14 Teepuuõli igapäevaseid kasutusviise

Sisu

• Mis on teepuuõli ja kuidas see toimib?
• 1. Käte sanitizer
• 2. Putukate tõrjevahend
• 3. Looduslik deodorand
• 4. Antiseptik väiksemate sisselõigete ja kraapide jaoks
• 5. Boost haava paranemine
• 6. Võitle aknega
• 7. Vabanege küünte seenest
• 8. Keemiavaba suuvesi
• 9. Universaalne puhastusvahend
• 10. Rahustage nahapõletikku
• 11. Kontrolli kõõma üle
• 12. Ravida sportlase jalga
• 13. Puuviljade ja köögiviljade hallitusseened
• 14. Psoriaasi leevendamine
• Ettevaatust teepuuõli kasutamisel
• Alumine rida

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Teepuuõli on oluline õli, mida saab kasutada mitmel otstarbel, sealhulgas naha, juuste ja küünte tervise hoidmiseks.

Lisaks teaduslikult toetatud eelistele on teepuuõli vastavalt juhistele odavalt kasutatav ja ohutu.

Selles artiklis käsitletakse teepuuõli 14 igapäevast kasutamist ja antakse juhiseid selle ohutuks ja tõhusaks kasutamiseks.

Mis on teepuuõli ja kuidas see toimib?

Teepuuõli on pärit Melaleuca alternifolia, Austraalias Queenslandis ja Uus-Lõuna-Walesis asuv väike puu.

Kuigi Melaleuca alternifolia tuntud kui teepuu, ei tohiks seda segi ajada taimega, mis toodab lehti, millest valmistatakse musta, rohelist ja oolong-teed.

Teepuuõli on aborigeenid sajandeid kasutanud traditsioonilise ravimina. Need pärismaalased austraallased purustavad õli ekstraheerimiseks teepuu lehti, mida seejärel köha ja külmetuse raviks sisse hingatakse või tervendamiseks otse nahale kantakse.

Tänapäeval on teepuuõli laialt saadaval 100% lahjendamata või “puhta” õlina. Naha jaoks mõeldud toodetes on saadaval ka lahjendatud vorme, mille tugevus on vahemikus 5–50%.

Teepuuõli sisaldab mitmeid ühendeid, sealhulgas terpinen-4-ooli, mis on tõestatud, et tapavad teatud baktereid, viirusi ja seeni (1, 2).

Tundub, et terpinen-4-ool suurendab ka teie valgete vereliblede aktiivsust, mis aitavad võidelda mikroobe ja muid võõraid sissetungijaid vastu võidelda.

Need idudevastased omadused muudavad teepuuõli hinnatud looduslikuks vahendiks bakteriaalsete ja seenhaiguste nahahaiguste raviks, nakkuste ennetamiseks ja paranemise soodustamiseks.

Lugege edasi, et saada teada selle mitmekülgse õli paljudest kasutusvõimalustest ja eelistest.

1. Käte sanitizer

Teepuuõli on ideaalne looduslik kätepuhastusvahend.

Uuringud on näidanud, et see tapab mitmeid levinud baktereid ja viirusi, mis põhjustavad haigusi, sealhulgas E. coli, S. pneumoniae ja H. influenzae (1).

Lisaks näitas mitut tüüpi kätepesu katsetav uuring, et teepuuõli lisamine puhastusvahenditesse tõstis nende tõhusust E. coli (4).

Siin on lihtne retsept, kuidas teha ise niisutav ja looduslähedane kätepuhastusvahend teepuuõli abil.

Puuõli kasutamine loodusliku kätepuhastusvahendina võib aidata tappa mitmeid mikroobe, mis põhjustavad nohu, grippi ja muid haigusi.

2. Putukate tõrjevahend

Teepuuõli võib eemale hoida häirivad putukad.

Ühes uuringus leiti, et 24 tundi pärast teepuuõli töötlemist oli lehmadel 61% vähem kärbseid kui teepuuõliga töötlemata lehmadel (5).

