Kas peaksite jõusaalis ehteid kandma?

Sisu

• Ülevaade

See on küsimus, millega iga äsja kihlatud fitnessifanaatik kokku puutub: mida ma pean jõusaalis oma sõrmusega tegema? Lõppude lõpuks on teil äkki sadade või tuhandete dollarite väärtuses riistvara sõrmes. Selle autosse või riietusruumi jätmine tundub riskantne. Kuid kas ehteid higistamise ajal on tõesti ohutu hoida?

"Paljudel naistel on teatud ehted, mis kunagi maha ei tule," tunnistab New Yorgis asuv sertifitseeritud isiklik treener ja toitumisspetsialist Franci Cohen. (Lisage need 10 treeningjuuste aksessuaari, mis tegelikult sobivad teie fitness-riidekappi-te ei taha neid ära võtta!) "Kuid see võib kindlasti kujutada endast treeningute ajal ohtlikku relva." Cohen õppis seda esimesest käest teismelisena, kui ta kikkpoksimise ajal sõrmuse pähe jättis-ja lõikas ja lõigas mitte ainult sõrmusesõrme, vaid ka kahte seda ümbritsevat sõrme.

See, mida te oma sõrmusega teete, võib sõltuda sellest, mida teete. Kaalud sõrmuse kandmisel on veel üks lihtne viis oma käele ja bändile haiget teha, ütleb New Yorgi personaaltreener Jenny Skoog. Ta on näinud vääriskive nende seadetest välja löömas ja bänd ise võib jõutreeningute ajal paugutada. Lisaks võib rõngas mõjutada teie haardumist, mis võib kujutada endast ohtu.

Ja kuigi paljud naised kannavad oma kihlus- ja abielusõrmuseid treeningu ajal kaelas, on kaelakeed no-no, ütleb Cohen. "Ühel suvel kriimustas mu sõber sörkjooksul sarvkesta, kuna tema kuldne kaelakee-millel olid teravad servad-lendas ta näole ja lõi silma." (Kuidas segadust oma ehtekarbis lahti harutada.)

Skoog soovitab ka käevõrude, kellade ja kõrvarõngaste vastu, mis võivad treeningu ajal teie riietusele või varustusele kinni jääda ja ennast vigastada. (Moodsad Fitness Trackerid ilmselt ei lähe arvesse.)

Lõppkokkuvõttes on teie otsustada, mida te oma sõrmusega ette võtate. Kui aga muretsete, harjuge enne higi seansilt kodust lahkumist ehted ära võtma. Või proovige seda nutikat ideed: tehke karbilõikuriga tennisepallisse kahe tolline pilu, seejärel pange oma spordikotti. Väärtusesemete hoiustamiseks pigistage pall ja pange sisse raha või ehted.

Ülevaade