Kõik, mida soovite depressiooni kohta teada saada

Sisu

• Depressiooni sümptomid
• Depressiooni põhjused
• Depressiooni test
• Depressiooni tüübid
• Suur depressiivne häire
• Püsiv depressiivne häire
• Depressiooni ravi
• Ravimid
• Psühhoteraapia
• Valgusteraapia
• Alternatiivsed ravimeetodid
• Harjutus
• Vältige alkoholi ja narkootikume
• Õpi ära ütlema
• Hoolitse enda eest
• Looduslik depressiooni ravi
• Lisandid
• Naistepuna
• S-adenosüül-L-metioniin (SAMe)
• 5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP)
• Omega-3 rasvhapped
• Eeterlikud õlid
• Vitamiinid
• Depressiooni ennetamine
• Bipolaarne depressioon
• Depressioon ja ärevus
• Depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
• Depressioon koos psühhoosiga
• Depressioon raseduse ajal
• Depressioon ja alkohol
• Depressiooni väljavaade

Mis on depressioon?

Depressioon liigitatakse meeleoluhäireks. Seda võib kirjeldada kui kurbust, kaotust või viha, mis häirib inimese igapäevaseid tegevusi.

See on ka üsna tavaline. Hinnangute kohaselt oli 8,1 protsendil 20-aastastest ja vanematest Ameerika täiskasvanutest depressioon igal kahenädalasel perioodil 2013–2016.

Inimesed kogevad depressiooni erineval viisil. See võib häirida teie igapäevast tööd, mille tulemuseks on ajakadu ja madalam tootlikkus. See võib mõjutada ka suhteid ja mõningaid kroonilisi terviseseisundeid.

Depressiooni tõttu halveneda võivad seisundid on järgmised:

• artriit
• astma
• südame-veresoonkonna haigus
• vähk
• diabeet
• rasvumine

Oluline on mõista, et kohati halb enesetunne on elu normaalne osa. Kõigiga juhtub kurbi ja häirivaid sündmusi. Kuid kui tunnete end regulaarselt maas või lootusetuna, võite tegeleda depressiooniga.

Depressiooni peetakse tõsiseks tervislikuks seisundiks, mis võib ilma korraliku ravita süveneda. Ravi otsijad näevad sümptomite paranemist sageli vaid mõne nädalaga.

Depressiooni sümptomid

Depressioon võib olla midagi enamat kui pidev kurbuseisund või sinimustunne.

Suur depressioon võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid. Mõned mõjutavad teie meeleolu ja teised teie keha. Sümptomid võivad samuti püsida või tulla ja minna.

Depressiooni sümptomeid võib erinevalt kogeda meeste, naiste ja laste seas.

Mehed võivad kogeda sümptomeid, mis on seotud nende:

• meeleolu, näiteks viha, agressiivsus, ärrituvus, ärevus, rahutus
• emotsionaalne heaolu, näiteks tunne on tühi, kurb, lootusetu
• käitumine, näiteks huvi kaotus, enam meelelahutus lemmiktegevustest, kerge väsimuse tunne, enesetapumõtted, liigne joomine, narkootikumide tarvitamine, kõrge riskiga tegevused
• seksuaalne huvi, näiteks vähenenud seksuaalne soov, vähene seksuaalne jõudlus
• kognitiivsed võimed, näiteks keskendumisvõimetus, raskused ülesannete täitmisel, hilinenud vastused vestluste ajal
• unerežiimid, näiteks unetus, rahutu uni, liigne unisus, öö läbi mitte magamine
• füüsiline heaolu, näiteks väsimus, valud, peavalu, seedeprobleemid

Naistel võivad tekkida sümptomid, mis on seotud nende:

• meeleolu, näiteks ärrituvus
• emotsionaalne heaolu, näiteks kurb või tühi, ärev või lootusetu tunne
• käitumine, näiteks huvi kaotamine tegevuse vastu, sotsiaalsest tegevusest eemaldumine, enesetapumõtted
• kognitiivsed võimed, näiteks aeglasemalt mõeldes või rääkides
• unerežiimid, näiteks raskused öö läbi magada, vara ärgata, liiga palju magada
• füüsiline heaolu, näiteks vähenenud energia, suurem väsimus, söögiisu muutused, kehakaalu muutused, valud, valu, peavalud, suurenenud krambid

