Mis põhjustab mõnel mehel kuivad, rabedad juuksed ja kuidas neid ravida

Sisu

• Mis põhjustab meestel kuiva juukse ja kuiva peanaha
• Liigne šampooniga pesemine
• Päikese käes
• Fööniga kuivatamine ja kuuma vee kasutamine
• Kilpnäärme talitlushäired
• Klooritud vesi
• Juuksetooted
• Kuidas ravida meeste kuivi ja rabedaid juukseid kodus
• Kuidas hoolitseda konkreetsete juuksetüüpide eest
• Sirged juuksed
• Lainelised juuksed
• Lokkis juuksed
• Karmid juuksed
• Eluviisi muutmine tervemate juuste jaoks
• Ära võtma

Kuivad ja rabedad juuksed on levinud igas vanuses meestel ja naistel. Tegelikult ei erine kuivad juuksed meestel ja naistel. Kuigi kuivad juuksed võivad olla tüütud, ei tähenda see tavaliselt tõsist terviseseisundit. Mõned lihtsad muudatused juuksehoolduse rutiinis peaksid kuivust vähendama.

Teie juuksefolliikulis olevad rasunäärmed toodavad looduslikku õli, mida nimetatakse rasuks, mis niisutab ja kaitseb teie juukseid. Vananedes toodab keha vähem rasu ja juuksed muutuvad kuivaks.

Lokkis või karvade juustega mehed on eriti altid kuivadele juustele. Selle põhjuseks on asjaolu, et talu ei jõua juukseotsteni nii lihtsalt kui sirgete või laineliste juuste korral.

Jätkake lugemist, et teada saada, mis võib põhjustada teie kuivi juukseid. Samuti käsitleme, kuidas saate kuivi ja habrasid juukseid ravida ja hoida neid tagasi.

Mis põhjustab meestel kuiva juukse ja kuiva peanaha

Keskkonnategurid, juuksehoolduse rutiin ja hormonaalne tervis võivad kõik mängida rolli juuste niiskena ja tervena hoidmisel.

Siin on mõned põhjused, miks teie juuksed võivad olla kuivad:

Liigne šampooniga pesemine

Sagedane šampooniga pesemine võib juukseid nende kaitsvatest õlidest eemaldada ja põhjustada kuivust. Eriti on kuivus lokkis ja keerdunud juustega inimestel.

Kui tihti peate šampooni kasutama, sõltub juustest. Kui teie juuksed kipuvad olema kuivad, võiksite proovida šampooni igal kolmandal päeval.

Päikese käes

UV-valguse käes viibimine päikesevalguse käes või päevitamine siseruumides võib teie nahka kahjustada. Pikaajaline kokkupuude UV-kiirgusega võib aga kahjustada ka juuste välimist kihti, mida nimetatakse küünenahaks.

Küünenahk kaitseb teie juuste sisemisi kihte ja aitab niiskust lukustada. Kui küünenahk on kahjustatud, võivad teie juuksed kuivaks või rabedaks muutuda.

Fööniga kuivatamine ja kuuma vee kasutamine

Föönitamise või duši all hoidmise korral juuste kuumutamine võib juukseid kuivatada.

Leiti, et juuste föönitamisel suureneb juuksekahjustuste hulk temperatuuri tõustes.

Kilpnäärme talitlushäired

Teie kilpnääre asub kaela esiosas ja toodab hormoone, mis kontrollivad teie ainevahetust.

on leidnud, et kilpnäärmehormoonid stimuleerivad juuste kasvu, toimides juuksesibulate tüvirakkudes.

Nii hüpotüreoidism kui ka hüpertüreoidism võivad teie juuste kasvu negatiivselt mõjutada ning põhjustada kuivadele ja rabedatele juustele.

Klooritud vesi

Korduv kokkupuude klooriveega võib vähendada loodusliku õli hulka juustes.

Juuksetooted

Teatud karmi koostisosi sisaldavad juuksetooted võivad juukseid kuivatada.

