Miks mul on peapööritust pikali heites?

Sisu

• Ülevaade
• Mis põhjustab peapööritust lamades?
• Millised muud sümptomid võivad peapööritusega kaasneda lamades?
• Millal arsti juurde pöörduda
• Kuidas ravitakse BBPV-d?
• Milline on BPPV väljavaade?

Ülevaade

Üks sagedamini esinevaid vertiigo allikaid või ootamatu tunne, et teie või teie ümbritsev ruum keerleb, on healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV).

Seda tüüpi vertiigo ilmneb siis, kui:

• istu, kui oled pikali olnud
• noogutage, raputage või pöörake pead
• voodis ümber pöörata
• liikuge seisvast asendist selili või külili pikali

Ehkki see pole tavaliselt tõsine, on see seisund nii ebamugav kui ka häiriv. Õnneks saab seda oma arsti kabinetis hõlpsasti ravida.

Mis põhjustab peapööritust lamades?

On palju kordi, et BPPV põhjust ei ole võimalik kindlaks teha. Kui arst suudab teie vertiigo päritolu diagnoosida, on see tavaliselt seotud:

• migreeni peavalud
• peavigastused, nagu põrutused
• lamavas asendis veedetud aeg
• sisekõrva kahjustus
• kirurgilised protseduurid kõrva sees
• vedelik kõrva
• põletik
• kaltsiumkristallide liikumine kõrva kanalitesse
• Meniere'i haigus

Sügavas sisekõrvas on kolm kanalit, mille kuju on poolring, ehk vestibulaarsüsteem. Kanalite sees on vedelikud ja nibud ehk pisikesed karvad, mis aitavad pea liikumisel tasakaalu hoida.

Kaks teist sisekõrva organit, sakk ja utrikkel, hoiavad kaltsiumist valmistatud kristalle. Need kristallid aitavad säilitada tasakaalutunnet ja keha asendit ülejäänud ümbritsevaga. Kuid mõnikord võivad need kristallid liikuda väljaspool vastavaid elundeid ja vestibulaarsüsteemi. Kui see juhtub, võib pea liigutamisel või asendi muutmisel tunda, nagu ümbritsev ruum keerleb või nagu pea keerleb.

Kui kristallid on nihkunud ja liiguvad sinna, kus nad ei tohiks olla, põhjustab see, et teie kõrv ütleb teie ajule, et teie keha liigub, mis tekitab selle ebameeldiva keerutamiseni.

Millised muud sümptomid võivad peapööritusega kaasneda lamades?

BPPV sümptomid tulevad ja lähevad sageli juhuslikult ning need võivad hõlmata:

• tunne tasakaalust väljas
• pöörleva sensatsiooni kogemine
• kerge kuni tugev pearinglus
• tasakaalu kaotus
• Liikumishaigus või iiveldus
• oksendamine

Enamik episoode kestab vähem kui minut ja võite iga sündmuse vahel tunda end tasakaalust välja. Mõnedel inimestel ei esine vertiigo episoodide vahel üldse sümptomeid.

Rasketel juhtudel võib vertiigo seada teid kukkumiste ja vigastuste ohtu. Enamasti pole see siiski tõsine ega ohtlik seisund.

Millal arsti juurde pöörduda

Seda tüüpi vertiigo tuleb ja läheb ning see ei põhjusta kogu aeg uimasust. Samuti ei tohiks see:

• põhjustada peavalu
• mõjuta oma kuulmist
• tekitada neuroloogilisi sümptomeid, nagu kipitus, tuimus, koordinatsiooniprobleemid või kõneraskused

Kuna vertiigo kõrval on muid sümptomeid, mis võivad neid sümptomeid põhjustada, on oluline pöörduda kohe arsti poole, kui teil on mõni neist sümptomitest.

Arst võib diagnoosida kas BPPV või mõne muu haiguse diagnoosimismeetodit, mida tuntakse HINTS-na (pea-, impulss-, nüstagm ja kõveruse test). See aitab teie arstil lähtepunkti saada, kui teie diagnoos osutub BPPV -raks.