Lastel võivad esineda sümptomid, mis on seotud nende:

• meeleolu, näiteks ärrituvus, viha, meeleolu kõikumine, nutt
• emotsionaalne heaolu, näiteks ebakompetentsuse tunne (nt “ma ei saa midagi õigesti teha”) või lootusetus, nutt, tugev kurbus
• käitumine, näiteks koolis hätta sattumine või koolis käimisest keeldumine, sõprade või õdede-vendade, surma- või enesetapumõtete vältimine
• kognitiivsed võimed, näiteks keskendumisraskused, kooli tulemuslikkuse langus, hinnete muutus
• unerežiimid, näiteks magamisraskused või liiga suur magamine
• füüsiline heaolu, näiteks energia kaotus, seedeprobleemid, söögiisu muutused, kehakaalu langus või tõus

Sümptomid võivad ulatuda üle mõistuse.

Need seitse depressiooni füüsilist sümptomit tõestavad, et depressioon pole kõik ainult teie peas.

Depressiooni põhjused

Depressioonil võib olla mitu põhjust. Need võivad varieeruda bioloogilistest kuni kaudseteni.

Levinumad põhjused on:

• Perekonna ajalugu. Kui teil on perekonnas esinenud depressiooni või mõnda muud meeleoluhäiret, on teil suurem risk depressiooni tekkeks.
• Varase lapseea trauma. Mõned sündmused mõjutavad teie keha reageerimist hirmule ja stressirohketele olukordadele.
• Aju struktuur. Depressiooni oht on suurem, kui teie aju esiosa on vähem aktiivne. Kuid teadlased ei tea, kas see juhtub enne või pärast depressioonisümptomite ilmnemist.
• Meditsiinilised seisundid. Teatud seisundid võivad põhjustada suuremat riski, näiteks krooniline haigus, unetus, krooniline valu või tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD).
• Narkootikumide kasutus. Anamneesis narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine võib teie riski mõjutada.

Umbes 21 protsenti inimestest, kellel on uimastite tarvitamise probleem, kogeb ka depressiooni. Lisaks nendele põhjustele on depressiooni muud riskifaktorid järgmised:

• madal enesehinnang või enesekriitiline olemine
• vaimne haigus isiklik ajalugu
• teatud ravimid
• stressirohked sündmused, nagu lähedase kaotus, majanduslikud probleemid või lahutus

Depressiooni tundeid võivad mõjutada paljud tegurid, samuti see, kes arendab seda seisundit ja kes mitte.

Depressiooni põhjused on sageli seotud teie tervise muude elementidega.

Kuid paljudel juhtudel ei suuda tervishoiuteenuse osutajad kindlaks teha, mis põhjustab depressiooni.

Depressiooni test

Depressiooni diagnoosimiseks pole ühtegi testi. Kuid teie tervishoiuteenuse osutaja saab diagnoosi panna teie sümptomite ja psühholoogilise hinnangu põhjal.

Enamasti esitavad nad teie kohta rea ​​küsimusi:

• meeleolud
• söögiisu
• unerežiim
• aktiivsuse tase
• mõtted

Kuna depressiooni võib seostada teiste terviseprobleemidega, võib teie tervishoiuteenuse osutaja läbi viia ka füüsilise läbivaatuse ja tellida veretööd. Mõnikord võivad kilpnäärmeprobleemid või D-vitamiini puudus põhjustada depressiooni sümptomeid.

Ärge ignoreerige depressiooni sümptomeid. Kui teie meeleolu ei parane või halveneb, pöörduge arsti poole. Depressioon on tõsine vaimse tervise haigus, mis võib põhjustada tüsistusi.

Ravita komplikatsioonide hulka võivad kuuluda:

• kehakaalu tõus või langus
• füüsiline valu
• ainete tarvitamise probleemid
• paanikahood
• suhteprobleemid
• sotsiaalne isolatsioon
• enesetapumõtted
• enesevigastamine

Depressiooni tüübid

Depressiooni võib jagada kategooriatesse sõltuvalt sümptomite raskusastmest. Mõnedel inimestel tekivad kerged ja ajutised episoodid, teistel aga rasked ja kestvad depressiooniepisoodid.

