside väljatöötamisel, õppides samal ajal ka võtteid füüsiliste reaktsioonide lahendamiseks. Selle võib siduda kokkupuutega kardetud olukorraga (näiteks „kodutööna”).

Seksiterapeut võib olla abiks ka genofoobia käsitlemisel. Teraapia tüüp üksikute seansside ajal sõltub suuresti foobia põhjustest ja konkreetsest olukorrast.

Millal pöörduda arsti poole

Kerge hirmu ja foobia erinevus seisneb selles, et foobial on negatiivne mõju teie elule, mõjutades seda märkimisväärselt. Hirm seksi ees võib segada romantiliste suhete loomist. See võib kaasa aidata ka eraldatuse ja depressiooni tundele. Foobiad on ravitavad ravi ja / või ravimitega, sõltuvalt olukorrast.

Arst võib teha eksami, et näha, kas teie seksihirmul on füüsiline komponent, ja kui on, siis aitab seda ravida. Kui füüsilist aspekti pole, võib teie arst pakkuda teile ressursse ja suunamisi foobiatele spetsialiseerunud terapeutidele.

See tingimus on ravitav. See pole asi, millega peate üksi silmitsi seisma.