Proovige seda: kõrva nõelravi

Sisu

• Kuidas see töötab?
• Millised on potentsiaalsed eelised?
• Kas on olemas uuringuid selle eeliste varundamiseks?
• Valuvaigisti
• Ainete kasutamise häirete taastumine
• Mitu punkti on seal?
• Mida peaksin sessioonilt ootama?
• Kas proovimine on ohutu?
• Kuidas leida nõelturist?
• Alumine rida

Tõenäoliselt olete kuulnud traditsioonilisest nõelravisest, mis kasutab väikesi nõelu, et stimuleerida punkte kogu kehas, sealhulgas kõrvades.

Kuid on ka teist tüüpi nõelravi, mis keskendub ainult teie kõrvadele. Seda nimetatakse aurikulaarseks akupunktuuriks. See on teatud tüüpi aurikuloteraapia, mis kirjeldab mis tahes nõelravi või nõelravi ravi, mis on piiratud teie kõrvadega.

Loe edasi, et saada rohkem teavet terviseprobleemide kohta, millest aurikulaarne nõelravi võib aidata, ja kuidas seda proovida.

Kuidas see töötab?

Traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) põhineb nõelravi teoorial, et teie tervis sõltub qi (energia) voolust teie kehas. See energia liigub mööda keha nähtamatuid teid, mida nimetatakse meridiaanideks.

TCM-i sõnul võib blokeeritud või häiritud qi voog avaldada negatiivset mõju teie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Nõelravi eesmärk on taastada qi voog, lahendades kõik ummistused ja häired.

Traditsiooniline nõelravi teeb seda kogu keha, sealhulgas teie kõrvade kaudu leitud punktidega.

Millised on potentsiaalsed eelised?

Inimesed kasutavad aurikulaarset nõelravi mitmesuguste terviseprobleemide lahendamiseks, sealhulgas:

• krooniline valu, eriti alaseljavalu
• migreen
• ärevus
• unetus
• vähivalu ja keemiaravi kõrvaltoimed
• kaalukaotus
• ainete tarvitamise häire
• depressioon
• seedeprobleemid
• allergiad

Kas on olemas uuringuid selle eeliste varundamiseks?

Puuduvad tõendid selle kohta, et aurikulaarne nõelravi suudab terviseseisundi ise ravida. Siiski on paljutõotavaid uuringuid, mis viitavad sellele, et see võib olla kasulik paljude tervislike seisundite jaoks, eriti kui neid kombineerida teiste raviviisidega.

Valuvaigisti

2017. aasta teadusuuringute ülevaade vaatas 10 aurikulaarse nõelravi uuringut valu leevendamiseks. Nende uuringute tulemused viitavad sellele, et aurikulaarne nõelravi võib leevendada, kui seda kasutatakse 48 tunni jooksul pärast valu tekkimist.

Autorid rõhutasid siiski, et nende leidude toetuseks on vaja rohkem kvaliteetseid uuringuid.

Ainete kasutamise häirete taastumine

On ka tõendeid aurikulaarse nõelravi kasutamise kohta abi saamiseks ainete tarvitamise häirete korral. 2017. aasta uuringus vaadeldi 100 raviprogrammis osalevat inimest, kes said ka kõrva nõelravi.

Need, kellel oli ravi ajal vähemalt kaks korda nädalas aurikulaarse nõelravi seanss, teatasid, et pärast 3. ja 6. kuud on elukvaliteet paranenud, energiat rohkem ja alkoholi vähem.

Uuringutulemuste järgi leidsid osalejad tõenäolisemalt ka pärast raviprogrammist lahkumist tööd.

Mitu punkti on seal?

Kõrvas on üle 200 nõelravi punkti.

1990. aastal koostas Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) 39 auriklapunkti standardiseeritud loetelu. Neist 39 standardpunktist kasutatakse 10 aurupunkti sageli aurikulaarses nõelravis.

