Demi Lovato avas rõhu, mida ta tundis treenides tunde veeta

Sisu

• Ülevaade

Demi Lovato on selgelt öelnud, et ta eelistab lasta oma fännidel ees seisvate väljakutsetega toime tulla, mitte neid varjata. Teaserid tema tulevasele dokumentaalfilmile, Tantsimine kuradiga, paljastavad, et ta uuris filmi peaaegu surmaga lõppevat üledoosi. Ja intervjuus GlamuurMärtsi kaanelugu jagas Lovato uusi üksikasju selle kohta, kuidas tema söömishäire mõjutas tema mõtteviisi - eriti treeningu osas.

2017. aastal avas Lovato fännidele edusammud, mis ta oli saavutanud buliimiast taastumisel. Umbes samal ajal jagas tema treener Jay Glazer, LA Unbreakable Performance Centeri omanik, et Lovato oli hakanud kuus päeva nädalas mitu tundi jõusaalis veetma. Pealtnäha tundus, et jõusaalist on saanud Lovato "turvaline varjupaik", rääkis Glazer Inimesed tolleaegses intervjuus. Kuid tagantjärele mõeldes ütles Lovato Glamuur et ta mõistab nüüd, et on "täielikult muutunud" metsalise režiimiks ", pannes tunde jõusaali ja omaks võttes ühiskonna ideaali täiuslikust, kainest popstaarist." Lovato selgitas, et tagantjärele usub ta, et temast õhkus enesekindlust, millest tal tegelikult puudus. "Ma olin põnevil, et olin oma kehas mugavas kohas, et rohkem nahka näidata, kuid see, mida ma endale tegin, oli nii ebatervislik," rääkis ta. Glamuur. "See oli pärit kohast, kus "Ma olen nälgimise ja selle dieedi järgimisega väga palju vaeva näinud ning kavatsen sellel fotosessioonil oma keha näidata, sest ma olen seda väärt." (Seotud: Demi Lovato ütleb, et see tehnika aitas tal loobuda söömisharjumuste kontrollimisest)

Lovato rääkis varem sellest, kuidas ta sai aru, et tal on Ashley Grahami treeningutega ebatervislik suhe Päris suur tehing podcast. Jao ajal rõhutas laulja söömishäirest taastumisel tugisüsteemi olemasolu. "Kui sul ei ole inimesi, kes sulle meeldiksid, tunneksid neid märke enda ümber - ma arvan, et mul oli tõesti vaja kedagi, kes ütleks:" Hei, ma arvan, et võiksite vaadata, kui palju te treenite " "" rääkis ta Grahamile podcasti episoodi ajal.

Lauljatar tähistas hiljuti tõsiasja, et ta on treeninguid kärpinud. "Ma ei treeni enam üle," kirjutas ta Instagrami postituses viisidest, kuidas ta nüüd toitumiskultuuri tagasi lükkab. "See on teistsugune kogemus. Ma tunnen end täis, mitte toidust, vaid jumalikust tarkusest ja kosmilisest juhtimisest." (Seotud: Dieedivastane liikumine ei ole tervisevastane kampaania)

Kuigi Lovato üldine väljavaade treeningutele on muutunud, võtab ta siiski osa treeningutest, millega on aastaid kaasas käinud. Lovato on jaganud oma armastust jiu-jitsu vastu ja tunnustanud segavõitluskunsti selle eest, et ta aitas tal end jõulisena tunda. (Seotud: Demi Lovatol on tagasisidet vihkajatele, kes ütlevad, et see MMA -võitleja on "lihtsalt IG -mudel")

Lovato on taaskord selgeks teinud, et tema teekonnal tervislike suhete juurde toidu ja treeningutega on olnud tagasilööke. Tema viimased märkused tuletavad meelde, et kuigi treening võib teie tervisele kindlasti kasuks tulla, pole rohkem alati parem.

Kui teil on probleeme söömishäiretega, võite helistada tasuta riiklikule söömishäirete abitelefonile numbril (800) -931-2237, vestelda kellegagi aadressil myneda.org/helpline-chat või saata NEDA-le 741-741 24/7 kriisiabi.

Ülevaade