Lisaks selgus katseklaasiuuringust, et teepuuõlil on suurem sääskede tõrjumise võime kui DEET-l, mis on kommertsiaalsetes putukatõrjevahendites kõige tavalisem toimeaine (6).

Proovige seda kergesti valmistatavat putukatõrjevahendit, kasutades teepuuõli ja muid looduslikke koostisosi.

On tõestatud, et teepuuõli tapab või tõrjub putukaid. Mõnel juhul on see sama tõhus või tõhusam kui tavalised insektitsiidid või tõrjevahendid.

3. Looduslik deodorand

Teepuuõli antibakteriaalne toime võib aidata higistamisega seotud kaenlaalulõhna kontrolli all hoida.

Higi ise ei haise. Kui higinäärmete sekretsioonid kombineeruvad nahas leiduvate bakteritega, tekib mõõdukas kuni tugev lõhn.

Teie kaenlaalune piirkond sisaldab neid näärmeid suurel hulgal ja vastutab peamiselt selle eest, mida tavaliselt nimetatakse "keha lõhnaks". Teepuuõli bakteritõrjeomadused muudavad selle ideaalseks looduslikuks alternatiiviks kaubanduslikele deodorantidele ja higistamisvastastele ainetele.

Siin on ohutu ja tõhus looduslik deodorant, mida saab valmistada teepuuõlist ja veel mõnest muust koostisosast.

Teepuuõli sisaldab ühendeid, mis võitlevad keha lõhna põhjustavate bakterite vastu. Seda saab kasutada ohutu ja tõhusa deodorandi valmistamiseks.

4. Antiseptik väiksemate sisselõigete ja kraapide jaoks

Vigastused, mille tagajärjeks on naha purunemine, muudavad mikroobe teie vereringesse hõlpsaks, mis võib viia nakkuseni.

Teepuuõli saab kasutada tapmise teel väiksemate sisselõigete ja marrastuste töötlemiseks ja desinfitseerimiseks S. aureus ja muud bakterid, mis võivad nakkusi põhjustada avatud haavade korral (1).

Lõike või kraapimise desinfitseerimiseks toimige järgmiselt.

1. Puhastage sisselõige hoolikalt tavalise seebi ja veega
2. Segage üks tilk teepuuõli ühe teelusikatäie kookosõliga
3. Kandke väike kogus segu vigastusele ja katke sidemega
4. Korrake seda protseduuri üks või kaks korda päevas, kuni on tekkinud kärn

Otsige Internetist kookosõli.

Teepuuõli ja kookosõli segu pealekandmine aitab vältida väiksemate sisselõigete ja marrastuste nakatumist.

5. Boost haava paranemine

Lisaks lõikude ja marrastuste nakatumise ennetamisele võib teepuuõli soodustada ka haavade paranemist.

Uuringud on näidanud, et teepuuõli aitab vähendada põletikku ja käivitab paranemisprotsessis oluliste valgete vereliblede aktiivsuse (3, 7, 8).

10 haavaga 10-osalise väikese uuringu korral vähendas teepuuõli lisamine tavapärasele haavaravile paranemise aega kõigil osalejatel peale ühe (9).

Iga kord, kui uus sideme pannakse, võib haava sidumisse lisada paar tilka teepuuõli.

Teepuuõli võib aidata haavade paranemist kiirendada, vähendades põletikku ja suurendades valgete vereliblede aktiivsust.

6. Võitle aknega

Teepuuõli võib olla võimas relv akne vastu. Mitmed uuringud on näidanud, et see aitab vähendada akne hulka ja üldist raskust (10, 11, 12).

Ühes uuringus osutus 5% teepuu geeli rakendamine aknekahjustuste tekkeks kahjustuste arvu vähendamiseks enam kui kolm korda efektiivsemaks kui platseebo. See oli raskuse vähendamisel peaaegu kuus korda tõhusam (12).

