Te ei usu kunagi, kus Eva Longoria just oma viimast batuuditrenni tegi

Sisu

• Ülevaade

Kui keegi teab, kuidas tõsise higistamise ajal lõbutseda, on see Eva Longoria. Juhtum? Tema viimane Instagrami video, milles ta teeb zumbat batuudil...jahil (jah, jahil)...nii kauni taustaga, pakite kohvrid, et temaga liituda mõne sekundi jooksul pärast video vaatamist. klipp.

ICYMI, endine Meeleheitel koduperenaised staar on suvisel lõbul hüppanud (sõnamäng ette nähtud), nautides koos oma 2-aastase poja Santiga päikest, mis näib olevat täielik mereäärne paradiis. Ja pärast nädalavahetusel tehtud kahte pealkirjade tegemise supelkostüümi, läks Longoria teisipäeval Instagrami, et jagada oma puhkuserutiini pisut teistsugust pilku. Vaieldamatult rõõmsas videos võib Longoriat näha hüppamas oma armastatud batuudil, samal ajal kui taustaks mängib kaver Cyndi Lauperi hitist "Girls Just Wanna Have Fun". (Seotud: Eva Longoria viib oma koduse kardiotreeningu batuuditreeningutega järgmisele tasemele)

"Sisterhood of the...reisiva batuudi 😂☀️," kirjutas ta pildiallkirjas, millele sai mõnelt staar-kaldkriips-sõbralt tõsiselt lõbusaid vastuseid.

"See oli algne pealkiri!!! Ja siis keegi ütles, et see on suurem saatmistasu, lähme pükstega," kommenteeris America Ferrara.

Kerry Washington tuli ka tulise vaimukusega, kirjutades "Kas saate selle mulle järgmisena saata? Või peab see kõigepealt minema aadressile @americaferrera @amberrosetamblyn või @blakelively?"

Kuid isegi kõige nutikamad kuulsuste kommentaarid ei suuda ära võtta hüpnotiseerivat hüppavat rutiini, mida Longoria oma ruudustikul jagas. Klipis on näha, kuidas ta muudab oma trampimisseansi kogu keha treeninguks, hõlmates käeliigutusi, põrutusi, kõrgeid põlvi ja isegi paari varba-käe puudutust. Kõik need lihtsad varustuseta liigutused on suurepärased, et tugevdada käe-silma koordinatsiooni ja seejuures proovile panna nii vaimu kui ka keha.

Alates hüppamine novembris batuuditreeningutega seotud vagunil on Longoria jätkuvalt fännidega oma armastust ühiste sõbralike harjutuste vastu jaganud. Tema voost leiate rohkem kui paar ägedat Instagrami postitust, mis kirjeldavad seda, mida ta nimetab "batuutide Rolls Royce'iks" ehk JumpSport 350 (Osta, $ 369, target.com) ja kuidas ta kasutab võimlemisest inspireeritud vidinat oma tavapärases treeningrutiinis. Varem (teate, kui ta ei higista merel) on Longoria kasutanud oma armastatud trampi stabiilsuse tagamiseks, tehes samal ajal väljahüppeid, ja isegi hüpanud pahkluuraskustega pardale, et intensiivsust suurendada.

Ja kuigi tema põrkav kinnisidee võib mõnele pisut tugevaks muutuda, on treeningu batuudi hype õigustatud. Tegelikult võib trampimisel treenimine tekitada väljakutseid peaaegu igale teie keha lihasele, ilma et see liigestele liiga palju stressi tekitaks. Ameerika treeningnõukogu uuringud näitasid ka, et see parandab muljetavaldavalt teie südame-hingamisteede võimekust ja põletab peaaegu sama palju kaloreid kui 10-minutilise kiirusega jooksmine. (Seotud: Miks batuudil hüppamine on parem kui jooksmine)

Kahjuks on raske pakkuda soovitusi selle kohta, kuidas kuulsuste poolt heaks kiidetud jahtidel koha saada. Kuid palju lihtsam on aidata teil sarnast treeningustiili kinnitada Longoria sobiva pruunika rinnahoidja ja retuuside kombinatsiooniga. Proovige: Alo's Moto Legging (Osta see, 110 dollarit, aloyoga.com) Gravel/Gravel Glossy'is, mis on ühendatud kaubamärgi Airlift Intrigue Bra (Osta, 54 dollarit, aloyoga.com) ka Gravelis. Ja kui te tõesti silmad tihedalt kinni panete, näete võib -olla ka ennast merel higistamas.

Ülevaade