ADHD ja depressioon: mis on see seos?

Sisu

• Millised on sümptomid?
• Millised on riskitegurid?
• Seks
• ADHD tüüp
• Ema tervise ajalugu
• Mis on suitsiidimõtete oht?
• Enesetappude ennetamine
• Kuidas saab ravida ADHD-d ja depressiooni?
• Võimalus kaasa võtta

ADHD ja depressioon

Tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neurodevelopmental häire. See võib mõjutada teie emotsioone, käitumist ja õppimisviise. ADHD-d põdevatel inimestel diagnoositakse sageli lapsena ja paljudel ilmnevad sümptomid täiskasvanuna. Kui teil on ADHD, võite selle haldamiseks astuda samme. Arst võib välja kirjutada ravimeid, käitumisteraapiat, nõustamist või muid ravimeetodeid.

Depressiooni kogeb ka ebaproportsionaalselt palju ADHD-ga lapsi ja täiskasvanuid. Näiteks on Chicago ülikooli teadlased leidnud, et ADHD-ga noorukitel on kümme korda suurem depressioon kui ADHD-deta lastel. Depressioon võib mõjutada ka ADHD-ga täiskasvanuid.

Kui kahtlustate, et teil on ADHD, depressioon või mõlemad, leppige aeg kokku oma arstiga. Need võivad aidata teie sümptomeid diagnoosida. Need võivad aidata teil välja töötada ka teile sobiva raviplaani.

Millised on sümptomid?

ADHD on katusmõiste paljude sümptomite jaoks. Tingimustel on kolm peamist tüüpi:

• Valdavalt tähelepanematu tüüp: Teil võib olla seda tüüpi ADHD, kui teil on probleeme tähelepanu pööramisega, vaevate oma mõtteid korrastada ja hajute kergesti.
• Valdavalt hüperaktiivne-impulsiivne tüüp: Teil võib olla seda tüüpi ADHD, kui tunnete end sageli rahutuna, katkestate või hajutate teavet ja teil on raske paigal püsida.
• Kombinatsiooni tüüp: Kui teil on kahe eespool kirjeldatud tüübi kombinatsioon, on teil kombineeritud ADHD tüüp.

Depressioon võib põhjustada ka mitmesuguseid sümptomeid. Sagedasemad sümptomid on:

• püsivad kurbuse, lootusetuse, tühjuse tunded
• sagedased ärevuse, ärrituvuse, rahutuse või pettumuse tunded
• huvi kadumine asjade vastu, mis teile varem meeldisid
• probleeme tähelepanu pööramisega
• söögiisu muutused
• unehäired
• väsimus

Mõned depressiooni sümptomid kattuvad ADHD sümptomitega. See võib muuta kahe tingimuse eristamise raskeks. Näiteks võivad rahutus ja igavus olla nii ADHD kui ka depressiooni sümptomid. Mõnel juhul võivad ADHD jaoks välja kirjutatud ravimid põhjustada ka depressiooni jäljendavaid kõrvaltoimeid. Mõned ADHD ravimid võivad põhjustada:

• uneraskused
• isutus
• meeleolumuutused
• väsimus
• rahutus

Kui kahtlustate, et teil võib olla depressioon, leppige aeg kokku oma arstiga. Need võivad aidata teie sümptomite põhjust täpselt kindlaks teha.

Millised on riskitegurid?

Kui teil on ADHD, mõjutavad teie depressiooni tekkimise võimalusi mitmed riskitegurid.

Seks

Kui teil on mees, on teil ADHD tõenäosus suurem. Kuid Chicago ülikooli teadlaste sõnul tekib ADHD-ga depressioon tõenäolisemalt, kui olete naine. ADHD-ga naistel on suurem depressioonirisk kui meestel.

ADHD tüüp

Chicago ülikooli teadlased leidsid ka, et inimesed, kellel on valdavalt tähelepanematu ADHD või kombineeritud ADHD tüüp, kogevad depressiooni tõenäolisemalt kui need, kellel on hüperaktiivne-impulsiivne mitmekesisus.