Teises uuringus leiti, et teepuuõli on akne vastu sama tõhus kui bensoüülperoksiid, kõige tavalisem aknevastane ravim (13).

Teepuuõlipõhiseid aknegeele saab osta looduslikest toidupoodidest või veebipoodidest.

Teise võimalusena saate ise akneravi teha, segades ühe osa teepuuõli üheksa osa veega ja kandes segu kahjustatud piirkondadele vastavalt vajadusele üks või kaks korda päevas vatitupsuga.

Mitmetes uuringutes on näidatud, et teepuuõli sisaldavad geelid vähendavad akne kahjustuste arvu ja raskusastet.

7. Vabanege küünte seenest

Seente küünte infektsioonid on üsna tavalised. Kuigi need pole ohtlikud, võivad nad olla inetud. On ravimeid, mis ravivad küünte seenhaigusi, kuigi mõned inimesed võivad eelistada loomulikumat lähenemist.

On tõestatud, et teepuuõli aitab küünte seenest vabaneda, kui seda kasutatakse üksi või koos teiste looduslike ravimitega (14, 15).

Kontrollitud uuringus kasutasid küünte seenhaigusega inimesed kuus kuud sirget teepuuõli või seenevastast ravimit. Uuringu lõpus koges seen umbes 60% inimestest igas rühmas osaliselt või täielikult (15).

Võite kasutada paar tilka teepuuõli üksi või segada seda võrdse koguse kookosõliga ja kanda kahjustatud alale. Peske kindlasti käsi pärast pealekandmist kindlasti käsi, et vältida seente levikut teistele piirkondadele.

Teepuuõli näib olevat seenhaiguste küünte nakkuste vastu sama tõhus kui piirkonnale rakendatavad seenevastased ravimid.

8. Keemiavaba suuvesi

Uuringute kohaselt võib teepuuõli võidelda mikroobidega, mis põhjustavad hammaste lagunemist ja halba hingeõhku (16, 17, 18).

Ühes uuringus leiti, et teepuuõli oli naastu põhjustavate bakterite vastu tõhusam kui kloorheksidiin, tavaline desinfitseerimisvahend ja suu loputamine. Veelgi enam, selle maitse leiti olevat vähem taunitav (16).

Teisest küljest teatas üks vanem uuring, et teepuuõli ei paistnud naastude moodustumist palju mõjutavat (19).

Oma kemikaalivaba suuvee valmistamiseks lisage lihtsalt tass sooja veega tilk teepuuõli, segage hoolikalt ja loputage suus umbes 30 sekundit.

Nagu teisi suuvesi, ei tohiks teepuuõli alla neelata. Allaneelamisel võib see olla mürgine.

Teepuuõli saab veega lahjendada, et tekiks suuvesi, mis aitab võidelda halva hingeõhu ja hambakatu vastu.

9. Universaalne puhastusvahend

Teepuuõli teeb suurepärase universaalse puhastusvahendi, mis puhastab ka pindu.

Lisaks teeb see ilma kemikaalide jälgi jätmata te ei soovi, et teie pereliikmed või lemmikloomad kokku puutuksid.

Siin on lihtne retsept loodusliku ja universaalse puhasti jaoks:

1. Kombineerige pihustuspudelis 20 tilka teepuuõli, 3/4 tassi vett ja 1/2 tassi õunasiidri äädikat.
2. Loksutage korralikult, kuni see on korralikult segunenud.
3. Pihustage otse pindadele ja pühkige kuiva lapiga puhtaks.
4. Enne iga kasutamist raputage pudelit kindlasti, et segada teepuuõli teiste koostisosadega.

Ostke õunasiidri äädikat veebis.

Teepuuõli võib segada vee ja äädika abil, et luua oma kodu jaoks kemikaalivaba universaalne puhastusvahend.