Mõned kõige sagedamini kasutatavad kõrvapunktid hõlmavad järgmist:

• shenmen, mida nimetatakse ka kõrva shenmeniks, et eristada seda randme teisest punktist
• punkt null
• neeru
• mõistvalt

Mida peaksin sessioonilt ootama?

Nõelravi seansid võivad pakkujast erineda. Mõni võib kasutada nõelravi punktide kombinatsiooni, teised aga keskenduda peamiselt põhipunktidele.

Kuid üldiselt alustab praktik sümptomeid, mida soovite käsitleda. Tõenäoliselt küsivad nad teilt paar küsimust teie kohta:

• magamisharjumused
• mineviku või praegused meditsiinilised probleemid
• vaimse tervise probleemid
• toitumine ja seedimine

Kui teil on nõelravi kõrva peal tehtud, veedate tõenäoliselt seansi istuvas asendis. Kuid kui teil on muid punkte stimuleerida, võidakse teil paluda lamada kõhul, seljal või küljel.

Järgmisena lisab praktik vajadusi. See võib lühidalt torkida, ehkki mõned inimesed ei teata, et tunnevad sessiooni ajal midagi.

Kui nõelad on sisestatud, siis istute või lamate vaikselt 10 kuni 20 minutit. Lõpuks eemaldatakse nõelad, mis on tavaliselt valutu.

Kas proovimine on ohutu?

Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse andmetel on nõelravi üsna ohutu, kui seda viib läbi koolitatud ja kogenud nõelraviarst.

Kui nõelravi ei teostata õigesti või kui nõelad pole steriilsed, võib teil olla tõsiste kõrvaltoimete oht. Ameerika Ühendriikide litsentseeritud nõelraviarstid peavad kasutama ühekordselt kasutatavaid nõelu, nii et nõelravi vastuvõtmine litsentseeritud professionaalilt peaks minimeerima teie tüsistuste riski.

Mõnel inimesel on pärast nõelravi seanssi kerged kõrvaltoimed, näiteks:

• iiveldus
• pearinglus
• valu või hellus kaasatud piirkondade ümber

Nõelravi on kõige parem vältida ka siis, kui:

• olete rase, kuna mõned punktid võivad sünnitust esile kutsuda
• teil on südamestimulaator, mida võib mõjutada kerge elektripulss, mida mõnikord kasutatakse nõelravi nõelte korral
• võtke verevedeldajaid või teil on verejooksu häire

Kuidas leida nõelturist?

Kui olete otsustanud proovida nõelravi, on oluline valida kvalifitseeritud nõelraviarst.

Ameerika Ühendriikides pakub nõelravi ja idamaise meditsiini riiklik sertifitseerimiskomisjon litsentseeritud pakkujate kataloogi.

Litsentsimisnõuded on riigiti erinevad. Igal osariigil on oma tervisekomisjonis osakond, mis jälgib ja litsentseerib nõelravi praktikuid.

Võite küsida soovitust ka tervishoiuteenuse pakkujalt.

Enne arstiga kohtumist mõelge neile paar küsimust, et teha kindlaks:

• kui kaua nad on klientidega töötanud
• kui palju kogemusi neil on aurikulaarse nõelravi alal
• olenemata sellest, kas nad aktsepteerivad kindlustust või pakuvad libiseva maksega süsteemi

Kui olete mures valu või ebamugavuse pärast, andke neile sellest teada. Nad võivad olla võimelised teie muredega tegelema ja aitavad teil end enne esimest seanssi paremini tunda.

Alumine rida

Kõrva nõelravi on alternatiivne ravi, mis võib aidata tavaliste terviseprobleemide korral kroonilisest valust seedimisprobleemideni.

Kui olete huvitatud alternatiivsete raviviiside proovimisest või pole teil teiste lähenemisviiside osas palju õnne olnud, võiks proovida aurikulaarset nõelravi. Vaadake kindlasti litsentseeritud nõelraviarsti.