Pingutusvalu mõistmine

Sisu

• Mis on pingutav peavalu?
• Millised on sümptomid?
• Mis seda põhjustab?
• Esmane pingutuslik peavalu põhjustab
• Sekundaarne koormav peavalu põhjustab
• Kes neid saab?
• Kuidas seda diagnoositakse?
• Kuidas seda ravitakse?
• Milline on väljavaade?

Mis on pingutav peavalu?

Koormuspeavalud on peavalud, mille põhjustab teatud tüüpi füüsiline aktiivsus. Neid põhjustavad tegevustüübid on inimeseti erinevad, kuid hõlmavad järgmist:

• pingutav harjutus
• köhimine
• seksuaalne tegevus

Arstid jagavad koormuspeavalud kahte kategooriasse, sõltuvalt nende põhjusest:

• Esmane koormav peavalu. Seda tüüpi põhjustab ainult füüsiline aktiivsus ja see on tavaliselt kahjutu.
• Sekundaarne koormav peavalu. Seda tüüpi toob kaasa füüsiline aktiivsus, mis on tingitud haigusseisundist, näiteks kasvajast või koronaararterite haigusest.

Lugege edasi, et saada lisateavet koormavate peavalude kohta, sealhulgas selle kohta, kuidas ära tunda, kas teie on esmane või teisejärguline.

Millised on sümptomid?

Pingutusliku peavalu peamine sümptom on mõõdukas kuni tugev valu, mida inimesed kirjeldavad sageli pulseerivana. Võite tunda seda kogu oma peas või lihtsalt ühel küljel. Need võivad alata raske füüsilise tegevuse ajal või pärast seda.

Esmane koormav peavalu võib kesta viis minutit kuni kaks päeva, sekundaarne koormus aga mitu päeva.

Sõltuvalt põhjusest on sekundaarsetel koormustel peavaludel mõnikord täiendavaid sümptomeid, sealhulgas:

• oksendamine
• kaela jäikus
• topeltnägemine
• teadvuse kaotus

Mis seda põhjustab?

Esmane pingutuslik peavalu põhjustab

Esmase pingutusega peavalu põhjustab sageli:

• intensiivne treening, näiteks jooksmine, tõstmine või sõudmine
• seksuaalne tegevus, eriti orgasm
• köhimine
• aevastamine
• pingutamine soole liikumise ajal

Eksperdid pole aga kindlad, miks need tegevused peavalu põhjustavad. See võib olla seotud kolju veresoonte ahenemisega, mis toimub füüsilise tegevuse ajal.

Sekundaarne koormav peavalu põhjustab

Sekundaarse koormuse peavalu käivitavad samad tegevused, mis on esmased pingutavad peavalud. Kuid see reaktsioon kehalisele aktiivsusele on tingitud sellisest seisundist nagu:

• subaraknoidne verejooks, mis veritseb aju ja aju katvate kudede vahel
• kasvajad
• südame isheemiatõbi, mis mõjutab teie ajju viivaid veresooni
• siinusinfektsioon
• pea, kaela või selgroo struktuursed kõrvalekalded
• tserebrospinaalvedeliku voolu takistamine

Kes neid saab?

Igas vanuses inimestel võib olla koormav peavalu. Üle 40-aastastel on aga suurem risk.

Muud asjad, mis suurendavad teie koormuse peavalu riski, on järgmised:

• võimlemine kuuma ilmaga
• võimlemine suurel kõrgusel
• kellel on olnud migreen
• kellel on perekonnas esinenud migreeni

Kuidas seda diagnoositakse?

Pingutusliku peavalu diagnoosimiseks küsib arst tõenäoliselt teie sümptomite ja seda tüüpi asjade kohta. Rääkige neile kindlasti kõigist konkreetsetest tegevustest, mis näivad teile peavalu valmistavat.

Sõltuvalt teie sümptomitest ja haigusloost võivad nad aluseks oleva probleemi kontrollimiseks kasutada ka mõnda pilditesti.

Pingutusliku peavalu diagnoosimiseks kasutatud pilditestid hõlmavad järgmist:

• CT-skaneerimine hiljutiste verejooksude kontrollimiseks ajus või selle ümber
• MRI skaneerimine aju struktuuride vaatamiseks
• magnetresonantstomograafia ja CT-angiograafia, et näha teie aju viivaid veresooni
• seljaaju kraan tserebrospinaalvedeliku voolu mõõtmiseks

Kuidas seda ravitakse?

Pingutusega peavalude ravi sõltub sellest, kas teie peavalud on primaarsed või sekundaarsed. Sekundaarsed koormavad peavalud kaovad tavaliselt, kui ravite selle põhjust.

Esmane koormav peavalu reageerib tavaliselt hästi traditsioonilistele peavalu ravimeetoditele, sealhulgas mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele nagu ibuprofeen (Advil). Kui need ei anna leevendust, võib arst välja kirjutada teist tüüpi ravimid.

Pingutusega peavalude raviks kasutatavad ravimid hõlmavad järgmist:

• indometatsiin
• propranolool
• naprokseen (Naprosyn)
• ergonoviin (ergometriin)
• fenelsiin (Nardil)

Kui teie peavalud on prognoositavad, peate võib-olla võtma ravimeid ainult enne tegevuste tegemist, mis teie arvates võivad põhjustada peavalu. Kui neid ei saa ette ennustada, peate nende vältimiseks võtma regulaarselt ravimeid.

Mõne inimese jaoks aitab ka järk-järgult soojenemine enne raskete harjutuste tegemist. Kui olete näiteks jooksja, proovige rohkem aega pühendada keha soojendamisele ja järk-järgult kiiruse suurendamisele.

Seksuaalsest tegevusest põhjustatud peavalude korral võib abi olla vähem pingutava seksiga sagedamini.

Milline on väljavaade?

Esmane koormav peavalu on pettumust valmistav, kuid tavaliselt kahjutu. Kuid need võivad mõnikord olla ravi vajava haigusseisundi tunnuseks, seega on oluline oma sümptomite osas arstiga ühendust võtta.

Kui olete kõik muud põhjused välistanud, pakub teie füüsilise aktiivsuse ja käsimüügiravimite või retseptiravimite kombinatsioon tõenäoliselt leevendust.