10. Rahustage nahapõletikku

Teepuuõli võib aidata põletikulist nahka leevendada.

Nahaärrituse tavaline vorm on kontaktdermatiit, mis tekib naha kokkupuutel allergeeniga, näiteks nikliga. Kokkupuude allergeeniga põhjustab punast, sügelevat ja mõnikord valulikku nahka.

Loomade ja inimeste uuringud näitavad, et teepuuõli kasutamine võib aidata vähendada nende sümptomite raskust (20, 21, 22).

Kontaktdermatiidi eri raviviiside mõju võrdlevas uuringus leiti, et teepuuõli vähendab sümptomeid 40%, mis on oluliselt rohkem kui nahale manustatavad standardsed ravimid (22).

Lisaks võib teepuuõli leevendada veahammustusreaktsioone, vähendades sügelust, punetust ja turset, mis ilmneb siis, kui keha vabastab histamiini, et kaitsta putuka sülje eest (23).

Kasutage seda retsepti põletikulise naha leevendamiseks:

1. Kombineerige 10 tilka teepuuõli ühe supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli ja ühe supilusikatäis sulatatud kookosõli.
2. Segage hästi ja hoidke suletud anumas.
3. Kandke kahjustatud piirkonda kuni kaks korda päevas, kuni sümptomid taanduvad.

Leidke Internetist oliiviõli.

Teepuuõlisegu rakendamine võib aidata võidelda kontaktdermatiidi või putukahammustustega seotud nahapõletike vastu.

11. Kontrolli kõõma üle

Kõõm või surnud naha valged helbed, mis kukuvad peanahast, ei ole ohtlikud.

Kuid see võib olla tüütu ja piinlik.

Ehkki teepuuõli tõhusust kõõma ravimisel on vähe avaldatud, soovitab üks kontrollitud uuring, et sellest võib abi olla.

Selles neljanädalases uuringus oli teepuuõli sisaldavat šampooni kasutanud rühmas kõõma paranemine 40%. Lisaks teatas teepuu rühm kõõma raskuse, sügeluse ja rasvasuse olulistest paranemistest (24).

Kõõma vähendamiseks proovige juuste pesemisel lisada mõni tilk teepuuõli šampooni hunnikule.

Ehkki uuringud on piiratud, võib üks uuring viidata sellele, et teepuuõli võib aidata vähendada kõõma raskust ja parandada muid sümptomeid.

12. Ravida sportlase jalga

Sportlase jalga võib olla pettumustvalmistavalt raske kontrollida.

Meditsiiniliselt tuntud kui tinea pedis, on sportlase jalg jalgade nakkav seeninfektsioon, mis võib levida ka varbaküünte ja käte külge. Sümptomiteks on koorimine, lõhenemine, villid ja punetus.

Seenevastaseid ravimeid peetakse sportlase jala tavaliseks raviks. Kuid uuringute kohaselt võib teepuuõli olla tõhus alternatiiv sümptomite leevendamiseks (25, 26).

158 inimesega kontrollitud uuringus oli 72% teepuuõli rühmas sportlase jalgade kliiniline paranemine märkimisväärselt võrreldav 39% -ga platseebogrupis (25).

Ent teises uuringus leiti, et kuigi teepuuõli aitas leevendada ketendamist, põletikku, sügelust ja põletust, aga ka seenevastaseid ravimeid, ei olnud see seenest tegelikult vabanemiseks sama tõhus (26).

Siin on looduslik ravi sportlase jala sümptomite leevendamiseks:

1. Kombineerige 1/4 tassi noolejuure pulbrit, 1/4 tassi söögisoodat ja 20–25 tilka teepuuõli
2. Segage, et ühendada, ja asetage kaetud anumasse
3. Kandke kaks korda päevas puhaste, kuivade jalgade peale

Teepuuõli seenevastased omadused võivad aidata leevendada sportlase jala sümptomeid.

