Ilmus dr Ozi uus kaalulangusraamat

Sisu

• Ülevaade

Ma armastan dr Ozi. Tal on võime võtta keerulisi haigusseisundeid ja probleeme ning jagada need lihtsateks, selgeteks ja mitu korda valgustavateks selgitusteks. Ja ta võtab sama hõlpsasti mõistetava tooni (mida toetavad kahtlemata kindlad uuringud!) Ja rakendab seda oma uues raamatus nimega kaalulangus. SINA: Kaalu kaotamine: lihtsa ja tervisliku kaalulangetamise juhend.

Tuginedes ideele (et me armastame!), et kaalu langetamisel pole otseteid, selgitatakse raamatus, et selle õigeks tegemiseks on vaja lihtsalt aega ja nutikust. Dr Oz kirjutas raamatu koos RealAge.com-i asutaja Michael F. Roizeniga, MD, et anda lugejatele nende parim kollektiivne 99 näpunäidet ja strateegiat keha ja vöökoha suuruse saavutamiseks, mida nad on alati soovinud.

Väikese teravmeelsuse ja suure tarkusega selgitab duo, miks kiirdieedid ei saa pikas perspektiivis toimida, ning jagavad oma lemmikuid kaalulangetavaid supertoite ja treeningsoovitusi, kuidas igast treeningust maksimumi võtta. Toiduplaanide, retseptide (sealhulgas kõigi aegade parim hommikusmuuti!) ja nõuannetega selle lõpliku kaotamise teaduse kohta on see taskuformaadis pehme köide võtmeks lugemiseks kõigile, kes soovivad suveks paar kilo alla võtta!

Ülevaade