Kuivnõel vs nõelravi: mis sobib teile?

Sisu

• Kas kuivnõelamine on sama mis nõelravi?
• Mis on kuivnõel?
• Sisse ja välja tehnikad
• Päästikuvaba punkti tehnika
• Kuivnõel tegelikkuses
• Mis kasu on kuivnõelast?
• Mida ütlevad uuringud kuivnõela kohta?
• Kas kuivnõelumisel on kõrvaltoimeid või riske?
• Mis on nõelravi?
• Mis on nõelravi eelised?
• Mida uuringud nõelravi kohta ütlevad?
• Alaselja valu
• Põlvevalu
• Kaelavalu
• Migreen ja peavalud
• Sünnitusvalud
• Suitsetamisest loobumine
• Depressioon
• Kas nõelraviga kaasnevad kõrvaltoimed või riskid?
• Kuivnõel vs nõelravi osteoartriidi korral
• Kuidas leida praktik
• Alumine rida

Kas kuivnõelamine on sama mis nõelravi?

Kui võrdlesite ainult kuivnõelamist ja nõelravi ainult fotoga, võidakse teil neid igaüks tuvastada. Nii nõelravi kui ka kuivnõel kasutavad õhukesi, roostevabast terasest nõelu. Mõlema praktika jaoks sisestatakse nõelad nahasse ja mõlemad väidavad ka, et nad ravivad valu.

Seal lõpevad sarnasused. Ainulaadsed omadused aitavad neid kahte eristada.Ühte tava on kasutatud tuhandete aastate jooksul alternatiivse ravimeetodina ja selle tõhususe kohta on tehtud põhjalikke uuringuid. Teine on vastu võetud viimase paarikümne aasta jooksul.

Üks on mõeldud valu, ebamugavustunde või probleemide leevendamiseks, avades inimese energiavoo või chi. Teine eesmärk on stardipunktide ehk ärrituvate lihaste stimuleerimine.

Erinevuste tundmine aitab teil otsustada, milline raviviis teile sobib.

Mis on kuivnõel?

Kuivnõel on kaasaegne ravi, mis on loodud lihasvalu leevendamiseks. Selle populaarsus kasvab.

Kuiva nõela ajal lisab arst nahale mitu filoformaalset nõela. Filiformnõelad on õhukesed lühikesed roostevabast terasest nõelad, mis ei süsti kehasse vedelikku. Sellepärast kasutatakse terminit "kuiv".

Harjutajad asetavad nõelad lihasesse või kudedesse käivituspunktidesse. Kuivat nõelamist nimetatakse mõnikord ka intramuskulaarseks stimulatsiooniks. Punktid on sõlme või kõva lihase piirkonnad.

Kuivnõeltega tegelevad praktikud ütlevad, et nõel aitab vabastada sõlme ja leevendada lihaste valu või spasme. Nõelad püsivad lühikese aja jooksul teie nahas. Ajavahemik sõltub praktiseerijast. Mõned tervishoiutöötajad, näiteks füsioterapeudid ja massaažiterapeudid, saavad väljaõppe kuiva nõelamise osas.

Sisse ja välja tehnikad

Mõnede kuivnõela vormide puhul kasutatakse tehnikat, mida nimetatakse kolbimiseks või varblase nokkimiseks. Mõlemad tehnikad tuginevad nõela sisse- ja väljalülitamisele. Teisisõnu ei jää nõelad kaua naha sisse. Needlid torkavad päästiku punktid ja seejärel eemaldatakse. Selle kuiva nõelamise meetodi toetamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Päästikuvaba punkti tehnika

Mõned kuivnõeltehnikad käsitlevad kesknärvisüsteemi laiemat maastikku. Seda nimetatakse mittekäivituspunktiks. Nõelte sisestamise asemel ainult valupiirkonda võib praktik sisestada nõelad valupunkti ümbritsevatesse piirkondadesse, mitte otse selle otsa.

See tehnika tugineb ideele, et valu on suurema närvi- või lihasprobleemi tagajärg, mitte ainult valu põhipiirkonnale keskendunud.

Kuivnõel tegelikkuses

Kuiva nõelaga tegelevad kõige sagedamini füüsiliste ja spordivigastusterapeudid. Praegu ei vaja kuiva töötamist vajavad praktikud ulatuslikku koolitust. Ükski reguleeriv asutus ei kontrolli selle protseduuri koolitust, litsentsimist ega järelevalvet.

Kuna mandaadikomisjon puudub, pole ka viis kindlaks teha, kas kellegi koolitus on seaduslik ja rahuldav. Kui valite kuivnõela, leidke keegi, kellel on kraadiõpe tervishoiu alal, näiteks füsioterapeut.

Mis kasu on kuivnõelast?

Kuiv nõel võib leevendada lihasvalu ja -jäikust. Lisaks võib päästikupunktide leevendamine parandada paindlikkust ja suurendada liikumisulatust. Sellepärast kasutatakse seda meetodit sageli spordivigastuste, lihasvalu ja isegi fibromüalgia valu raviks.

