Eukalüpti riputamine duši alla

Sisu

• Eukalüpti eelised duši all
• Kuidas riputada eukalüpti duši alla
• Tarvikud
• Sammud
• Kuidas saada eukalüptioksad?
• Muud viisid, kuidas eukalüpti oma dušši lisada
• Eukalüpti hoiatused inimestele ja lemmikloomadele
• Hoidke eukalüptioksad veest eemal
• Eukalüptiõli neelamine on põhjustanud krampe
• Eukalüpt võib nahka ärritada
• Ei lastele ega rasedatele
• Mis on eukalüpt?
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Eukalüpti lehed sisaldavad õli, mida sageli destilleeritakse ja müüakse aroomiteraapia jaoks eeterliku õlina. Eukalüpti võib leida paljudest toodetest, sealhulgas dekongestandid, köha vähendavad ravimid, suuvesi, kosmeetika ja lihaste hõõrumine.

Mõned eukalüptiõli ühendid pakuvad potentsiaalset kasu tervisele, hõlmates lõõgastumist ja ninakinnisuse kõrvaldamist.

Eukalüpti eeliseid ja rõõme saate lõigata ka oma duši alla riputades. Dušiaur aitab aktiveerida ja vabastada eukalüptiõli ühendeid õhku, võimaldades teil neid sisse hingata. Selleks võite kasutada kas värskeid või kuivatatud lehti.

Eukalüpti eelised duši all

Lisaks sellele, et eukalüpt on duši all meeldiv vaadata ja lõhn, mis paljudele meeldib, võib see sisse hingates tervisele kasulik olla. Need sisaldavad:

• Stressi vähendamine. Mõne inimese jaoks võib eukalüpti lõhn tekitada kohese rahulikkuse tunde. Selle põhjuseks võib olla eukalüpti, eukalüpti põhikomponendi, toime. Sissehingamisel vähenes eukalüptool ärevust 62 operatsiooni ootel patsiendil vastavalt a. Eukalüptooli nimetatakse ka 1,8-tsineooliks.
• Valuvaigisti. Patsientidele pärast täielikku põlveliigese asendamise operatsiooni tehes leiti, et eukalüptiõli sissehingamine vähendas valu tunnet, lisaks alandas see ka vererõhku.
• Hingamisteede tervis. Eukalüptiõlil on a. Anekdootlikud tõendid näitavad, et sissehingamisel võivad eukalüptiõli komponendid, sealhulgas 1,8-tsineool, anda kasu hingamisteede seisunditele. Nende hulka kuuluvad bronhiit, astma ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), mis esinevad nii mädaga kui ka ilma.
• Sinusiit. Eukalüpti sissehingamine võib vähendada põletikku ja baktereid, muutes selle kasulikuks ninakinnisuse ja siinusinfektsioonide raviks. Samuti aitab see puhastada ninaosadest lima ja leevendab köha.

Kuidas riputada eukalüpti duši alla

Tarvikud

• 3 kuni 12 väikest haru värsketest või kuivatatud eukalüpti lehtedest
• nöör, lint või nöör
• väike õhuke kummipael või juukselint (valikuline)
• käär

Lähtudes sellest, kui täis soovite oma kimp olla, soovite kasutada umbes 7 kuni 12 eukalüpti lehe haru, kuid saate seda teha nii vähe kui 3 või 4.

Sammud

Dušši jaoks kimbu valmistamiseks toimige järgmiselt.

1. Koguge oksad lõigatud otstega allapoole.
2. Tühjendage varred. Eemaldage lehed iga haru põhjast, nii et teil oleks ruumi neid kokku siduda.
3. Lõigake nöör või nöör nii, et see oleks umbes 24 tolli pikk. Pikem on parem; liiga lühike ja seda on raske oma dušipea külge siduda ja riputada.
4. Pange nöör tihedalt ümber varte. Siduge oksad kokku, otse lehelise osa alla, nii et paljad varred jäävad nöörist alla. Võimalik, et soovite varre ümber kummipaelad kinni hoida, et neid ajutiselt koos hoida, samal ajal kui kinnitate nööri nende ümber.
5. Kasutage stringi otsi, et kinnitada oma eukalüpti kimp dušipeale või dušši mõnele muule osale. Kinnitage see kindlasti kindlalt.
6. Asetage kimp nii, et see oleks mitte otse veevoolu alla.
7. Asendage kimp iga 3 nädala tagant või seni, kuni te ei tunne enam eukalüpti lõhna.