Kuidas ravitakse BBPV-d?

BPPV kõige tavalisem ravi on meetod, mida nimetatakse Epley-manöövriks. See töötati välja selleks, et aidata kaltsiumkristalle liikuda tagasi teie kõrva piirkonda, kus nad kuuluvad. Seda manöövrit võib läbi viia kas arst, teie vestibulaarspetsialist või kodus sõltuvalt sellest, mida arst soovitab või mida eelistate.

Kui teil on veresoonte probleeme, irdunud võrkkest või seisund, mis hõlmab kaela ja selga, ärge tehke kodus Epley-manöövrit. Peate laskma arstil teid selle tehnika kasutamisel aidata.

Kui arst viib Epley manöövri läbi ametikohal, siis nad:

1. Paluge teil oma pead 45 kraadi kahjustatud kõrva suunas pöörata
2. Aidake liikuda lamamisasendisse, hoides oma pead pööratud ja hoides seda paremal üle eksamitabeli (jääte siia 30 sekundiks)
3. Pöörake oma keha vastasküljele 90 kraadi (jääge veel 30 sekundiks)
4. Pöörake oma pead ja keha samas suunas, asetades keha küljele ja pea 45 kraadi juures maapinnale (jääge 30 sekundiks)
5. Aidake teil uuesti ettevaatlikult istuda
6. Korrake seda positsiooni kuni kuus korda, kuni vertiigo sümptomid on vaibunud

Epley manöövri enda jaoks kodus tegemiseks peate enne alustamist tutvuma sellega, millised peaksid olema liigutused ja asendid. Uurige kõigepealt veebivideot või fotokomplekti, et iga samm ise selgeks õppida. Meelerahu ja turvalisuse huvides laske manöövri ajal viibida kellelgi, kui teie ravi ajal enese sümptomid süvenevad.

Enne alustamist asetage padi nii, et manöövri ajal pikali heites oleks see teie õlgade all. Siis:

1. Istuge oma voodile
2. Pöörake pead 45 kraadi kahjustatud kõrva suunas
3. Hoides pea pööratud, heitke oma õlad padjale ja pea kergelt üle selle serva (jääge sellesse asendisse 30 sekundiks).
4. Pöörake oma pead ettevaatlikult 90 kraadi võrra teisele poole, nüüd peaks see olema 45 kraadi nurga all vastassuunas (hoidke selles asendis 30 sekundit)
5. Liigutage nii oma pead kui ka keha koos vastassuunas, 90 kraadi (hoidke selles asendis 30 sekundit)
6. Istuge üles (peaksite olema kahjustatud kõrva vastasküljel)
7. Korrake kuni kolm korda päevas, kuni sümptomid kaovad

Kui Epley manööver kodus teie jaoks ei tööta, andke sellest arstile teada. Võimalik, et teie arst aitab teil seda teie kabinetis edukalt täita.

Kui see ravi pole teie jaoks efektiivne, proovib teie vestibulaarspetsialist muid meetodeid. Need võivad hõlmata muid liikumistehnikaid, näiteks Canalithi ümberpaigutamise manöövrid või vabastav manööver.

Milline on BPPV väljavaade?

BPPV on ravitav, kuid teie sümptomite kadumine võib võtta aega. Mõne inimese jaoks töötab Epley manööver pärast ühte või kahte hukkamist. Teiste jaoks võib vertiigo sümptomite taandumine või täielik kadumine võtta paar nädalat kuni kuud. BPPV on juhuslik, ettearvamatu ning võib tulla ja minna, mõnikord kaob kuude kaupa korraga. Seetõttu võib võtta aega, kannatlikkust ja tähelepanekuid, enne kui saate teada, kas teie vertiigo on kadunud.

Kui teie BBPV põhjuseks on mõni muu seisund, välja arvatud nihestunud kaltsiumkristallid, nagu krooniline haigus või vigastus, võib see korduda. Iga kord on oluline sümptomite leevendamiseks pöörduda arsti või spetsialisti poole.