Denise Richardsi ja pilatese harjutused

Sisu

• Avastage, kuidas positiivse mõtlemise jõud ja pühendumine pilatese harjutustele on aidanud muuta Denise Richardsi vormitud, vormis ja tugevaks.
• Treeningrutiinid, mis muutsid Denise tugevaks ja vormitud, on seotud pilatese harjutustega.
• Ülevaade

Avastage, kuidas positiivse mõtlemise jõud ja pühendumine pilatese harjutustele on aidanud muuta Denise Richardsi vormitud, vormis ja tugevaks.

Valmistudes esimest emadepäeva veetma ilma emata, räägib Denise Richards Kuju tema kaotamisest vähki ja sellest, mida ta teeb, et edasi liikuda.

Küsimusele, mida ta oma emalt õppis, ütleb Denise esimese asjana, et keskenduks positiivsele mõtlemisele ja omaks positiivset vaatenurka elule, eriti oma tervisele. Oma leina ja stressi emotsionaalsete mõjude ohjamiseks tugineb Denise treeningu loomulikule meeleolu tõstvale toimele. See on harjumus, mida ta loodab oma lastele sisendada.

Nagu enamus naisi, veedab ka Denise suure osa oma päevast selle eest, et kõik tema elus oleksid hoolitsetud. Kuid ta on ka õppinud, kui oluline on keskenduda oma heaolule.

Treeningrutiinid, mis muutsid Denise tugevaks ja vormitud, on seotud pilatese harjutustega.

Need seansid mitte ainult ei anna Denise Richardsile enda jaoks olulist aega, vaid on aidanud tal ka oma keha ümber kujundada ja teksapükste suurust vähendada!

Kahe lapse emal on selja- ja kaelavalu, kuid lõpuks on ta leidnud treeningrutiinid, mis tugevdavad tema keha, et neid valusid vältida. "Pilates on ainus harjutus, mis mu selga ei raskenda," ütleb näitlejanna. Lisaks sellele, et Denise tunneb end paremini, on ta rahul ka oma välimusega. "Pilates oli ainuke treening, mis pärast kahe lapse saamist mu kõhu uuesti lamedaks muutis," ütleb Richards. "Ma lihtsalt armastan seda."

Ülevaade