Abaluu valu: 9 peamist põhjust ja mida teha

Sisu

• 1. Lihasevigastus
• 2. bursiit
• 3. Tiibadega abaluu
• 4. Fibromüalgia
• 5. Suprascapular närvi kokkusurumine
• 6. Abaluu murd
• 7. Gorhami tõbi
• 8. Pragisev abaluu sündroom
• 9. Maksa- ja sapipõie probleemid
• Millal arsti juurde minna

Abaluu, mida nimetatakse ka abaluudeks, on lame, kolmnurkne luu, mis asub selja ülaosas ja millel on õlgade stabiliseerimise ja liikumise abistamine. Abaluu liigendamine õlaga võimaldab käte mobiliseerimist ja koosneb lihaste ja kõõluste komplektist, mida nimetatakse pöörleva mansettina.

Abaluu piirkonnas võivad tekkida muutused ja teatud haigused, mis võivad põhjustada valu, näiteks lihaskahjustused, fibromüalgia, tiivuline abaluu ja bursiit. Nende muutuste ja haiguste põhjused pole alati teada, kuid need võivad olla seotud vale kehahoia, liigse jõu ja kaalu kätes, samuti trauma ja luumurdudega.

Mõned muutused ja haigused, mis võivad põhjustada abaluu valu, on:

1. Lihasevigastus

Abaluu aitab õla liikuda läbi seljaosas asuvate lihaste, näiteks romboidse lihase. See lihas asub selgroo viimaste selgroolülide ja abaluude servade vahel, seetõttu võib liigne füüsiline pingutus või äkilised käte liigutused põhjustada lihase venitamist või venitamist, põhjustades valu abaluu piirkonnas.

Mõnel juhul võib romboidse lihase vigastus põhjustada ka käte tugevuse vähenemist ja õla liigutamisel valu ning need sümptomid kaovad tavaliselt aja jooksul, kui keha taastub.

Mida teha: kergete vigastuste korral piisab valu leevendamiseks puhkamisest ja kohapeal külma kompressi rakendamisest, kuid kui 48 tunni pärast valu jätkub, võite määrida sooja kompressi ja põletikuvastase salvi. Kui sümptomid aga süvenevad või kestavad kauem kui 7 päeva, on soovitatav pöörduda ortopeedi poole, kes soovitab põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks kasutada põletikuvastaseid ja valuvaigisteid.

2. bursiit

Abaluu piirkonnas on vedelate taskud, mis leevendavad käeliigutuste mõju, mida nimetatakse bursaeks. Kui bursa on põletikuline, põhjustavad nad bursiidiks nimetatavat haigust ja põhjustavad tugevat valu, eriti kõige külmematel päevadel ja käe liigutamisel. See põletik võib mõjutada ka õlgade piirkonda ja põhjustada abaluu valu. Lisateavet selle kohta, mis on bursiit õlas ja peamised sümptomid.

Mida teha: bursiidist põhjustatud abaluu valu leevendamiseks võib jääle asetada 20 minutit, 2 kuni 3 korda päevas. Valu parandamiseks ja põletiku vähendamiseks võib ortopeediarst soovitada ka valuvaigisteid, põletikuvastaseid ravimeid ja kortikosteroide.

Lisaks on oluline mitte pingutada käsivarrega, sellel küljel, kus valu on tugev, ning piirkonna lihaste tugevdamiseks ja piirkonna põletiku vähendamiseks on vaja läbi viia füsioteraapia harjutusi.

3. Tiibadega abaluu

Tiibadega abaluu, mida nimetatakse ka abaluu düskineesiaks, tekib siis, kui abaluu positsioneerimine ja liikumine toimub valesti, tekitades tunde, et see on paigast ära, põhjustades valu ja ebamugavust õla piirkonnas. Tiibadega abaluu võib juhtuda mõlemal pool keha, kuid see on tavalisem paremal küljel ja selle põhjuseks võib olla artroos, rangluu konsolideerumata murd, halvatus ja muutused rindkere närvides ning kyphosis.

