Khloé Kardashian tunneb end pärast trenni naasmist "kurnatuna" ja "nii hästi"

Sisu

• Ülevaade

Sellest pole nii kaua aega möödas, kui Khloé Kardashian suure higi murdis-ta jagas oma intensiivset treeningkava, kui oli juba rasestunud, kuid rutiini juurde naasmine on endiselt osutunud väljakutseks. Eile dokumenteeris Khloé oma esimese treeningu pärast sünnitust ja jagas kogemust oma Snapchati jälgijatega. "Ma olen väsinud," ütles ta videos. "Aga nii hea tunne on lõpuks uuesti higistada ja tunda, nagu areneksin ja teen oma keha ja vaimu jaoks midagi progressiivset."

"See on võitlus, et naasta trenni, oh mees," jätkas ta. "Vaimselt olen tugev, aga füüsiliselt pole see sama." Ta lisas, et väljakutseks on osutunud ka tütre True treenimise ja rinnaga toitmise koordineerimine. "Tead, True on nii suurepärane, kuid siiski ei oska ma ennustada, kas ta magab esimesed kaks tundi või on ta näljane."

Täna naasis Khloé uue värskenduse saamiseks Snapchati, jagades, et tunneb end valusalt ja hakkab kardiotrenni tegema. "Nii et teisel päeval vaatame, kuidas see läheb," ütles ta. "Loodan, et see on natuke parem kui eile. Mu tagumik ja reied on nüüd nii suured, et kannan nüüd oma saunakostüümi põhjas, nii et loodan, et see higistab osa sellest ära." (Siin on rohkem teavet selle kohta, miks Khloé saunaülikonnas treenib. Teadmiseks, need isoleeritud rõivad ajavad teid PALJU higistama, mis tähendab, et niisutus on ülitähtis.)

Selle nädala alguses jagas Khloé oma rakenduses postituses, et on saanud oma doktorilt juhised uuesti treenima hakata. Ta jagas oma tavalise treeningrutiini juurde naasmist, eriti pärast paparatso foto saamist tagumikust. (Seotud: Khloé Kardashian jagab oma jõutreeningu harjutusi toonuses tagumiku ja käte jaoks)

"Ma olen ülimalt põnevil, sest mu arst lubas mul sel nädalal lõpuks trenni teha ja ma kohtun treener Joega!" kirjutas ta, rääkides treener Joel Bouraïmast. "Ma olen sõna otseses mõttes päevi lugenud. Olen tegelikult enda üle uhke, et ma pole nii suur, kui arvasin, et olen, aga ma olen valmis taastama oma keha ja end vaimselt selgeks saama." (Seotud: Emily Skye tunnistab, et on pettunud beebijärgse keha aeglasemas arengus)

Kuigi Khloé näib olevat keskendunud esteetikale ja "oma keha taastamisele", on ta rõhutanud ka seda, kui väga ta ootab oma paremaks muutmist meelt uuesti treenides. Tegelikult on Khloé olnud alati häälekas vaimse tervise eeliste üle, mis kaasnevad treeninguga. Pärast kaalulangetamise ümberkujundamist kinnitas ta, et pöördus fitnessi poole "kui teraapiavormi ja stressimaandajana" ning et tema treeningud ei ole "kõik edevus", vaid "selgus minu vaimule ja hingele". Ja just neid vaimse tervise eeliseid saab ta kohe kogeda, kui ta järk-järgult oma füüsilist kasu arendab – kuna pole olemas sellist asja nagu "tagasitõusmine" kohe pärast lapse sündi. (Tegelikult on normaalne, et näed pärast sünnitust endiselt rase välja.)

Üks on kindel: nüüd, kui Khloé alustas koostööd treener Joe'ga, et aidata tal uuesti enesekindla ja tugevana tunda, oleme kindlad, et ta on töötanud raske. Lõppude lõpuks on ta sama treener, keda oleme näinud, kuidas ta läbib intensiivse ringtreeningu KUWTK.

Arvestades tema entusiasmi, pole meil kahtlustki, et ta naaseb peagi oma lahinguköite, TRX-i ja raskete tõstmise päevade juurde.

Ülevaade