On kahte peamist tüüpi: suur depressiivne häire ja püsiv depressiivne häire.

Suur depressiivne häire

Suur depressiivne häire on depressiooni raskem vorm. Seda iseloomustavad püsivad kurbuse, lootusetuse ja väärtusetuse tunded, mis ei kao iseenesest.

Kliinilise depressiooni diagnoosimiseks peate 2 nädala jooksul kogema 5 või enamat järgmistest sümptomitest:

• masendustunne suurema osa päevast
• enamiku tavapäraste tegevuste vastu huvi kaotamine
• märkimisväärne kehakaalu langus või tõus
• palju magada või magamata jätta
• aeglustunud mõtlemine või liikumine
• väsimus või vähene energia enamikul päevadel
• väärtusetuse või süütunde tunne
• kontsentratsiooni kaotus või otsustusvõimetus
• korduvad mõtted surmast või enesetapust

Raske depressiivse häire alaliike on erinevaid, mida Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon nimetab täpsustajateks.

Need sisaldavad:

• ebatüüpilised tunnused
• ärev distress
• segatud tunnused
• peripartumi tekkimine, raseduse ajal või kohe pärast sünnitust
• hooajalised mustrid
• melanhoolsed jooned
• psühhootilised tunnused
• katatoonia

Püsiv depressiivne häire

Püsivat depressiivset häiret (PDD) nimetati varem düstüümiaks. See on kergem, kuid krooniline depressiooni vorm.

Diagnoosi panemiseks peavad sümptomid püsima vähemalt 2 aastat. PDD võib teie elu mõjutada rohkem kui suur depressioon, kuna see kestab kauem.

PDD-ga inimestel on tavaline:

• kaotada huvi tavapärase igapäevase tegevuse vastu
• lootusetu tunne
• puudub tootlikkus
• on madal enesehinnang

Depressiooni saab edukalt ravida, kuid on oluline jääda raviplaani juurde.

Lisateavet selle kohta, miks depressiooniravi on oluline.

Depressiooni ravi

Depressiooniga elamine võib olla keeruline, kuid ravi aitab teie elukvaliteeti parandada. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga võimalike valikute kohta.

Tööriist Healthline FindCare võib pakkuda teie piirkonnas võimalusi, kui teil pole veel arsti.

Saate sümptomeid edukalt hallata ühe ravivormiga või võite leida, et ravi kombinatsioon töötab kõige paremini.

On tavaline kombineerida meditsiinilisi ravimeetodeid ja elustiili, sealhulgas järgmist:

Ravimid

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib määrata:

• antidepressandid
• ärevusevastane
• antipsühhootilised ravimid

Igal depressiooni raviks kasutataval ravimiliigil on eeliseid ja potentsiaalseid riske.

Psühhoteraapia

Terapeudiga rääkimine aitab teil õppida oskusi negatiivsete tunnetega toimetulekuks. Samuti võite saada kasu pere- või rühmateraapia seanssidest.

Valgusteraapia

Valge valguse doosidega kokkupuude võib aidata teie meeleolu reguleerida ja parandada depressiooni sümptomeid. Valgusteraapiat kasutatakse tavaliselt hooajalise afektiivse häire korral, mida nüüd nimetatakse hooajalise mustriga suureks depressiivseks häireks.

Alternatiivsed ravimeetodid

Küsige nõelravi või meditatsiooni kohta oma tervishoiuteenuse pakkujalt. Mõnda taimset toidulisandit kasutatakse ka depressiooni raviks, näiteks naistepuna, SAMe ja kalaõli.

Enne toidulisandi võtmist või toidulisandi kombineerimist retseptiravimitega rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, sest mõned toidulisandid võivad reageerida teatud ravimitega. Mõned toidulisandid võivad ka depressiooni halvendada või vähendada ravimite efektiivsust.

Harjutus

Eesmärk on 30 minutit kehalist tegevust 3 kuni 5 päeva nädalas. Harjutus võib suurendada teie keha endorfiinide tootmist, mis on teie meeleolu parandavad hormoonid.

