Tselluliidi manuaalne lümfidrenaaž

Sisu

• Kuidas teha tselluliidi lümfidrenaaži
• Kodune lümfidrenaaž samm-sammult
• Hind
• Kas ma saan seda teha raseduse ajal?

Tselluliidi vastu võitlemiseks on ette nähtud lümfidrenaaž, kuna see võib kõrvaldada liigse vedeliku ja toksiinid, mis kogunevad rasvarakkude vahele, mis vähendab oluliselt tselluliidi välimust.

Ehkki puudub tselluliidiga lõplikult võitlemiseks täiesti tõhus ravi, saavutab lümfidrenaaž koos vähese soolasisaldusega dieedi ja 2 liitri rohelise tee tarbimisega päevas suurepäraseid tulemusi.

Lisaks võib drenaaži teha ka muude esteetiliste ravimeetodite, näiteks lipokavitatsiooni ja raadiosageduse, täiendamiseks ning see on näidustatud ka plastilise kirurgia operatsioonijärgsel perioodil.

Rohkemate näpunäidete ja tselluliidiravi kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmist videot:

Kuidas teha tselluliidi lümfidrenaaži

Tselluliidi lümfidrenaaž tuleks teha jalgades ja tuharates vähemalt 3 korda nädalas, umbes 40–60 minutit.

Tehnika korrektseks teostamiseks tuleb teha sujuvaid liigutusi sõrmeotste või peopesadega, libistades üle ravitava piirkonna, võttes vedelikud lümfisõlmede suunas, nii et need tegelikult elimineeruvad.

Ideaalis peaks drenaaži läbi viima kogenud terapeut, sest see annab paremaid tulemusi. Kuid päevadel, kui kliinikus ravi ei toimu, saate seda koduhooldust täiendada, tehes enesevoolu, järgides alltoodud samme.

Kodune lümfidrenaaž samm-sammult

Samm 1 - Stimuleerige parasternaalseid (rindkere keskel) ja supraklavikulaarseid (rangluu kohal) ganglione, surudes neid piirkondi 5–7 korda järjest. Järgmisena tuleks stimuleerida kubeme ganglione (kubeme lähedal), surudes neid piirkondi 5–7 korda järjest.

2. samm - Libistage oma käed üle jalgade ja tuharate, austades piltide "väikeste noolte" suunda, nagu suruksite vedelikke kubemesse. Kõigepealt tuleb libisemine teha ühel jalal ja tuharal ja seejärel teisel jalal ja teisel tuharal.

3. samm - Lõpuks tuleb lümfidrenaaži lõpuleviimiseks korrata kubemes ja supraklavikulaarsetes ganglionides rakendatavat survet, kuna see tagab, et liigsed vedelikud jalgadelt ja gluteelt suunatakse subklaviaalsesse ja jugulaarsesse veeni, mis tuleb organismist välja viia.

Hind

Manuaalse lümfidrenaaži hind varieerub vahemikus 80 kuni 100 reaali seansi kohta, sõltuvalt ravitava keha piirkonnast, valitud kliinikust ja seansside arvust.

Seansside arv varieerub vastavalt tselluliidi tüübile, mis võib olla 5 seanssi, sel juhul tajutakse tselluliiti naha vajutamisel või isegi 20 seanssi, kui naha lõtvus ja augud on igas asendis kergesti jälgitavad. .

Kas ma saan seda teha raseduse ajal?

Lümfidrenaaži võib teha raseduse ajal, pärast 3-kuulist rasedust, olles kasulik raseduse tüüpilise tursega võitlemiseks. Kuid seda peab läbi viima väljaõppinud spetsialist ja seda ei tohi teha kodus.

Üldiselt on tselluliidi käsitsi lümfidrenaaž tavaline teraapia raskete ja paistes jalgade ravis või neile, kellel on suurem veenilaiendite või verevalumite tõenäosus, nagu rasedatel. Kui olete rase, vaadake, kuidas seda tehnikat teha: lümfidrenaaž raseduse ajal.