Mu partner on võimetu - mida ma teha saan?

K: Olen saanud 10 aastat oma teisest abielust ja pole kaheksa neist seksinud. Olen tõesti liiga noor, et elada suguta elu! Kuid see on keeruline, kuna mu mees on terviseprobleemide tõttu võimetu. Mul on kahju, mida ma teha saan. Saad sa aidata?

Impotentsus on tavaline, kuid on ka meditsiinilisi sekkumisi, mis võiksid appi tulla.

Mõni mees teeb süsti, teised Viagrat. Mõned mehed kasutavad vaakumpumpa. Vaakumpump tekitab peenise kohale asetades pumpamise tunde. See loob erektsiooni jaoks vajaliku verevoolu. See võib olla väga tõhus ja kestab umbes pool tundi. Muudel juhtudel võib suu kaudu või käsitsi naudingu andmine tekitada vahekorra ajal erektsiooni jaoks vajaliku verevoolu, kui see just nii on.

Samuti on palju muid võimalusi lõbutsemiseks magamistoas ilma sissetungimiseta. Soovitan katsetada mitmekesisust ja vaadata, millised aistingud teile kõige rohkem meeldivad. Kõige olulisem on keskenduda vähem jõudlusele ja rohkem lõbutsuaali loomisele. Võib-olla on ootusteta kätetöö just see, mis aitab tal lõõgastuda.

Kui ta pole selleks avatud, proovige mõnda muud suhete loomise tehnikat, mis uurib naudingut ja taasühendamist väljaspool suguelunditele keskendunud ühendust. Uurimiseks võiks olla sügav suudlemine, lihvimine, suuline või anaalne nauding.

Kuid ärge unustage ka iseennast. Mõnikord leian, et meditsiiniteenuste osutajad keskenduvad rohkem mehe kogemustele ja vähem naise kogemustele. Nii et teie jaoks on kõige parem saada enda jaoks natuke tuge.

Rääkige usaldusväärse sõbra või professionaaliga. Uurige muid viise, kuidas leiate rahulolu ja rõõmu. Mõnel juhul võib paar otsustada, et nad ei suuda teineteise seksuaalseid vajadusi rahuldada, ja nende suhete avamine on tervislikum. Ma tean, et see on vaieldavam, kuid see on midagi, mida inimesed tänapäeval uurivad. See ei tähenda, et armastus oleks võrrandist lahkunud.

Teine harjutus, mis võib aidata füüsilist lähedust, on sensate-keskendumisharjutused. Sensate fookus on praktika, mis tõesti eemaldab esinemisest tuleneva surve ja keskendub rohkem erootilisele puudutusele ja sensuaalsele massaažile. Eesmärk on teil mõlemal tõsta keha teadlikkust ja häälestuda puudutuse andmisele ja vastuvõtmisele. See õpetab teid mõlemaid lõdvestama ja vähendama objektiivsust.

Pühendades vähemalt pooled tunnid oma nädalale ja tegeledes suguelundite puudutamisega ning seejärel suguelundite puudutustega, võite tunda seda mõnusat tunnet, kui ühendate ja valdate selle füüsilise ühenduse uuesti, omal moel. Parim asi selles on see, et saate olla oma seksuaalloo autoriteet ja otsustada, mis teie jaoks sobib.

Janet Brito on AASECTi sertifikaadiga seksiterapeut, kellel on ka litsents kliinilises psühholoogias ja sotsiaaltöös. Ta lõpetas järeldoktoriõppe Minnesota ülikooli meditsiinikoolis, mis on üks vähestest maailmas seksuaalkoolitusele pühendatud ülikooliprogrammidest. Praegu asub ta Hawaiil ja on seksuaal- ja reproduktiivtervise keskuse asutaja. Britot on näidatud paljudes müügikohtades, sealhulgas The Huffington Post, Thrive ja Healthline. Uurige teda tema kaudu veebisait või edasi Twitter.