Küünarliigese valu: 6 peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Epikondüliit
• 2. Bursiit küünarnukis
• 3. Küünarliigese artriit
• 4. Käe murd
• 5. Ulnarnärvi kokkusurumine
• 6. Sünoviaalplika
• Millal pöörduda arsti poole

Küünarliigesevalu on raskustreeningutega tegelevatel inimestel väga levinud sümptom, eriti pärast triitsepsi treeningut, kuid see võib mõjutada ka inimesi, kes tegelevad intensiivselt kätega, näiteks crossfit, tennis või golf.

Tavaliselt ei tähenda küünarnuki valu tõsist probleemi, kuid see võib põhjustada suurt ebamugavust, sest küünarnukk on liiges, mida kasutatakse peaaegu kõigis käte ja käte liikumistes.

Küünarliigesevalu on ravitav, kuid enamasti soovitatakse sobiva ravi saamiseks pöörduda ortopeedi või üldarsti poole, mis võib hõlmata ravimeid ja füsioteraapiat.

Küünarliigese valu peamised põhjused on:

1. Epikondüliit

See on küünarliigese kõõluste põletik, mis võib olla külgmine või mediaalne. Kui see mõjutab ainult küünarnuki sisemist osa, nimetatakse seda golfimängija küünarnukiks ja kui see mõjutab küünarnuki külgmist osa, siis tennisisti küünarnukiks. Epikondüliit põhjustab käega liigutuste tegemisel isegi arvutihiirega valu ja küünarnuki piirkonda puudutades ülitundlikkust. Valu süveneb, kui inimene üritab kätt sirutada, ja süveneb alati, kui ta üritab kätt painutada. Tavaliselt tekib see pärast spordi mängimist või pärast jõutreeningut, näiteks tricepsi-otsmiku harjutust.

Mida teha: Küünarliigese valu leevendamiseks tuleks puhata, asetada piirkonnale jääkotid, võtta anesteetilisi ravimeid, näiteks paratsetamooli, ja teha füsioteraapiat. Mõistke, kuidas ravida külgmist epikondüliiti.

2. Bursiit küünarnukis

See on koepõletik, mis toimib liigese "amortisaatorina", valu mõjutab küünarnuki tagumist osa, mis tekib siis, kui küünarnukk asetatakse sageli kõvadele pindadele, näiteks näiteks laudadele, ja seetõttu on see väga levinud õpilastel, reumatoidartriidi või podagraga inimestel.

Mida teha: Küünarnuki valu ravimiseks tuleb puhata, rakendada külmi kompresse, võtta arsti poolt väljapandud põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni, või läbida füsioteraapia.

3. Küünarliigese artriit

See on küünarliigese kulumine ja põletik, mis põhjustab piirkonnas valu ja turset, olles sagedamini eakad patsiendid.

Mida teha: Küünarliigese valu peaks ravima ortopeed või üldarst ning see hõlmab tavaliselt põletikuvastaste ainete, näiteks naprokseeni, ja füsioteraapia kasutamist.

4. Käe murd

See võib ilmneda pärast tugevat mõju, näiteks õnnetusi, kukkumisi või lööke, mis murravad küünarliigese lähedal asuvat luu piirkonda ja võivad mõjutada ka kätt või käsivart.

Mida teha: Tavaliselt ei vähene valu küünarnukis valuvaigistite kasutamisel ega kompresside panemisel ja seetõttu tuleb kahtluse korral liikumatusse minna erakorralise meditsiini osakonda.

5. Ulnarnärvi kokkusurumine

See kokkusurumine on sagedasem pärast ortopeedilisi operatsioone ja tekitab selliseid sümptomeid nagu käe, rõnga või roosa kipitus, lihasjõu puudumine ja nende sõrmede painutamine või avamine.

Mida teha: Närvi ümberpaigutamiseks peab ortopeed ravima seda füsioteraapia või operatsiooni abil, sõltuvalt juhtumi tõsidusest.

6. Sünoviaalplika

Sünoviaalne plica on küünarliigese moodustava kapsli sees olev tavaline voldik, mille paksuse suurenemisel võib see põhjustada valu küünarnuki taga olevas piirkonnas, kuulda on käe praginat või painutamist või venitamist, valu tekib siis, kui painutades ja sirutades kätt allapoole. Magnetresonantstomograafia on ainus test, mis võib näidata plica kasvu, mis ei tohiks olla suurem kui 3 mm.

Mida teha: Lisaks põletikuvastase toimega salvide määrimisele on soovitatav füsioteraapia.

Millal pöörduda arsti poole

Soovitav on pöörduda arsti poole, kui küünarliigese valu ilmub äkki koos pingutusega rinnus või kui:

• Valu ilmub koos palavikuga;
• Turse ja valu suurenevad pidevalt;
• Valu tekib isegi siis, kui kätt ei kasutata;
• Valu ei kao isegi valuvaigistite võtmisel ja puhkamisel.

Nendel juhtudel on soovitatav pöörduda ortopeedi poole, et ta saaks tellida uuringuid ja näidata põhjust, samuti juhtumi parimat ravi.