Võib-olla soovite vältida tooteid, mis sisaldavad lühikese ahelaga alkohole, näiteks:

• isopropüülalkohol
• propanool
• propüülalkohol

Kuidas ravida meeste kuivi ja rabedaid juukseid kodus

Siin on mõned viisid, kuidas saate oma juukseid kodus hõlpsalt hoida:

• Šampooni vähem. Kui teie juuksed kipuvad olema kuivad, võite proovida vähendada šampooni pesemise sagedust kaks või kolm korda nädalas.
• Kasutage jahedamat vett. Jaheda vee kasutamine juuste pesemisel võib aidata juustel niiskust säilitada.
• Vahetage šampooni või palsamit. Spetsiaalselt kuivadele juustele mõeldud šampoonile üleminek võib aidata juukseid niiskena hoida.
• Proovige sissejäetavaid palsameid. Jätmata palsamid jäävad juustesse 20–30 minutiks ja aitavad niisutada ülikuivaid juukseid.
• Vahetage oma harja. Metssea harjastega harjadel ja nailonharjadel on tihedalt üksteise kõrval asuvad harjased. Need harjased võivad aidata teie peanahka ergutada ja õli laiali jaotada juustele.
• Õhu käes kuiv. Kui lasete juustel õhu käes kuivada, saate vältida potentsiaalselt kahjustavat kuumust, mis juukseid kuivatab. Kui kuivatate juukseid fööniga, proovige kinni pidada madalaima temperatuuri seadetest.

Kuidas hoolitseda konkreetsete juuksetüüpide eest

Juuksetüübid liigitatakse tavaliselt nelja tüüpi: sirged, lainelised, lokkis ja keerdunud.

Sirged juuksed

Sirged juuksed kipuvad rasvasemaks minema kui teised juuksetüübid. Õlid võivad hõlpsasti liikuda teie peanahast juuste lõpuni, kuna nende aeglustamiseks pole ühtegi lokki.

Kui teil on sirged juuksed, peate võib-olla šampooni pesema sagedamini kui teist tüüpi juustega inimesed. Samuti võiksite proovida pesude vahel kasutada kuiva šampooni.

Lainelised juuksed

Lainelised juuksed muutuvad lokkis tõenäolisemalt kui sirged, kuid need ei kipu nii kuivaks kui lokkis või keerdunud juuksed.

Kortsude rahustamiseks võite juustele kanda väikese koguse kuiva õli, näiteks avokaadoõli või viinamarjaõli.

Lokkis juuksed

Lokkis juuksed kipuvad kuivama, kuna lokid muudavad teie looduslike õlide juuste otsani jõudmise raskemaks.

Võite aidata seda niisutada, vältides võimalusel kuuma vett ja föönitamist.

Niiskuse säilitamiseks võite kasutada ka lokkis juustele mõeldud palsamit. Kui teil on kalduvus kortsutada, võite proovida lisada ka kuiva õli.

Samuti võiksite minimeerida või vältida juuste harjamist, kuna harja võib lokkidesse kinni jääda ja juukseid kahjustada.

Karmid juuksed

Mõnikord kutsutakse krussis juusteks, kipuvad keerduvad juuksed olema kuivad ja rabedad, kuna peanaha looduslike õlide ringlemine võtab juuste ümber kauem aega.

Kui teil on keerdunud juuksed, on hea minimeerida, kui tihti te šampooni ja föönitate.

Sheavõi määrimine juustele võib samuti aidata neid niiske ja pehmena hoida.

Eluviisi muutmine tervemate juuste jaoks

Ehkki geneetika mängib teie juuste tervise määramisel suurt rolli, võivad ka head eluviisiharjumused olla kasulikud.

Juuste tervise maksimeerimiseks võite teha järgmisi muudatusi:

• Söö valku. Teie juuksed on valmistatud peamiselt tugevast valgust, mida nimetatakse keratiiniks. Piisava valgu mittesaamine võib põhjustada nõrku ja habrasid juukseid.
• Hankige kõik oma mikroelemendid. Tasakaalustatud toitumine aitab teil vältida mikroelementide puudujääke, mis võivad teie juuste tervist negatiivselt mõjutada. Arvatakse, et nii tsingi kui ka biotiini puudus pärsib juuste kasvu.
• Vältige suitsetamist. Suitsetamine võib negatiivselt mõjutada teie tervist. soovitab, et suitsetamise ja juuste väljalangemise vahel on seos. Lõpetamine võib olla keeruline, kuid arst aitab teil luua teile sobiva plaani.
• Minimeerige päikese käes viibimist. Pikaajaline UV-valguse käes viibimine võib juukseid kahjustada. Mütsi kandmine päikese käes aitab juukseid kaitsta.
• Treeni regulaarselt. Harjutus võib parandada peanaha verevoolu ja võib aidata parandada juuste tervist.

Ära võtma

Kuivad juuksed on meeste seas tavaline probleem. Kui teie juuksed kipuvad olema kuivad, võiksite proovida muuta oma juuksehoolduse rutiini.

Juuste vähem šampooniga pesemine, duši all jaheda vee kasutamine ja föönitamisest hoidumine võivad kõik aidata vähendada kuivust.

Heade elustiili harjumused, nagu tasakaalustatud toitumine ja sportimine, võivad samuti parandada teie juuste üldist tervist.