Diagnoosi paneb ortopeediarst füüsilise läbivaatuse abil ja abaluu piirkonna lihaste toimimise analüüsimiseks võidakse paluda elektromüograafiat. Vaadake lähemalt, kuidas elektromüograafiaeksamit tehakse ja milleks see on mõeldud.

Mida teha: pärast diagnoosi kinnitamist võib ortopeed soovitada valu leevendavaid ravimeid, kuid enamikul juhtudel on soovitatav operatsioon rindkere tagaosa närvide parandamiseks.

4. Fibromüalgia

Fibromüalgia on üks levinumaid reumatoloogilisi haigusi, mille peamine sümptom on laialdane valu erinevates kehaosades, sealhulgas abaluudes. Sageli võib fibromüalgia all kannatavatel inimestel tekkida väsimus, lihasjäikus, käte kipitus ning võivad tekkida ka depressioon ja unehäired, mis põhjustavad elukvaliteedi halvenemist.

Sümptomite ilmnemisel on oluline pöörduda reumatoloogi poole, kes paneb diagnoosi läbi valu ajaloo, st hinnatakse valu asukohti ja kestust. Teiste haiguste välistamiseks võib reumatoloog siiski tellida muid uuringuid, näiteks MRI või elektroneuromüograafia.

Mida teha: fibromüalgia on krooniline haigus ja seda ei saa ravida ning ravi põhineb valu leevendamisel. Reumatoloog võib välja kirjutada selliseid ravimeid nagu lihasrelaksandid, näiteks tsüklobensapriin ja tritsüklilised antidepressandid, nagu amitriptüliin. Füsioteraapias kasutatavad TENS- ja ultrahelitehnikad võivad samuti aidata fibromüalgiast põhjustatud valu kontrolli all hoida. Lisateave fibromüalgia ravimise kohta.

5. Suprascapular närvi kokkusurumine

Supraskapulaarne närv asub õlavarre põimikus, mis on õla ja käe liikumise eest vastutavate närvide kogum ning võib läbida muutusi ja põhjustada abaluu tugevat valu.

Selle närvi kokkusurumine on muutus, mis on põhjustatud peamiselt põletikust või traumast, mis võib juhtuda õnnetustes või sporditegevuses, mis sunnib õla palju. Kuid supraskapulaarse närvi kokkusurumist võib seostada ka manseti rebenemisega, mida tuntakse paremini kui pöörleva manseti sündroomi. Lisateavet selle kohta, mis on pöörleva manseti sündroom ja kuidas seda ravida.

Abaluu valu, mis on põhjustatud supraskapulaarse närvi kokkusurumisest, võib süveneda öösel ja külmematel päevadel ning kui seda seostatakse muude sümptomitega, nagu väsimus ja lihasnõrkus, on vaja pöörduda ortopeedi poole, kes näitab selliseid eksameid nagu röntgen ja MRI diagnoosi kinnitamiseks.

Mida teha: kergematel juhtudel põhineb ravi põletikuvastaste ja valuvaigistite kasutamisel, põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks ning füsioteraapia läbiviimiseks. Arenenud juhtudel võib ortopeed näidata suprascapulaarse närvi dekompressiooni operatsiooni.

6. Abaluu murd

Abaluu luumurrud on haruldased, kuna need on vastupidavad luud ja suure liikumisvõimega, kuid kui see juhtub, võib see põhjustada valu. Seda tüüpi luumurd tekib peamiselt siis, kui inimene kukub ja lööb õlale ning sageli tekib valu mõni aeg pärast esinemist.

Pärast õnnetust või kukkumist, mis on põhjustanud traumad abaluu piirkonnas, tuleb pöörduda abi saamiseks ortopeedi poole, kes taotleb luumurru kontrollimiseks selliseid eksameid nagu röntgenikiirgus, ja kui see on olemas, analüüsib arst selle luumurru ulatus.

