Kuidas kaljuronija Emily Harrington kasutab hirmu, et jõuda uutesse kõrgustesse

Sisu

• Ülevaade

Võimleja, tantsija ja suusavõistleja kogu oma lapsepõlve Emily Harringtonile polnud võõras oma füüsiliste võimete piire testida ega riske võtta. Kuid alles siis, kui ta oli 10-aastane, kui ta ronis üles kõrguvast vabalt seisvast kaljuseinast, tundis ta esmakordselt tõelist hirmu.

"Õhutunne jalge all oli tõesti hirmutav, kuid samal ajal tõmbas mind see tunne mingil moel," ütleb Harrington.. "Mulle tundub, et see oli väljakutse."

See esimene südantlõhestav tõus Boulderis, Colorados, sütitas tema kire tasuta ronimise vastu-spordiala, kus sportlased tõusevad seinale, kasutades ainult käsi ja jalgu, ainult ülemise köie ja vöökohaga, et neid kukkudes kinni püüda. Mägironimiskarjääri algusaastatel tuli Harringtonist viiekordne USA spordironimise rahvuslik meister ja teenis koha Rahvusvahelise Spordironimise Föderatsiooni 2005. aasta maailmameistrivõistluste poodiumil. Kuid praegu 34-aastane naine ütleb, et ta ei tundnud kunagi hirmu kaljult alla kukkumise või tõsise vigastuse pärast. Selle asemel selgitab ta, et tema hirm tulenes rohkem kokkupuutest - tundest, et maa on nii kaugel - ja veelgi enam ebaõnnestumise väljavaatest.

"Ma tõesti võitlesin mõttega, et ma kardan," ütleb Harrington. "Ma lõin end alati selle üle. Lõpuks sain oma algsetest hirmudest üle, sest hakkasin ronimisvõistlusi tegema, kuid arvan, et minu soov võita ja olla nendel võistlustel edukas mingil moel ületas hirmu ja ärevuse." (Seotud: Minu hirmudega silmitsi seismine aitas mul lõpuks oma kurnavast ärevusest üle saada)

Viis aastat tagasi oli Harrington valmis viima oma ronimised järgmisele tasemele ja seadnud sihiks kurikuulsa El Capitani, 3000-jalase graniidist monoliidi vallutamine Yosemite'i rahvuspargis. Siis sai spordi tegelik oht - tõsiselt vigastada või isegi surra - reaalseks. "Ma seadsin endale selle suure eesmärgi, mida ma tegelikult ei arvanud, et see on võimalik, ja ma kartsin isegi seda proovida ja tahtsin, et see oleks täiuslik," meenutab ta. "Aga siis sain aru, et see ei saa kunagi olema täiuslik." (BTW, jõusaalis perfektsionistiks olemisega kaasnevad suured puudused.)

See oli sel hetkel, kui Harrington ütleb, et tema hirmutunnetus muutus.Ta ütleb, et avastas, et hirm pole midagi häbeneda või "vallutada", vaid pigem toores, loomulik inimlik emotsioon, mida tuleks aktsepteerida. "Hirm lihtsalt eksisteerib meie sees ja ma arvan, et selle ümber on mingit häbi tunda," selgitab ta. "Seega, selle asemel, et püüda võita oma hirmu, hakkasin lihtsalt seda ära tundma ja miks see eksisteerib, seejärel astusin samme sellega töötamiseks ja mingil moel kasutasin seda jõuna."

Niisiis, kui hästi see lähenemine "tunnistab hirmu ja teeb seda ikkagi" reaalsesse maailma, kui Harrington on vaba ronimise ajal maapinnast miili kõrgusel? Ta selgitab, et see kõik on nende tunnete seadustamine ja seejärel väikelaste sammude tegemine – nii otseses kui ka ülekantud tähenduses –, et jõuda aeglaselt tippu. "See on umbes nagu oma piiri leidmine ja vaevu iga kord sellest kaugemale liikumine, kuni eesmärgini jõuate," ütleb ta. "Arvan, et seadsime endale palju eesmärke ja need tunduvad nii massiivsed ja nii kaugele kättesaamatud, kuid kui te selle väiksemateks suurusteks jaotate, on seda natuke lihtsam mõista." (Seotud: Jen Widerstromi sõnul 3 viga, mida inimesed teevad treeningueesmärkide seadmisel)

Kuid isegi Harrington ei ole võitmatu – see sai kinnitust ka eelmisel aastal, kui ta kukkus El Capitani vallutamise kolmandal katsel 30 jalga, viies ta põrutuse ja võimaliku selgroovigastusega haiglasse. Peamine vastiku kukkumise põhjustaja: Harrington oli muutunud liiga mugavaks, liiga enesekindlaks, ütleb ta. "Ma ei olnud hirmu tundnud," lisab ta. "See pani mind kindlasti oma riskitaluvuse taset uuesti hindama ja välja mõtlema, millal astuda samm tagasi ja kuidas seda tulevikuks muuta."

See toimis: novembris jõudis Harrington lõpuks El Capitani tipuni, saades esimese naisena, kes ronis vähem kui 24 tunniga mööda kalju Golden Gate'i marsruuti. Kogu vajaliku kogemuse, sobivuse ja treeningute olemasolu-lisaks natuke õnne-aitas tal sel aastal metsalisega toime tulla, kuid Harrington kriidab suuresti oma aastakümnete pikkust edu kuni selle kartulivälise lähenemisviisini. "Ma arvan, et see aitas mul professionaalse ronimise juurde jääda," selgitab ta. "See on võimaldanud mul proovida asju, mis esialgu tunduvad võimatuna, võib -olla natuke liiga julged, ja lihtsalt jätkata nende proovimist, sest see on lahe kogemus ja lahe eksperiment inimese emotsioonide uurimisel."

Ja just see hinge otsiv ja isiklik kasv, mis kaasneb hirmuga-mitte kuulsuse või tiitlitega-ajendab Harringtonit täna uutesse kõrgustesse jõudma. "Ma ei ole kunagi sihikule võtnud eesmärki olla edukas, tahtsin lihtsalt omada huvitavat eesmärki ja näha, kuidas see läks," ütleb ta. "Kuid üks põhjustest, miks ma ronin, on see, et mõtlen väga sügavalt sellistele asjadele nagu risk ja riskid, mida ma olen nõus võtma. Ja ma arvan, et see, mida ma olen aastate jooksul aru saanud, on see, et olen palju võimekam. kui ma arvan, et olen."

Ülevaade