Liigese efusioon: mis see on, sümptomid ja ravi

Sisu

• Peamised sümptomid
• 7 sammu liigese efusiooni raviks
• Füsioteraapia liigese efusiooniks
• Harjutused

Liigese efusioon koosneb vedeliku kogunemisest organismi liigeses, mille põhjuseks on insult, kukkumine, infektsioon või krooniline liigesehaigus, näiteks reumatoidartriit või podagra. Rahvasuus nimetatakse seda “vesi põlvel”.

Üldiselt on liigese efusioon põlves sagedamini tingitud selle liigese liigsest kasutamisest näiteks jooksmiseks või kõndimiseks, põhjustades põlve turset. Insult võib ilmneda aga igas keha liigeses, näiteks pahkluus, õlas või puusas.

Liigese efusioon on ravitav ja tavaliselt tehakse ravi füsioteraapia abil, et hõlbustada vedeliku imendumist ja vähendada selle sümptomeid. Kodus võib inimene kohaliku turse vähendamiseks panna 15 minutiks külma kompressi. Vt: kuuma või külma kompressi kasutamisel.

Peamised sümptomid

Insultile viitavad sümptomid võivad olla järgmised:

• Liigese turse;
• Liigesevalu;
• Liigese liigutamise raskused.

Sümptomid võivad olla erineva intensiivsusega, sõltuvalt inimese ametist.

Liigese efusiooni diagnoosi paneb ortopeed, jälgides sümptomeid ja eksameid, nagu röntgenikiirgus või magnetresonantstomograafia.

7 sammu liigese efusiooni raviks

Liigese efusiooni ravi peaks juhendama ortopeed või füsioterapeut ja seda saab teha:

1. Kaitse ja puhkus: Niikaua kui valu püsib, kaitske haiget liigest. Näiteks: kui põlve on kahjustatud, tuleks kasutada karkusid või põlvekaitsmeid, kuni saate kõndida ilma valuta;

2. Kandke jää: Purustatud jääkotid on kasulikud valu tühjendamiseks ja leevendamiseks. Lase toimida 15 minutit, asetades õhukese riide jääkotti ümber, et vältida naha põletamist;

3. Pange kokku: Valutava liigese sidumine marli abil kerge rõhu abil aitab turset kontrollida;

4. Tõstke kahjustatud jäseme üles: Kui teie põlved on paistes, peate lamama voodil või diivanil ja asetama padi põlve alla nii, et jalg oleks ülespoole kallutatud;

5. Massaaž: Jalgadest puusani tehtav massaaž on valu ja turse leevendamiseks tõhus;

6. Põletikuvastased ravimid: Arst võib välja kirjutada Ibuprofeeni või Diclofenaci, need aitavad vähendada liigesepõletikku, vähendades valu. Neid ravimeid võib võtta pillide kujul või süstimise teel (infiltratsioon) kahjustatud liigesesse. See võib aidata ka sukupira tee joomist, kuna see sisaldab põletikuvastaseid, reumavastaseid ja valuvaigistavaid omadusi. Vaata lähemalt: Sucupira tee artroosi ja reuma korral.

7. Vedeliku aspiratsioon: Seda saab kasutada kõige raskematel juhtudel liigse vedeliku eemaldamiseks nõelaga arsti kabinetis või haiglas.

Füsioteraapia liigese efusiooniks

Füsioteraapia koosneb harjutuste harjutamisest, mis aitavad tugevdada liigest ja parandada vereringet, tühjendades liigse vedeliku. Need harjutused peavad sobima kahjustatud liigesele ja seetõttu on oluline saada füsioterapeudi juhendamist.

Esialgu tuleks harjutusi teha aeglaselt ja järk-järgult ning samuti on oluline kasutada liigese mobiliseerimise tehnikat, mis koosneb väikestest liigesliigutustest, mis suurendavad liigesesisest määrimist ja vähendavad klikke.

Harjutused

Mõned füsioterapeudi poolt soovitatud harjutused põlveliigese efusiooniks on järgmised:

1. Seisake ja seejärel painutage kahjustatud põlve aeglaselt, nagu on näidatud pildil 1, ja korrake 8 kuni 10 korda 3 komplekti jooksul;
2. Istuge toolil, mõlema jalaga põrandal ja sirutage oma haiget põlve aeglaselt 10 korda, korrates 3 komplekti;
3. Lama voodil ja asetage valtsitud rätik kahjustatud põlve alla, seejärel lükake jalg põlve painutamata alla ja korrake 8 kuni 10 korda, korrates 3 komplekti.

Liigeste liigse kulumise ja sümptomite halvenemise vältimiseks on soovitatav iga harjutuskomplekti vahel teha 30-sekundilised intervallid.

Vaadake ka kõike, mida saate kodus põlve raviks teha.