13. Puuviljade ja köögiviljade hallitusseened

Värsked tooted on vaieldamatult maitsvad ja tervislikud.

Kahjuks on see vastuvõtlik ka hallituse tekkele, mida nimetatakse Botrytis cinerea, eriti soojas, niiskes kliimas.

Uuringud on näidanud, et teepuuõli seenevastased ühendid terpinen-4-ool ja 1,8-tsineool võivad aidata vähendada selle hallituse kasvu puu- ja köögiviljadel (27, 28).

Hallituse eest kaitsmiseks lisage vette enne toote loputamist ja põhjalikku kuivatamist 5–10 tilka teepuuõli.

Teepuuõli sisaldab ühendeid, mis aitavad võidelda hallituse kasvuga puu- ja köögiviljadel. Teepuuõli lisamine veele toote loputamisel võib aidata teie toodetel jääda hallitusevabaks.

14. Psoriaasi leevendamine

Psoriaas on autoimmuunne seisund, mida iseloomustavad punase, sügeleva, ketendava naha puhangud.

Kuigi on olemas ravimeid, mis võivad sümptomeid parandada, on haigusseisund iseenesest krooniline ja teadaolevat ravi pole.

Teepuuõli sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis on ilmnenud tõendite kohaselt abiks psoriaasi sümptomite leevendamisel (29).

Psoriaasi ägenemiste leevendamiseks ühendage 10–15 tilka teepuuõli kahe supilusikatäie sulatatud kookosõliga. Kandke seda kahjustatud piirkonda vastavalt vajadusele 2–3 korda päevas.

Teepuuõli ja kookosõli segu lisamine võib aidata psoriaasi sümptomeid leevendada.

Ettevaatust teepuuõli kasutamisel

Uuringud on näidanud, et teepuuõli on üldiselt ohutu (30).

Siiski on mõned asjad, mida enne selle kasutamist teadma peaks.

Teepuuõli ei tohi alla neelata, kuna see võib allaneelamisel olla mürgine.

Seetõttu tuleks teepuuõli hoida lastele kättesaamatus kohas. Ühel juhul sai 18-kuune poiss pärast teepuuõli kogemata allaneelamist raskeid vigastusi (31).

Enne teepuuõli esmakordset kasutamist kontrollige tilka või kaks väikesel nahapiirkonnal ja oodake 24 tundi, et näha, kas mõni reaktsioon toimub.

See on oluline, kuna iroonilisel kombel areneb mõnel teepuuõli kasutaval inimesel kontaktdermatiit. Teepuuõli võib ravida ühte tingimustest (32, 33).

Samuti võivad tundliku nahaga inimesed ärritada lahjendamata teepuuõli kasutamisel. Kui teie nahk on tundlik, on kõige parem segada teepuuõli võrdse või suurema koguse oliiviõli, kookosõli või mandliõliga.

Lisaks ei pruugi lemmikloomade teepuuõli kasutamine olla ohutu. Teadlaste sõnul tekkis enam kui 400 koeral ja kassil värisemine ja muud närvisüsteemi probleemid pärast nahale või suu kaudu manustamist 0,1–85 ml teepuuõli (34).

Kuigi teepuuõli on täiskasvanute nahal kasutamisel üldiselt ohutu, võib mõnedel inimestel tekkida allergilisi reaktsioone. Teepuuõli võib olla väikelastele ja lemmikloomadele ohtlik.

Alumine rida

Nagu näete, võib teepuuõli olla kasulik mitmel põhjusel.

See on odav looduslik alternatiiv kemikaalidel põhinevatele naha- ja küüntehooldustele, isikuhooldustoodetele ja desinfitseerimisvahenditele.

Teepuuõli pole siiski võluravim. Tegelikult võib mõnel inimesel pärast selle kasutamist tekkida nahaärritus või allergiline reaktsioon.

Üldiselt teenib teepuuõli mitmel otstarbel ja see on hea toode, mis käes.

Ostke teepuuõli veebist.