Ehkki sellel pole praegu praktilisi juhiseid, standardiseeritakse ohutute kuivnõelte kasutamise kord, kuna rohkem uuringuid on saadaval.

Mida ütlevad uuringud kuivnõela kohta?

Kuiva nõela kasutamist toetavad uuringud on piiratud. Enamik olemasolevaid kuivnõelaga seotud uuringuid toetab kerge kuni mõõduka valu leevendamise tava.

Mõnedes uuringutes andis kuivnõel rohkem leevendust kui platseebo. Kuid üks uuring näitas, et kuivnõel pole lihasvalu leevendamiseks efektiivsem kui üksi venitamine. Lisaks leiti 2012. aasta uuringus, et trombotsüütide rikkad plasmasüstid leevendasid rotaatori manseti vigastusi rohkem kui kuivnõel.

Kas kuivnõelumisel on kõrvaltoimeid või riske?

Kerged kõrvaltoimed on kuivnõelaga kasutamisel väga levinud, kuid tõsised kõrvaltoimed on harvad.

Süstekoha ümber esinevad kõige tavalisemad kõrvaltoimed:

• verevalumid
• verejooks
• ajutine valulikkus

Mittesterilsete nõelte kasutamisel võib teil olla oht nakatuda vere kaudu levivatesse haigustesse, nakkustesse ja haigustesse. Veenduge, et teie arst kasutaks steriilseid nõelu ja hävitage need pärast iga kasutamist.

Kuna kuival nõelal puudub ametlik väljaõpe, sertifikaadid ega riiklik litsents, on kasutamisega seotud rohkem probleeme kui nõelravi puhul.

Mis on nõelravi?

Nõelravi on ravi vorm, mida on kasutatud sadu - isegi tuhandeid - aastaid. Nõelravi sai alguse Aasia meditsiinipraktikast. Seetõttu kasutavad paljud litsentsi- ja järelevalvekomisjonid nõelravi klassifitseerimiseks terminit “idamaine meditsiin”.

Nõelravi praktiseerivad kümned tuhanded litsentseeritud nõelraviarstid. Asjatundjad akupunkturistid treenivad kolm kuni neli aastat. Koolitus hõlmab nii nõelte kasutamise juhendamist kui ka haigusseisundite diagnoosimise juhendamist. Praktiseerijatel on otsene juhendamine teise vanema või eksperdi poolt.

Lisaks sellele koolitusele peavad nõelturistid läbima riikliku eksamineerijate nõukogu testimise ja jätkama igal aastal koolituskursusi, et oma litsentsi säilitada.

Ameerika meditsiiniliit aktsepteerib nõelravi meditsiinilise ravina ja mõned kindlustusettevõtted võivad katta ravikulud.

Mis on nõelravi eelised?

Nõelravi põhiline usk on, et haigus on blokeeritud või katkenud chi tagajärg. Chi annab teie kehale tervendavat energiat. Nõelravi eesmärk on eemaldada need ummistused ja taastada teie energiavoog tasakaaluseisundisse.

Nõelravi kasutatakse sadade haigusseisundite ja sümptomite raviks, sealhulgas:

• valu
• iiveldus
• oksendamine
• peavalu
• menstruatsiooni krambid
• allergiad

Mõned inimesed kasutavad nõelravi sõltuvuse ja keemilise sõltuvuse raviks.

Mida uuringud nõelravi kohta ütlevad?

Nõelravi kasutatakse mitut tüüpi valu raviks. Siin on see, mida uuring ütleb.

Alaselja valu

2015. aasta uuringute ülevaade leidis, et nõelravi võib pakkuda lühiajalist leevendust alaseljavaludele. See on tõsi, kui nõelravi kasutatakse üksi või koos mõne muu raviga, näiteks ravimite või füsioteraapiaga.

Põlvevalu

Põlveliigese osteoartriidi põhjustatud valu on täiskasvanute peamine puude põhjus. 2010. aasta ülevaates leiti, et nõelravi on tõhus põlvevalu ja osteoartriidi füüsiliste sümptomite ravi.

Kaelavalu

Ühe 2015. aasta uuringu kohaselt võib nõelravi kaelavalu märkimisväärselt vähendada. Kui nõelravi kasutatakse kaela tüve leevendamiseks ja lihaspingete vähendamiseks koos teiste tehnikatega, oli sümptomite leevendamine traditsioonilise raviga võrreldes märkimisväärne.

Migreen ja peavalud

2012. aasta migreeniuuringute ülevaade leidis, et nõelravi leevendas migreeni sümptomeid vähemalt sama tõhusalt kui muud ravimeetodid, sealhulgas ravimid. Sellel on ka nende klassikaliste raviviiside osas mõningaid eeliseid, sealhulgas pikaajalisem toime, väiksem ravimite kasutamine ja vähem tõsiseid tüsistusi või kõrvaltoimeid.