Vältige alkoholi ja narkootikume

Narkootikumide joomine või kuritarvitamine võib mõnevõrra paremaks muuta. Kuid pikas perspektiivis võivad need ained depressiooni ja ärevuse sümptomeid veelgi süvendada.

Õpi ära ütlema

Ülekoormuse tunne võib süvendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid. Piiride seadmine töö- ja isiklikus elus aitab teil end paremini tunda.

Hoolitse enda eest

Depressiooni sümptomeid saate parandada ka enda eest hoolitsemisega. See hõlmab rohket magamist, tervisliku toitumise söömist, negatiivsete inimeste vältimist ja nauditavas tegevuses osalemist.

Mõnikord ei allu depressioon ravimitele. Kui teie sümptomid ei parane, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada muid ravivõimalusi.

Nende hulka kuuluvad elektrokonvulsiivne ravi (ECT) või korduv transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (rTMS) depressiooni raviks ja meeleolu parandamiseks.

Looduslik depressiooni ravi

Traditsioonilises depressiooniravis kasutatakse retseptiravimite ja nõustamise kombinatsiooni. Kuid võite proovida ka alternatiivseid või täiendavaid ravimeetodeid.

Oluline on meeles pidada, et paljudel neist looduslikest ravimeetoditest on vähe uuringuid, mis näitavad nende mõju depressioonile, nii head kui ka halba.

Samuti ei kiida USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks paljusid Ameerika Ühendriikide turul olevaid toidulisandeid, nii et soovite veenduda, et ostate usaldusväärse kaubamärgi tooteid.

Enne raviplaani täienduste lisamist pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Lisandid

Arvatakse, et mitut tüüpi toidulisanditel on depressiooni sümptomitele mõningane positiivne mõju.

Naistepuna

Uuringud on segased, kuid seda looduslikku ravi kasutatakse Euroopas antidepressantidena. Ameerika Ühendriikides pole see sama heakskiitu saanud.

S-adenosüül-L-metioniin (SAMe)

See ühend on piiratud uuringutes näidanud, et see võib depressiooni sümptomeid leevendada. Mõju ilmnes kõige paremini inimestel, kes kasutasid selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI-sid), mis on traditsiooniliste antidepressantide tüüp.

5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP)

5-HTP võib tõsta aju serotoniini taset, mis võib sümptomeid leevendada. Teie keha valmistab seda kemikaali, kui tarbite trüptofaani - valgu ehitusmaterjali.

Omega-3 rasvhapped

Need olulised rasvad on olulised neuroloogilisele arengule ja aju tervisele. Oomega-3 toidulisandite lisamine dieedile võib aidata vähendada depressiooni sümptomeid.

Eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid on populaarne looduslik ravim paljude haiguste korral, kuid uuringud nende mõju kohta depressioonile on piiratud.

Depressiooniga inimesed võivad sümptomite leevendamiseks kasutada järgmisi eeterlikke õlisid:

• Metsik ingver: Selle tugeva lõhna sissehingamine võib teie ajus aktiveerida serotoniini retseptoreid. See võib aeglustada stressi tekitavate hormoonide vabanemist.
• Bergamott: On tõestatud, et see tsitruseline eeterlik õli vähendab operatsiooni ootavate patsientide ärevust. Sama eelis võib aidata inimesi, kes kogevad depressiooni tagajärjel ärevust, kuid selle väite toetamiseks pole uuringuid.

Teistel õlidel, näiteks kummelil või roosiõlil, võib sissehingamisel olla rahustav toime. Need õlid võivad olla kasulikud lühiajalisel kasutamisel.

Vitamiinid

Vitamiinid on olulised paljude keha funktsioonide jaoks. Uuringute kohaselt on depressiooni sümptomite leevendamiseks eriti kasulikud kaks vitamiini:

• B-vitamiin: B-12 ja B-6 on aju tervisele eluliselt tähtsad. Kui teie B-vitamiini tase on madal, võib teie risk depressiooni tekkeks olla suurem.
• D-vitamiin: Mõnikord nimetatakse seda päikesepaiste vitamiiniks, kuna päikese käes viibimine annab selle teie kehale, D-vitamiin on oluline aju, südame ja luude tervise jaoks. Depressiooniga inimestel on selle vitamiini tase madalam.

