Haavandilise koliidi sümptomite looduslikud abinõud

Sisu

• Haavandilise koliidi dieettooted
• Toidulisandid ja ravimtaimed haavandilise koliidi korral
• Probiootikumid
• Ženšenn
• Psülliumi seeme / kest
• Boswellia
• Bromelain
• Kurkum
• Gingko biloba
• Eluviisi muutused haavandilise koliidi korral
• Kaasavõtmine

Haavandilise koliidi (UC) raviks on saadaval mitmeid ravimeetodeid. Kaasaegse teraapia eesmärk on vältida ägenemisi ja pikendada lendude vahelist vahet (remissioon), vähemalt ajutiselt.

Kuid neil ravimitel võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid, eriti kui neid võetakse pikka aega. Näiteks võivad kortikosteroidid põhjustada mitmeid kosmeetilisi, psühholoogilisi ja hormonaalseid probleeme.

Paljud inimesed lihtsalt ei talu neid ravimeid. Eriti lastel võib olla probleeme tavaliste ravimitega.

Traditsiooniliste haavandilise koliidiravimite kasutamisel tavaliselt esinevate kahjulike kõrvaltoimete tõttu pöörduvad paljud inimesed UC haldamiseks alternatiivsete ravimeetodite ja looduslike ravimite poole.

Haavandilise koliidi dieettooted

Dieedimuutused võivad aidata mõnedel UC-ga inimestel. Näiteks suhteliselt suur osa Euroopa päritolu inimestest on allergilised või tundlikud gluteenile - nisus leiduvale ainele.

Mõned tõendid viitavad sellele, et UC-ga inimestel on tõenäolisem tsöliaakia või gluteeni talumatus. Selles valdkonnas on siiski vaja rohkem uurida.

Nende toitude ja jookide eemaldamine võib vähendada ka ägenemiste sagedust ja raskust:

• alkohol
• meierei
• liha
• töödeldud toidud
• kõrge süsivesikute sisaldusega toidud
• suhkrualkoholid

Madala rasvasisaldusega dieedid tunduvad olevat eriti kasulikud UC kordumise edasilükkamiseks. Oliiviõlil, keskmise ahelaga triglütseriididel, oomega-3 rasvhapetel ja teatud tüüpi kiudainetel võib olla kasulik mõju.

Suur kiudainete tarbimine võib olla kasulik ka mõnele inimesele. Lisaks soolestiku korrapärasuse parandamisele võib see parandada ka väljaheite konsistentsi.

Suurel C-vitamiini tarbimisel võib olla kaitsev toime ning C-vitamiini rikkad toidud võivad olla seotud pikema remissioonifaasiga. Mõned neist toitudest sisaldavad:

• marjad
• spinat
• paprika
• petersell

Toidulisandid ja ravimtaimed haavandilise koliidi korral

Mõned taimsed või orgaanilised ravimid võivad aidata soolestiku tervist edendada ja remissiooni pikendada. UC juhtimisel võivad tõhusad olla mõned tuttavad toidulisandid ja ravimtaimed.

Probiootikumid

Probiootikumid tutvustavad soolestiku tervislikke baktereid loodusliku mikroobse floora taastamiseks ja säilitamiseks soolestikus. See võib vähendada kahjulikke põletikulisi reaktsioone ja säilitada remissioon.

Ženšenn

Ehkki puuduvad inimuuringud selle kohta, kuidas ženšenn UC-d mõjutab, on mõned loomkatsed näidanud, et ženšenn võib olla UC ravis efektiivne, vähendades põletikku ja kaitstes rakukahjustuste eest.

Psülliumi seeme / kest

Psülliumi seeme / kest suurendab soolestiku liikuvust, leevendab kõhukinnisuse sümptomeid ja parandab jäätmete eemaldamist.

Boswellia

Mõned tõendid viitavad sellele, et vaik on saadud Boswellia taimed võivad aidata põletikku vähendada, mis võib olla abiks UC-ga inimestele.

Bromelain

Ananassidest leitav ensüüm Bromelain võib aidata UC sümptomeid leevendada ja vähendada ägenemiste sagedust. See on proteolüütiline, mis tähendab, et see aitab valke lagundada.

On tõestatud, et Bromelain vähendab soolepõletikku ja parandab soolerakkude funktsiooni, mis võib aidata vähendada UC sümptomeid.

Kurkum

Kurkum, India vürts, mida kasutatakse karris, võib aidata UC-ga inimesi.

Täpsemalt, kurkum on leitud kurkumiinist antioksüdant ja näib vähendavat põletikku, parandades samal ajal traditsioonilise meditsiinilise ravi efektiivsust.

Gingko biloba

Gingko on olnud efektiivne näriliste eksperimentaalse koliidi ravis.

Eluviisi muutused haavandilise koliidi korral

UC põhjustab mitmeid sümptomeid, mitte ainult seedetrakti.Lisaks ravimitele võivad tervise ja elukvaliteedi parandamiseks kaasa aidata ka muud sekkumised ja elustiili muutused, näiteks järgmised.

• Aneemia viivitamatu ravi. Madal raua-, folaadi- ja B-12-vitamiini sisaldus võivad kõik põhjustada aneemiat. Verejooksuga võib tekkida madal rauasisaldus. Mõned ravimid võivad häirida folaadi imendumist. Samuti võib tekkida B-12-vitamiini vaegus. UC helkurid võivad raskendada vajaliku täisväärtusliku toitumise saamist. Seega tuleb aneemia põhjus alati viivitamatult välja selgitada ja ravida.
• Halda stressi. Emotsionaalne stress on UC-ga väga tugevalt seotud. Ennetage ägenemisi stressi leevendavate harjutuste või teraapiate, jooga ja meditatsioonide abil.
• Võta natuke trenni ja loobu suitsetamisest. Treeningu ja regulaarse kehalise aktiivsuse lisamine aitab UC-st. Nii saab suitsetamisest loobuda.
• Vaadake oma ravimirežiim üle. UC ägenemistega võivad olla seotud teatud ravimid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Kui teil on UC, pidage enne NSAID kasutamist nõu oma arstiga.

Kaasavõtmine

Looduslike ravimite võtmine koos tavapärase raviga võib aidata UC sümptomeid veelgi paremini kõrvaldada kui pelgalt tavapärased ravimeetodid.

Enne alternatiivsete ravimeetodite alustamist peaksite siiski oma arstiga rääkima, millised abinõud võiksid teile kõige paremad olla. Need aitavad teil leida teile parimaid ravimeetodeid.