Tee ise mahla retseptid

Sisu

• Ülevaade

Muidugi, kodus oma segu valmistamine võib heli keeruline, kuid väljatõmbe abil saab mahla valmistada sama lihtsalt kui nupule vajutades. Alustage nende nelja põhiretseptiga (kuid proovige julgelt mis tahes hooajalisi tooteid!). Lisateavet mahla tervisele kasulikkuse, selle joomise mõju kohta teie kehakaalule ja ekstraheerija ostmise kohta leiate lehe 166 juunikuu numbrist Kuju.

Ananassipipra punš

(84 kalorit tassi kohta) ¼ ananassi, koorimata

2 suurt rohelist paprikat, poolitatud

1 suur kurk

Kombineeri kõik koostisosad mahlapressis. Teeb 3 tassi

Aed Köögivilja Medley

(104 kalorit tassi kohta)

¼ väikest punase kapsa pea

4 väikest porgandit

1 keskmine kurk

4 sellerivart

Mahla kõik koostisosad kokku. Teeb 2 tassi.

Magus -hapukas puuviljamahl

(97 kalorit tassi kohta)

2 1 tolli laiune, 8-tolline pikk viil, arbuus, kooritud

½ tassi tooreid jõhvikaid

6 tervet maasikat

Lõika arbuus nii, et see sobiks väljatõmbeavaga ja mahl jõhvikate ja maasikatega. Teeb 2 tassi.

Köögiviljade võimsusmahl,

(86 kalorit tassi kohta)

1 4 untsi peet

1 ½ keskmist kurki

1 13-untsine apteegitilli sibul

Lubjakiil

Mahla kõik koostisosad kokku; lisa veidi laimi. Teeb 2 tassi

Ülevaade