Paljud ravimtaimed, toidulisandid ja vitamiinid väidavad, et need aitavad depressiooni sümptomeid leevendada, kuid enamik neist pole kliinilistes uuringutes end efektiivseks osutanud.

Lisateave maitsetaimede, vitamiinide ja toidulisandite kohta, mis on lubanud, ja küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, kas mõni neist sobib teile.

Depressiooni ennetamine

Depressiooni ei peeta üldiselt välditavaks. On raske ära tunda, mis seda põhjustab, mis tähendab, et selle ennetamine on keerulisem.

Kuid kui olete kogenud depressiooniepisoodi, võite olla paremini valmis tulevast episoodi ennetama, õppides, millised elustiili muutused ja ravimeetodid on kasulikud.

Võimalikud tehnikad võivad hõlmata järgmist:

• tavaline harjutus
• palju magada
• hoolduste säilitamine
• stressi vähendamine
• tugevate suhete loomine teistega

Muud meetodid ja ideed võivad samuti aidata teil depressiooni ennetada.

Lugege täielikku loendit 15-st võimalusest depressiooni vältimiseks.

Bipolaarne depressioon

Bipolaarne depressioon esineb teatud tüüpi bipolaarse häire korral, kui inimesel tekib depressiooni episood.

Bipolaarse häirega inimestel võivad esineda märkimisväärsed meeleolumuutused. Näiteks bipolaarse 2 episoodid ulatuvad tavaliselt suure energia maniakaalsetest episoodidest madala energiaga depressiivsete episoodideni.

See sõltub teie bipolaarse häire tüübist. Bipolaarse 1 diagnoosimisel peab olema ainult maniakaalsed episoodid, mitte depressioon.

Bipolaarse häirega inimestel võivad depressiooni sümptomid olla järgmised:

• huvi kadumine või tavapärase tegevuse nautimine
• kurb, mures, ärev või tühi
• pole energiat või näed vaeva ülesannete täitmisega
• meenutamise või mäluga seotud raskused
• liiga suur magamine või unetus
• kehakaalu tõus või kaalulangus suurenenud või vähenenud söögiisu tagajärjel
• mõtiskledes surma või enesetapu üle

Bipolaarse häire ravimisel kogevad paljud depressiooni sümptomeid vähem ja vähem, kui neil tekivad depressiooni episoodid.

Need 7 ravi võivad aidata leevendada bipolaarse depressiooni sümptomeid.

Depressioon ja ärevus

Depressioon ja ärevus võivad inimesel esineda samaaegselt. Tegelikult on uuringud näidanud, et depressioonihäiretega inimestel on ka ärevuse sümptomid.

Kuigi arvatakse, et neid põhjustavad erinevad asjad, võivad depressioon ja ärevus põhjustada mitmeid sarnaseid sümptomeid, mis võivad hõlmata järgmist:

• ärrituvus
• mälu- või keskendumisraskused
• uneprobleemid

Need kaks tingimust jagavad ka mõnda tavalist ravi.

Nii ärevust kui ka depressiooni saab ravida:

• nagu kognitiivne käitumisteraapia
• ravimid
• alternatiivsed ravimeetodid, sealhulgas hüpnoteraapia

Kui arvate, et teil esineb mõlema nimetatud seisundi või mõlema sümptomeid, leppige kokku kohtumine, et rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga. Nendega saate teha koostööd ärevuse ja depressiooni samaaegsete sümptomite tuvastamiseks ning nende ravimiseks.

Depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on ärevushäire tüüp. See tekitab soovimatuid ja korduvaid mõtteid, tungi ja hirme (kinnisideed).

Need hirmud panevad teid käituma korduvate käitumiste või rituaalide (sundmõtetega), mis loodetavasti leevendavad kinnisideedest põhjustatud stressi.

OCD diagnoosiga inimesed satuvad sageli kinnisideede ja sundmõtete hulka. Kui teil on selline käitumine, võite end nende tõttu isoleerida. See võib põhjustada sõpradest ja sotsiaalsetest olukordadest loobumist, mis võib suurendada teie depressiooniriski.

