Kõik sündesmoosi sidemete (ja sündesmoosi vigastuste) kohta

Sisu

• Mis on sündesmoosi sideme?
• Mis on sündesmoosi levinumad vigastused?
• Millised on sündesmoosi vigastuse sümptomid?
• Mis võib neid vigastusi põhjustada?
• Kuidas seda diagnoositakse?
• Kuidas neid vigastusi ravitakse?
• RICE-ravi kergemate vigastuste korral
• Kirurgiline parandus raskemate vigastuste korral
• Mida taastumise ajal oodata
• Millal pöörduda arsti poole
• Võtme võtmine

Iga kord, kui seisate või kõnnite, toetab hüppeliigese sündesmoosi sideme tuge. Kuni see on tervislik ja tugev, ei pane te seda isegi tähele. Kuid kui teil on sündesmoosi vigastus, on seda võimatu ignoreerida.

Enamik hüppeliigese nihestusi ja luumurde ei mõjuta sündesmoosi sidemeid. Kui nad seda teevad, võib olla raskem diagnoosida ja nende paranemine võtab kauem aega kui muud hüppeliigese vigastused.

Teie selgrool on mõned sündesmoosi liigesed, kuid see artikkel räägib hüppeliigese sündesmoosist. Vaatame lähemalt sündesmoosi sideme anatoomiat ja seda, mida peate teadma hüppeliigese vigastamisel.

Mis on sündesmoosi sideme?

Sündesmoos on kiuline liiges, mida hoiavad sidemed omavahel. See asub hüppeliigese lähedal, sääreluu või sääreluu ja distaalse fibula või välise jala luu vahel. Sellepärast nimetatakse seda ka distaalseks tibiofibulaarseks sündesmoosiks.

See koosneb tegelikult mitmest sidemest. Peamised neist on:

• eesmine alumine tibiofibulaarne sideme
• tagumine alumine tibiofibulaarne sideme
• interosseous sidemega
• põiki tibiofibulaarset sidet

Sündesmoosi sideme toimib amortisaatorina, pakkudes hüppeliigesele stabiilsust ja tuge. Selle põhiülesanne on sääreluu ja sääre joondamine ning nende üksteisest liiga kaugele levimine.

Mis on sündesmoosi levinumad vigastused?

Sündesmoosi vigastused pole eriti levinud, välja arvatud juhul, kui olete sportlane. Kui sündesmoosi vigastused moodustavad vaid umbes 1–18 protsenti kõigist hüppeliigese nihestustest, siis sportlaste seas on see siiski nii.

Sündesmoosi kahjustuse tõenäoline stsenaarium on:

1. Teie jalg on kindlalt istutatud.
2. Jalg pöörleb sisemiselt.
3. Hüppeliigese alumises osas, kannaluu kohal, on luu välimine pöörlemine.

See olukord võib sideme rebida, põhjustades sääreluu ja sääre eraldumist.

Sündesmoosi sidemete vigastamisel nimetatakse seda hüppeliigese kõrgeks nihestuseks. Nihestuse tõsidus sõltub pisara ulatusest.

Seda tüüpi vigastus hõlmab tavaliselt palju jõudu, nii et sellega kaasnevad sageli teiste sidemete, kõõluste või luude vigastused. See ei ole ebatavaline, kui sündesmoosi nihestus on ühe või mitme luumurruga.

Millised on sündesmoosi vigastuse sümptomid?

Sündesmoosi vigastused ei tekita tavaliselt verevalumeid ega paisuta nii palju kui muud hüppeliigese nihestused. See võib panna teid uskuma, et te pole tõsiselt vigastatud. Teil on tõenäoliselt muid sümptomeid, näiteks:

• hellus puudutusele
• valu pahkluu kohal, mis võib kiirguda jala ülespoole
• valu, mis kõndimisel suureneb
• jala pööramisel või painutamisel tekkiv valu
• raskused vasika kasvatamisel
• võimetus kogu oma raskust pahkluule panna

Sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt vigastuse raskusastmest.

Mis võib neid vigastusi põhjustada?

Võite oma hüppeliigest vigastada, tehes midagi nii lihtsat kui komistades oma elutoas mänguasjast. Sõltuvalt teie õnnetuse mehaanikast on nii võimalik sündesmoosi vigastada. Kuid sündesmoosi vigastused hõlmavad suure energiaga jõudu äkilise keerdumisega.

See võib olla eriti tõenäoline spordis, kus mängijad kannavad klambreid, mis võivad jala oma kohale istutada, samal ajal kui pahkluu on sunnitud pöörlema ​​väljapoole. Samuti on see oht spordis, mis võib hõlmata lööki pahkluu välisküljele.

