Danielle Brooks näitab selles uues jõusaalivideos keha positiivset inspiratsiooni

Sisu

• Ülevaade

Danielle Brooks teab, et jõusaalis käimine võib olla hirmutav, eriti kui te ei ole veel trenni teinud. Isegi tema pole selle tunde vastu immuunne, mistõttu ta jagas vaimustavat juttu, mida ta hiljuti jõusaalis pidi rääkima.

Hiljutises videos, mille ta Instagrami postitas, avab Brooks, kuidas ta ühel päeval jõusaalis oli, trenni tegi ja end ilma särgita hästi tundis (Brooks võtab treeningute ajal sageli särgi seljast). Põhimõtteliselt tundis ta ennast ja elu hästi, kuni riietusruumi astus teine ​​ülivormis naine. Kuigi Brooks rõhutas kiiresti, et naine ei teinud ega öelnud talle midagi, tunnistas ta, et tundis teise naise poole vaadates kohe tema enesekindlust.

"Ma olin nagu:" Ma pean nüüd särgi tagasi panema, "ütles ta. Kui aga Brooks suutis hetke aega võtta ja ennast kontrollida, mõistis ta, et võrdleb asjatult selle teise naisega, selle asemel et keskenduda oma edusammudele. "Tänane Danielle on parem kui eilne Danielle," ütles ta. "Ole lihtsalt sina parem."

Meile meeldib see nõuanne. Lõppkokkuvõttes ei saa te ennast kellegi teisega võrrelda. Igaühe tervisekäik näeb välja erinev ja oluline on see, kuidas end tunnete sinu oma teekond ja enda tähistamine, kui saavutate vahe -eesmärke või saavutate endale seatud eesmärke.

Ülevaade