Ema tervise ajalugu

Ema vaimse tervise seisund mõjutab ka teie võimalusi depressiooni tekkeks. JAMA psühhiaatrias avaldatud artiklis teatasid teadlased, et naised, kellel oli raseduse ajal depressioon või serotoniinikahjustus, sünnitasid suurema tõenäosusega lapsi, kellel diagnoositi hiljem ADHD, depressioon või mõlemad. Vaja on rohkem uuringuid. Kuid need tulemused viitavad sellele, et madal serotoniini funktsioon võib mõjutada naise areneva loote aju, tekitades ADHD-taolisi sümptomeid.

Mis on suitsiidimõtete oht?

Kui teil diagnoositi ADHD vanuses 4–6 eluaastat, võib teil olla suurem risk depressiooni langeda ja enesetapumõtted hilisemas elus. JAMA psühhiaatrias avaldatud uuringud teatasid, et 6–18-aastased ADHD-ga tüdrukud mõtlevad enesetapule tõenäolisemalt kui nende eakaaslased, kellel pole ADHD-d. Need, kellel on hüperaktiivne-impulsiivne ADHD tüüp, muutuvad tõenäolisemalt enesetapuks kui muud tüüpi haigusseisundid.

Teie üldine suitsiidimõtete oht on endiselt suhteliselt madal. Uuringu direktor dr Benjamin Lahey märgib: "Enesetapukatseid oli suhteliselt harva isegi uurimisrühmas ... enam kui 80 protsenti ADHD-ga lastest ei proovinud enesetappu."

Enesetappude ennetamine

Kui arvate, et kedagi ähvardab otsene enesevigastamine või teise inimese haavamine:

• Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
• Jääge inimese juurde, kuni abi saabub.
• Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid või muud asjad, mis võivad kahjustada.
• Kuula, aga ära mõista kohut, vaidle, ähvarda ega karju.

Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu, hankige abi kriisi- või enesetappude ennetamise vihjeliinilt. Proovige riiklikku enesetappude ennetamise eluliini telefonil 800-273-8255.

Allikad: riiklik enesetappude ennetamise eluliin ja Ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine

Kuidas saab ravida ADHD-d ja depressiooni?

Varajane diagnoosimine ja ravi on nii ADHD kui ka depressiooni sümptomite ohjamiseks võtmetähtsusega. Kui kahtlustate, et teil on üks seisund või mõlemad, leppige aeg kokku oma arstiga. Need võivad aidata teil välja töötada teile sobiva raviplaani.

Teie arst võib välja kirjutada kombineeritud ravimeetodid, nagu ravimid, käitumisteraapia ja jututeraapia. Mõned antidepressandid võivad aidata ka ADHD sümptomeid. Näiteks võib teie arst välja kirjutada imipramiini, desipramiini või bupropiooni. Samuti võivad nad välja kirjutada ADHD stimulante.

Käitumisteraapia aitab teil välja töötada toimetulekustrateegiad sümptomite ohjamiseks. See võib aidata parandada teie tähelepanu ja suurendada teie enesehinnangut. Jututeraapia võib leevendada ka depressiooni sümptomeid ja kroonilise terviseseisundi juhtimisel tekkivat stressi. Samuti on oluline tervisliku eluviisi järgimine. Näiteks proovige piisavalt magada, süüa tasakaalustatud toitu ja regulaarselt treenida.

Võimalus kaasa võtta

Kui teil on ADHD, suurenevad teie võimalused depressiooni tekkeks. Kui kahtlustate, et teil on depressioon, leppige aeg kokku oma arstiga. Need võivad aidata teil tuvastada sümptomite põhjused ja soovitada ravi.

ADHD-ga ja depressiooniga elamine võib olla keeruline, kuid mõlema seisundi juhtimiseks võite astuda samme. Arst võib välja kirjutada stimulante ja antidepressante. Samuti võivad nad soovitada nõustamist või muid ravimeetodeid.