Sündesmoosi vigastused hõlmavad selliseid spordialasid nagu:

• Jalgpall
• ragbi
• Mäesuusatamine

Sportlaste seas esineb sündesmoosi vigastusi kõige sagedamini profihokis.

Kuidas seda diagnoositakse?

Sündesmoosi sidemete vigastuste diagnoosimine on väljakutse. Vigastuse täpse selgitamine aitab arstil otsustada, mida kõigepealt otsida.

Kui sündesmoos on vigastatud, võib füüsiline läbivaatus olla valus või vähemalt ebamugav. Teie arst pigistab ja manipuleerib teie jalga ja jalga, et näha, kui hästi saate painutada, pöörata ja kaalu kanda.

Pärast füüsilist läbivaatust võib teil vaja minna röntgenikiirgust. Selle abil saab kindlaks teha, kas teil on üks või mitu luumurrut.

Mõnel juhul ei piisa röntgenpildist sündesmoosi sidemete vigastuse täieliku ulatuse nägemiseks. Muud pildistamisuuringud, näiteks kompuutertomograafia või MRI, võivad aidata tuvastada sidemete ja kõõluste pisaraid ja vigastusi.

Kuidas neid vigastusi ravitakse?

Puhkus, jää, kokkusurumine ja tõus (RICE) on esimesed sammud pärast hüppeliigese vigastust.

Pärast seda sõltub ravi vigastuse eripärast. Sündesmoosi nihestusele järgnev taastumisaeg võib kuluda hüppeliigese teiste nihestuste taastumiseks. Ravimata rasked sündesmootilised vigastused võivad põhjustada kroonilist ebastabiilsust ja degeneratiivset artriiti.

Enne kui arst saab ravi soovitada, peavad nad täielikult hindama sündesmoosi kahjustuse astet. Oluline on teada, kas ka muud sidemed, kõõlused ja luud on vigastatud.

RICE-ravi kergemate vigastuste korral

Suhteliselt kerge vigastus võib jätta hüppeliigese piisavalt stabiilseks, et see kaalu saaks kanda. Stabiilne kõrge pahkluu venitus ei pruugi vajada kirurgilist parandamist. RICE võib olla piisav.

Teisest küljest võimaldab sideme suur rebenemine sääre- ja sääreosa liikumisel teineteisest liiga kaugele levida. See muudab teie pahkluu ebastabiilseks ja vähem kaalu talumiseks.

Kirurgiline parandus raskemate vigastuste korral

Ebastabiilsed hüppeliigese kõrge nihestused tuleb tavaliselt kirurgiliselt parandada. See võib nõuda sääreluu ja sääre vahele kruvi sisestamist. See aitab hoida luid paigal ja leevendada sidemete survet.

Mida taastumise ajal oodata

Pärast operatsiooni võib teil paranemise ajal vaja minna käimissaabast või kargusid.

Ükskõik, kas vajate operatsiooni või mitte, järgneb raskele sündesmootilisele nihestusele tavaliselt füsioteraapia. Keskendutakse tervenemisele ning täieliku liikumisvõime ja normaalse jõu taastamisele. Täielik taastumine võib võtta aega 2 kuni 6 kuud.

Millal pöörduda arsti poole

Vale diagnoosimine või õige ravi puudumine võib põhjustada pahkluu pikaajalist ebastabiilsust ja degeneratiivset artriiti. Pöörduge arsti poole, kui:

• teil on tugev valu ja turse
• seal on nähtav kõrvalekalle nagu avatud haav või eend
• on nakkuse märke, sealhulgas palavik ja punetus
• sa ei saa oma pahkluule piisavalt raskust, et seista
• sümptomid aina süvenevad

Kui olete pahkluu vigastusega sportlane, võib valu mängimine olukorda veelgi halvendada. Teie huvides on enne mängu naasmist kontrollida hüppeliigest.

Võtme võtmine

Sündesmoosi sideme aitab teie pahkluu toetada. Sündesmoosi vigastus on üldiselt tõsisem kui muud pahkluu vigastused. Nõuetekohase ravita võib see põhjustada pikaajalisi probleeme.

On tõhusaid ravimeetodeid, mis võivad teid mõne kuu jooksul taas jalule seada, kuid esimene samm on õige diagnoosi saamine.

Kui teie pahkluu vigastus ei parane nii hästi kui oodatud, paluge oma arstil kontrollida oma sündesmoosi sidemeid.