Mida teha: enamust abaluude murdudest ravitakse valu leevendavate ravimite, füsioteraapia ja rihma ja splintiga immobiliseerimisega, raskematel juhtudel võib siiski soovitada operatsiooni.

7. Gorhami tõbi

Gorhami tõbi on haruldane haigus ilma kindla põhjuseta, mis põhjustab luukadu, põhjustades valu abaluu piirkonnas. Selle haiguse tekitatud abaluu valu ilmneb äkki, ilmub äkki ja inimesel võib olla raskusi õla liigutamisega. Diagnoosi paneb ortopeediarst, kasutades kompuutertomograafiat ja magnetresonantstomograafiat.

Mida teha: ravi määrab ortopeediarst sõltuvalt haiguse asukohast ja inimese poolt ilmnevatest sümptomitest ning võib osutuda luu asendamist hõlbustavateks ravimiteks, näiteks bisfosfonaadid ja operatsioon.

8. Pragisev abaluu sündroom

Pragiseva abaluu sündroom tekib siis, kui käe ja õla liigutamisel on kuulda abaluu praginat, mis põhjustab tugevat valu. Selle sündroomi põhjuseks on liigne füüsiline aktiivsus ja õlgade trauma, mis on noortel täiskasvanutel väga levinud.

Selle sündroomi diagnoosi paneb ortopeed lähtuvalt inimese ilmnenud sümptomitest ja võib soovitada teha selliseid uuringuid nagu röntgen või kompuutertomograafia, juhul kui arst kahtlustab muid haigusi.

Mida teha:ravi seisneb valuvaigistavate ja põletikuvastaste ravimite kasutamises valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks, füsioteraapia abaluude lihaste tugevdamiseks ja kinesiteraapia. Saage paremini aru, mis on kinesteraapia ja mis on peamised harjutused.

9. Maksa- ja sapipõie probleemid

Sapikivide ilmnemine ja maksaprobleemid, näiteks mädanikud, mis on mäda, hepatiit ja isegi vähk, on terviseprobleemid, mis võivad põhjustada valu ilmumist abaluu, eriti paremal küljel. Selle sümptomiga võivad kaasneda ka muud nähud, nagu naha ja silmade kollane värvus, seljavalu, ka paremal küljel, iiveldus, palavik ja kõhulahtisus.

Mõnele testile võib üldarst osutada, kui kahtlustate, et valu abaluu piirkonnas on põhjustatud mõnest maksa- või sapipõie haigusest, milleks võivad olla näiteks ultraheli, kompuutertomograafia, MRI või vereanalüüsid.

Mida teha: niipea, kui sümptomid ilmnevad, on soovitatav pöörduda üldarsti vastuvõtule, et teha uuringuid maksa või sapipõie probleemide tuvastamiseks ja pärast seda võib arst soovitada diagnoositud haigusele kõige sobivamat ravi.

Millal arsti juurde minna

Abaluu valu võib olla sümptom ka teistele haigustele, mis ei ole seotud luu, lihase ega närvisüsteemiga ning võivad mõnel juhul viidata südame- ja kopsuhaigustele, nagu äge müokardiinfarkt ja kopsuaordi aneurüsm. Seetõttu on teiste sümptomite ilmnemisel oluline pöörduda erakorralise meditsiiniabi poole, näiteks:

• Suunatud valu rinnus;
• Õhupuudus;
• Halvatus ühel kehapoolel;
• Liigne higi;
• Vere köhimine;
• Kahvatus;
• Suurenenud pulss.

Lisaks on veel üks sümptom, mida tuleb jälgida, palaviku teke, mis ilmnemisel võib viidata nakkusele ja sellistel juhtudel võib selle sümptomi põhjuste väljaselgitamiseks soovitada muid katseid.