Pole haruldane, et OCD-l on ka depressioon. Ühe ärevushäire olemasolu võib suurendada teie tõenäosust teise haiguse tekkeks. Kuni OCD-ga inimestel on ka suur depressioon.

See kahekordne diagnoos on ka laste jaoks murettekitav. Nende sundkäitumine, mis võib esmalt välja kujuneda noores eas, võib tekitada neis ebatavalise tunde. See võib viia sõprade taganemiseni ja suurendada võimalust, et lapsel tekib depressioon.

Depressioon koos psühhoosiga

Mõnel isikul, kellel on diagnoositud suur depressioon, võivad olla ka teise vaimse häire, nimega psühhoos, sümptomid. Kui need kaks seisundit esinevad koos, nimetatakse seda depressiivseks psühhoosiks.

Depressiivne psühhoos paneb inimesi nägema, kuulma, uskuma või haistma asju, mis pole reaalsed. Selle haigusega inimesed võivad tunda ka kurbust, lootusetust ja ärrituvust.

Nende kahe tingimuse koosmõju on eriti ohtlik. Seda seetõttu, et depressiivse psühhoosiga inimesel võivad tekkida pettekujutelmad, mis põhjustavad enesetapumõtteid või ebatavalisi riske.

On ebaselge, mis põhjustab neid kahte seisundit või miks need võivad koos esineda, kuid ravi võib sümptomeid edukalt leevendada. Raviprotseduurid hõlmavad ravimeid ja elektrokonvulsiivset ravi (ECT).

Riskifaktorite ja võimalike põhjuste mõistmine aitab teil olla teadlik varajastest sümptomitest.

Lisateave depressiivse psühhoosi, selle ravimise ja selle kohta, mida tervishoiuteenuse osutajad mõistavad selle tekkimise põhjuste kohta.

Depressioon raseduse ajal

Rasedus on inimeste jaoks sageli põnev aeg. Siiski võib ikka olla tavaline, et rase naine kogeb depressiooni.

Depressiooni sümptomiteks raseduse ajal on:

• söögiisu või söömisharjumuste muutused
• lootusetu tunne
• ärevus
• kaotades huvi tegevuse ja varem meeldinud asjade vastu
• püsiv kurbus
• keskendumisega või mäletamisega seotud probleemid
• uneprobleemid, sealhulgas unetus või liiga suur magamine
• surma- või enesetapumõtted

Raseduse ajal võib depressiooni ravi keskenduda täielikult jututeraapiale ja muudele looduslikele ravimeetoditele.

Kuigi mõned naised võtavad raseduse ajal antidepressante, pole selge, millised neist on kõige ohutumad. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib julgustada teid proovima alternatiivset võimalust alles pärast lapse sündi.

Depressiooni riskid võivad jätkuda ka pärast lapse saabumist. Sünnitusjärgne depressioon, mida nimetatakse ka suureks depressioonihäireks koos peripartumi algusega, on uute emade jaoks tõsine probleem.

Sümptomite äratundmine võib aidata teil probleemi üles leida ja abi otsida, enne kui see valdavaks muutub.

Depressioon ja alkohol

Uuringud on leidnud seose alkoholi tarvitamise ja depressiooni vahel. Depressiooniga inimesed kasutavad alkoholi sagedamini.

20,2 miljonist USA täiskasvanust, kellel esines ainete tarvitamise häire, oli umbes 40 protsendil samaaegne vaimuhaigus.

2012. aasta uuringu kohaselt on alkoholist sõltuvatel inimestel depressioon.

Sageli alkoholi tarvitamine võib depressiooni sümptomeid veelgi süvendada ning depressiooni põdevad inimesed kasutavad alkoholi kuritarvitamise või sellest sõltuvuse tõenäosust suurema tõenäosusega.

Depressiooni väljavaade

Depressioon võib olla ajutine või pikaajaline väljakutse. Ravi ei muuda teie depressiooni alati täielikult.

Kuid ravi muudab sümptomid sageli paremini juhitavaks. Depressiooni sümptomite haldamine hõlmab ravimite ja ravimeetodite õige kombinatsiooni leidmist.

Kui üks ravi ei toimi, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Need võivad aidata teil luua teistsuguse raviplaani, mis võib teie seisundi haldamisel paremini toimida.