Kuidas saada eukalüptioksad?

Ehkki leiate eukalüptipuid jõudsalt paljudes kohtades, sealhulgas oma tagaaias, on kohti, kust osta odavaid oksi. Lisakasu? Need on juba mõõtu lõigatud.

• Eukalüpti kimbud leiate lillepoodilt või toidupoodidest, kus tehakse lilleseadeid.
• Osta Etsy müüjatelt eukalüpti kimbud ja eukalüpti lehed.

Kui soovite, saate eukalüptiõlist kasu lõigata, kasutades suplemise ajal aroomiteraapilist hajuti või selliseid tooteid nagu eukalüpti seep.

Muud viisid, kuidas eukalüpti oma dušši lisada

Olgem ausad, me kõik ei saa värskete eukalüptihunnikute kätte. Sarnase efekti saamiseks on ka teisi viise.

Selle toote veebist ostmiseks klõpsake alloleval lingil:

• Kasutage eukalüptiõli kehapesu või seepi.
• Osta või valmista eukalüpti lehtedega kotikesi ja aseta need oma duši alla.
• Kasutage oma vannitoas hajutit või niisutajat ja lahjendatud eukalüpti eeterlikku õli.
• Hõõruge rinnale ravimvormi nagu Vicks VapoRub. Vältige silmade ja näo ümber puudutamist.

Eukalüpti hoiatused inimestele ja lemmikloomadele

Hoidke eukalüptioksad veest eemal

Eukalüptiõli võib ärritada nahka ja silmi, eriti kui seda pole kandjaõlis lahjendatud. Vesi ja õli ei sega ega loo lahjendatud segu. Sel põhjusel ärge asetage lehti otse veevoolu alla. Pigem laske oma duši aurul aktiveeruda ja laske õli õhku.

Eukalüptiõli neelamine on põhjustanud krampe

Ärge neelake eukalüptiõli alla. Allaneelamisel võib eukalüptiõli mõnel inimesel põhjustada krampe.

Teine põhjus, miks lehed veevoolust eemal hoida, on see, et õli ei läheks suhu ega silma.

Eukalüpt võib nahka ärritada

Kui teie nahk ärritub või kui näete allergilise reaktsiooni märke, näiteks nõgestõbi, lõpetage eukalüpti kasutamine. Eukalüpti suhtes pole haruldane allergia.

Kui teil on raske allergiline reaktsioon, näiteks anafülaksia, helistage oma arstile või telefonil 911.

Ei lastele ega rasedatele

Toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel peetakse eukalüptiõli üldiselt ohutuks või GRAS-iks. Kuid ärge kasutage eukalüptiõli laste läheduses või kui olete rase, plaanite rasestuda või põete ilma arsti nõusolekuta. Uuringud inhaleeritava või lokaalse eukalüptiõli kasutamise kohta nendes rühmades on piiratud.

Vastavalt Ameerika loomade julmuse ennetamise ühingule (ASPCA) võib eukalüptiõlide sissehingamine või kokkupuude loomadega olla toksiline loomadele, sealhulgas koertele, kassidele ja hobustele. Ärge kasutage eukalüptiõli aroomiteraapiana, kui kodus on lemmikloomi.

Mis on eukalüpt?

Eukalüpt on igihaljas puu või suure põõsa tüüp, mis pärineb Austraaliast. Seda tuntakse ka kui hõbedollari puud. Eukalüpt kasvab praegu paljudes kohtades ja on populaarne kogu maailmas.

Eukalüpti taime sordid ja hübriidid on palju. Mõlemal on veidi erinev lõhn, mille määravad puitunud rohelised noodid, mida paljud inimesed peavad rahustavaks.

Võimalus kaasa võtta

Eukalüpti ühendid aitavad mõnel inimesel leevendada ninakinnisust, köha ja kehavalu. Osa selle kergendusest tuleneb lihtsalt kosutavast lõhnast.

Eukalüpti paljudest eelistest saate kasu, kui riputate selle oma duši alla või lisate muul viisil oma duši alla.