Veregrupi dieet

Sisu

• Lubatud toidud igale veregrupile

Veregrupidieet on dieet, mille puhul inimesed söövad konkreetset toitu vastavalt oma veregrupile. Selle on välja töötanud loodusraviarst Peter d'Adamo ja see avaldati tema raamatus "Eatright for yourtype", mis tähendab "Sööge vastavalt oma veregrupile". , avaldatud 1996. aastal Ameerika Ühendriikides.

Iga veregrupi (A-, B-, O- ja AB-tüüpi) puhul arvestatakse toitu:

• Kasulik - haigusi ennetavad ja ravivad toidud,
• Kahjulik - toit, mis võib haigust raskendada,
• Neutraalne - ära too haigusi ega ravi neid.

Selle dieedi järgi on veregruppidel tugev mõju kehale. Need määravad iga inimese ainevahetuse, immuunsüsteemi, emotsionaalse seisundi ja isegi isikupära efektiivsuse, soodustades heaolu, vähendades kehakaalu ja tugevdades tervist toitumisharjumuste muutmise kaudu.

Lubatud toidud igale veregrupile

Igal veregrupil on oma omadused ja seetõttu on vaja teha kindel dieet, samuti neile, kellel on:

• O vererühm - peate sööma loomseid valke iga päev, vastasel juhul võivad maomahla kõrge tootmise tõttu tekkida maohaigused nagu haavandid ja gastriit. Tugeva sooletraktiga kiskjaid peetakse vanimaks rühmaks, põhiliselt jahimeesteks.
• A veregrupp - loomseid valke tuleks vältida, kuna neil on raskusi nende toiduainete seedimisega, kuna maomahla tootmine on piiratud. Arvestatakse tundliku soolesüsteemiga taimetoitlasi
• B veregrupp - talub mitmekesisemat dieeti ja on ainus veregrupp, mis üldiselt piimatooteid talub.
• AB tüüpi veri - vajate tasakaalustatud toitu, mis sisaldab natuke kõike. See on A- ja B-rühma areng ning selle rühma toitumine põhineb A- ja B-veregrupi dieedil.

Kuigi igale sengue tüübile on spetsiifilised toidud, on 6 toitu, mida hea tulemuse saavutamiseks tuleks vältida, näiteks: piim, sibul, tomat, apelsin, kartul ja punane liha.

Alati, kui soovite dieeti pidada, on oluline konsulteerida toitumisspetsialistiga tervishoiutöötajaga, et teada saada, kas inimene saab seda dieeti pidada.

Vaadake iga veretüübi toitmise näpunäiteid:

• O-tüüpi veredieet
• A-tüüpi veredieet
• B-tüüpi veredieet
• AB tüüpi veredieet