8 randmevalu peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Luumurd
• 2. Nihestus
• 3. Kõõlusepõletik
• 4. Quervaini sündroom
• 5. Karpaalkanali sündroom
• 6. Reumatoidartriit
• 7. "randme lahti"
• 8. Kienbocki haigus

Randmevalu juhtub peamiselt korduvate liigutuste tõttu, mis põhjustab piirkonnas kõõluste põletikku või lokaalset närvikompressiooni ja põhjustab valu, näiteks kõõlusepõletik, Quervaini sündroom ja karpaalkanali sündroom. Näiteks ravitakse ainult puhkuse ja põletikuvastaste ravimite kasutamine.

Teisest küljest võib randmevalu kaasneda mõnes olukorras piirkonna turse, värvimuutuse ja liigese jäikusega, mis viitab tõsisematele olukordadele ja mida tuleks ravida vastavalt arsti juhistele ning mida võib soovitada randmele immobiliseerimine, kirurgia ja füsioteraapia seansid.

Randmevalu peamised põhjused on:

1. Luumurd

Luumurrud vastavad luu järjepidevuse kadumisele ja võivad juhtuda kukkumiste või löökide tõttu, mis võivad juhtuda füüsilise tegevuse harjutamisel, näiteks võimlemine, poks, võrkpall või poks. Seega, kui randmel on murd, on võimalik tunda tugevat valu randmes, paistetust kohas ja koha värvi muutust.

Mida teha: On oluline, et inimene läheks ortopeedi juurde röntgenülevaatusele, et kontrollida, kas luumurd on olnud või mitte. Kui luumurd kinnitatakse, võib osutuda vajalikuks immobiliseerimine, mis tehakse tavaliselt krohviga.

2. Nihestus

Randmeväänamine on ka randmevalu üks põhjustest, mis võib juhtuda jõusaalis raskusi tõstes, rasket kotti kandes või jiu-jitsut või mõnda muud füüsilist kontaktsporti harrastades. Lisaks randmevalule on võimalik märgata ka käe turset, mis ilmneb mõne tunni pärast pärast vigastust.

Mida teha: Nagu luumurru puhul, on ka randme nihestus väga ebamugav ja seetõttu on soovitatav, et inimene läheks ortopeedi juurde, et teha nihestuse kinnitamiseks pilt ja seega näidata parimat ravi, mida tavaliselt tehakse. randme immobiliseerimise ja puhkega.

3. Kõõlusepõletik

Randme kõõlusepõletik vastab selle piirkonna kõõluste põletikule, mis võib juhtuda peamiselt korduvate liigutuste sooritamisel, näiteks päeva veetmine arvutis trükkimisel, maja koristamine, nõude pesemine, klahvide keeramiseks, pudeli pingutamiseks mütsid või isegi kududa. Seda tüüpi korduvad jõupingutused põhjustavad kõõluste vigastusi, põhjustades nende põlemist ja valu randmes.

Mida teha: Parim asi kõõlusepõletiku korral on nende korduvate liikumiste lõpetamine ja puhkamine lisaks põletikuvastaste ravimite kasutamisele põletiku vähendamiseks ning seeläbi valu ja ebamugavuste leevendamiseks. Mõnel juhul võib olla näidustatud ka füsioteraapia, eriti kui põletik on sagedane ega lähe aja jooksul üle. Lisateavet kõõlusepõletiku ravi kohta.

4. Quervaini sündroom

Quervaini sündroom on olukord, mis põhjustab ka randmevalu ja juhtub korduvate tegevuste tõttu, mis nõuavad peamiselt pöidla pingutamist, näiteks mitu tundi videomänge mängides juhtnupp või näiteks mobiiltelefonis.

Lisaks randmevalu võib ka pöidla liigutamisel tekkida valu, kuna selle sõrme põhjas olevad kõõlused muutuvad väga põletikuliseks, piirkonna tursed ja valu, mis süvenevad sõrme liigutamisel või korduvate liigutuste sooritamisel. Lisateave Quervaini sündroomi kohta.

Mida teha: Quervaini sündroomi ravi peaks ortopeed näitama vastavalt inimese poolt ilmnenud sümptomitele ning sümptomite leevendamiseks võib osutuda vajalikuks pöidla immobiliseerimine ja põletikuvastaste ravimite kasutamine.

5. Karpaalkanali sündroom

Karpaalkanali sündroom toimub peamiselt korduvate liigutuste tagajärjel ja tekib randme kaudu läbiva ja peopesale innerveeriva närvi kokkusurumise tõttu, mille tagajärjeks on randmevalu, käte kipitus ja tundlikkuse muutused.

Mida teha: Sellisel juhul saab ravi läbi viia külmade kompresside, randmepaelade, põletikuvastaste ravimite ja füsioteraapia abil. Vaadake allolevat videot ja vaadake, mida teha karpaalkanali sündroomist tingitud randmevalu leevendamiseks:

6. Reumatoidartriit

Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mille peamine sümptom on valu ja liigeste turse, mis võib ulatuda ka randmeni ja viia näiteks sõrmede deformatsioonini.

Mida teha: Reumatoidartriidi ravi peaks toimuma vastavalt arsti juhistele ja sümptomite raskusastmele ning lisaks füsioteraapia seanssidele võib olla näidustatud põletikuvastased ravimid, kortikosteroidide süstid või immunosupressiivsed ravimid.

7. "randme lahti"

"Lahtine randmeosa" on karpaalne ebastabiilsus, mis avaldub teismelistel või täiskasvanutel ning see võib tekitada tunde, et randmeosa on valus, kui peopesa on suunatud allapoole, tundega, et randmeosa on avatud. "käekell".

Mida teha: Soovitatav on pöörduda ortopeedi poole, kuna on võimalik teha röntgen, mille käigus on võimalik kontrollida luude vahelise kauguse suurenemist, mis isegi siis, kui see on alla 1 mm, võib põhjustada ebamugavusi. , valu ja pragu randmes.

8. Kienbocki haigus

Kienbocki haigus on olukord, kus üks randme moodustavatest luudest ei saa piisavalt verd, mistõttu see halveneb ja põhjustab selliseid sümptomeid nagu pidev randmevalu ning raskused käe liigutamisel või sulgemisel.

Mida teha: Sel juhul on soovitatav randme liikumatus umbes 6 nädala jooksul, kuid mõnel juhul võib ortopeed soovitada luude positsiooni parandamiseks operatsiooni.

See tekib randmel oleva semilunaarse luu halva vaskularisatsiooni tõttu, mis põhjustab valu. Ravi saab teha immobiliseerimisega 6 nädala jooksul, kuid operatsiooni selle luu sulatamiseks lähemale võib soovitada ka ortopeed.