Lisaks näitavad uuringud, et regulaarne nõelravi võib aidata migreeni põdevatel inimestel vältida tulevasi episoode.

Sünnitusvalud

Teadlasi segatakse nõelravi kasutamisega sünnitusvalude vähendamiseks. Mõni uuring näitab statistiliselt olulist valukogemuse vähenemist. Teised märgivad, et nõelravi tõhusust sünnituse ajal on keeruline mõõta.

Sellegipoolest on nõelravi endiselt huvipakkuv paljudele emadele, kes otsivad ravimivabu võimalusi.

Suitsetamisest loobumine

Nõelravi kasutatakse mõnikord ka muude seisundite kui füüsilise valu raviks. Teadusuuringud on veel kinnitanud nõelravi kui tõhusat suitsetamisest loobumise ravi. Võrreldes nikotiinisendusraviga oli nõelravi vähem efektiivne.

Ehkki vaja on rohkem uuringuid, ei tohiks nõelravi kindlalt välistada kui potentsiaalset suitsetamisest loobumise teraapiat.

Depressioon

Ühes uuringus vaadeldi nõelravi ja antidepressantide kasutamist depressiooninähtude leevendamiseks. See viitab sellele, et ravimid ja nõelravi koos võivad olla tõhusad. See on hästi talutav ja tekitab vähe komplikatsioone.

Kuid uuringute ülevaade ei suutnud nõelravi kuulutada usaldusväärse depressiooni raviks. Autor järeldas, et leiud olid täiendava uurimistöö õigustamiseks piisavad.

Üldiselt tunnistab Maailma Terviseorganisatsioon nõelravi tõhusana sadade haiguste ja sümptomite ravis.

Kas nõelraviga kaasnevad kõrvaltoimed või riskid?

Kui neid viib läbi koolitatud ja litsentseeritud nõelraviarst, on kõrvaltoimed ja riskid väga haruldased. Mõnikord võib keegi kogeda:

• valu süstekohal
• verevalumid
• verejooks

Lisaks võib mõnedel inimestel tekkida komplikatsioone, kui kasutatakse mittesterilseid nõelu.

Kuivnõel vs nõelravi osteoartriidi korral

Osteoartriidi raviks kasutatakse nii nõelravi kui ka kuivnõelu. Eelkõige näitavad uuringud, et nõelravi ja kuivnõel on eriti kasulikud artriidi seisundist põhjustatud põlvevalu raviks.

Põlve- ja puusaliigese osteoartriidi ravis on vallandamiskohata kuivnõel tõhusam kui ainult traditsiooniline kuivnõel. 2014. aasta ülevaates leiti, et kuiv nõelamine lihastes ja kudedes valupunkti ümber vähendab valu ja tundlikkust rohkem kui nõelumine ainult valupunkti korral.

See kuivnõelamise strateegia sarnaneb nõelraviga selle poolest, et see ravib suuremat lihaseid ja närve. Käivituspunkti kuiv nõelamine keskendub täielikult valu kohale.

Kuidas leida praktik

Nõelravi terapeutide riiklikud litsentsirühmad peavad sertifitseeritud ja litsentseeritud praktikute loendeid.

Nõelravi praktiku leidmiseks alustage järgmistest võimalustest:

• Acufinder
• Ameerika meditsiinilise nõelravi akadeemia
• Nõelravi ja idamaise meditsiini riiklik sertifitseerimiskomisjon

Enne kohtumise kinnitamist kontrollige, kas tema litsents on kehtiv. Küsige, kas praktiseerijal on kraadiõpe.

Et näha, kas saate ravikindlustuse abil ravi eest maksta, veenduge, et raviteenuseid katab teie kindlustusselts ja vajadusel on teie praktik teie võrgus.

Kuiva nõelaga terapeudi leidmine võib olla natuke raskem. Kui olete huvitatud kuivnõelast, alustage järgmistest ressurssidest:

• Luu- ja lihaskonna täiustatud ravi instituut
• KinetaCore
• Ameerika Füsioteraapia Assotsiatsioon

Alumine rida

Kui kaalute ravivõimalusena nõelravi või kuivnõelu, võib valik langeda eelistuse alla.

Nõelravi alal on praegu täpsemaid teadusuuringuid ning praktikud on koolituse ja praktikaga seotud. Kui eelistate väljaõppinud terapeudi väljakujunenud alternatiivset ravivõimalust, võib nõelravi olla teile kasulikum.

Kuivnõel on üsna uus, seetõttu on uurimistöö piiratud. Olemasolevad uuringud näitavad väga vähe kõrvaltoimeid ja potentsiaali valu leevendamiseks. Suuremahulised uuringud siiski puuduvad.

Lisaks pole koolituse, sertifitseerimise ega litsentsimise osas selget järjepidevust. See võib põhjustada nõelte ohtlikku kasutamist.

Kui soovite proovida midagi, mis on vähem väljakujunenud, kuid millel on vähem juhtpõhimõtteid, kuid mis on paljulubavad, võite proovida kuiva nõelamist.