Krambid pärast spiraali sisestamist või eemaldamist: mida oodata

Sisu

• Kui kaua krambid kestavad?
• Kuidas see mõjutab minu igakuist menstruatsiooni?
• Mida teha leevenduse leidmiseks?
• Kohene lihtsus
• Käsimüügis olev valuravim
• Kuumus
• Harjutus
• Positsioneerimine
• Punktmassaaž
• Pikaajalised strateegiad
• Lisandid
• Nõelravi
• Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS)
• Mis siis, kui krambid ei kao?
• Kas see tundub eemaldamise ajal selline?
• Alumine rida

Kas kramp on normaalne?

Paljud naised kogevad emakasisese seadme sisestamise ajal ja pärast seda lühikest aega krampe.

Spiraali sisestamiseks surub arst spiraali sisaldava toru läbi emakakaela kanali ja emakasse. Krambid - umbes nagu teie perioodil - on teie keha normaalne reaktsioon emakakaela avanemisele. Kui kerge või raske see on, on inimesel erinev.

Mõned inimesed leiavad, et protseduur pole valusam kui Pap-määrimine ja pärast seda kogevad nad ainult kerget ebamugavust. Teistele võib see põhjustada valu ja krampe, mis kestavad päevi.

Mõnel inimesel võivad väikesed valud ja krambid tekkida ainult siis, kui neil on tavaliselt olnud kerged krambid või kui nad on varem lapse sünnitanud. Inimesel, kes pole kunagi olnud rase või kellel on varem olnud valulikke perioode, võivad sisestamise ajal ja pärast seda olla tugevamad krambid. See võib tõsi olla ainult mõne inimese puhul. Kõik on erinevad.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, mida teie krampidest oodata, millal peaksite pöörduma arsti poole ja kuidas leevendust leida.

Kui kaua krambid kestavad?

Peamine põhjus, miks enamik naisi krambid spiraali paigaldamise ajal ja pärast seda on, on see, et teie emakakael on avatud, et spiraal läbi mahuks.

Igaühe kogemus on erinev. Paljude jaoks hakkavad krambid taanduma selleks ajaks, kui lahkute arsti kabinetist. Kuid see on täiesti normaalne, kui ebamugavustunne ja määrimine kestavad mitu tundi pärast seda.

Need krambid võivad järk-järgult väheneda, kuid jätkuvad esimestel nädalatel pärast sisestamist ja kustuvad. Need peaksid täielikult vaibuma esimese kolme kuni kuue kuu jooksul.

Pöörduge arsti poole, kui need püsivad või kui teie valu on tugev.

Kuidas see mõjutab minu igakuist menstruatsiooni?

See, kuidas teie spiraal mõjutab teie igakuist tsüklit, sõltub teie spiraali tüübist ja sellest, kuidas teie keha spiraalile reageerib.

Kui teil on mittehormonaalne vaskspiraal (ParaGard), võivad teie menstruatsiooniverejooksud ja krambid olla vähemalt esialgu intensiivsemad ja kestvamad.

2015. aastast läbi viidud uuringus, kolm kuud pärast sisestamist, teatas enam kui vaskspiraali kasutajatest varasemast tugevam verejooks. Kuid kuue kuu jooksul pärast sisestamist teatati krampide suurenemisest ja raskemast verejooksust. Keha kohanedes võite ka leida, et märkate menstruatsioonide vahel veritsust.

Kui teil on hormonaalne spiraal nagu Mirena, võivad teie verejooksud ja krambid esimese kolme kuni kuue kuu jooksul muutuda raskemaks ja ebaregulaarsemaks. Umbes uuringus osalenud naised teatasid, et kolm kuud pärast sisestamist on krambid suurenenud, kuid 25 protsenti ütles, et nende krambid olid tegelikult paremad kui varem.

Esimese 90 päeva jooksul võib teil olla ka palju määrimist. naistest teatas 3-kuulise märgi juures varasemast kergemat verejooksu. 6 kuu pärast teatasid naised vähem verejooksudest, kui neil oleks olnud 3-kuuline tähis.

Sõltumata spiraali tüübist peaksid teie verejooksud, krambid ja perioodide vaheline määrimine aja jooksul vähenema. Võite isegi avastada, et menstruatsioonid peatuvad täielikult.

Mida teha leevenduse leidmiseks?

Kohene lihtsus

Kuigi teie krambid ei pruugi täielikult kaduda, võite oma ebamugavust leevendada järgmiste võimalustega:

Käsimüügis olev valuravim

Proovige:

• atsetaminofeen (tülenool)
• ibuprofeen (Advil)
• naprokseennaatrium (Aleve)

Võite oma arstiga rääkida krampide leevendamise heast annusest, samuti arutada võimalikke ravimite koostoimeid teiste võetavate ravimitega.

Kuumus

Soojenduspadi või kuumaveepudel võib olla teie parim sõber mõneks päevaks. Võite isegi soki riisiga täita ja teha oma mikrolaineahju. Samuti võib abi olla leotamisest soojas vannis või mullivannis.

Harjutus

Viska tossud jalga ja minge välja jalutama või mõnele muule tegevusele. Aktiivsus aitab krampe leevendada.

Positsioneerimine

Väidetavalt vähendavad teatud joogapoosid krampe, venitades ja lõdvestades valulikke lihaseid. Need videod on hea koht alustamiseks, mis sisaldavad suurepäraseid poose, mida saate kodus proovida: tuvi, kala, ühe jalaga ettepoole painutamine, vibu, kobra, kaamel, kass ja lehm.

Punktmassaaž

Krampide leevendamiseks võite teatud punktidele survet avaldada. Näiteks võib jalavõlvi vajutamine (umbes pöidla laius kannast) tuua leevendust.

Pikaajalised strateegiad

Kui krambid kestavad kauem kui nädala, võiksite oma arstiga rääkida pikaajalistest leevendusstrateegiatest. Mõned asjad, mida tuleks kaaluda, on järgmised:

Lisandid

E-vitamiin, oomega-3-rasvhapped, vitamiin B-1 (tiamiin), vitamiin B-6, magneesium ja on mõned toidulisandid, mis võivad aja jooksul krampe vähendada. Rääkige kindlasti oma arstiga, mida soovite proovida ja kuidas saate neid oma rutiini lisada.

Nõelravi

Võib juhtuda, et on kasulik näha nõelravi alal litsentseeritud spetsialisti. On leitud, et menstruatsioonikrampe leevendab keha spetsiifiliste punktide stimuleerimine, kasutades naha kaudu üliõhukesi nõelu.

Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS)

Teie arst võib soovitada kodus TENS-seadet. See pihuarvuti toimetab nahale väikseid elektrivoolusid, et ergutada närve ja blokeerida teie aju valusignaale.

Mis siis, kui krambid ei kao?

Mõned inimesed lihtsalt ei talu, kui emakas on võõrkeha. Kui jah, ei pruugi teie krambid taanduda.

Kui teie krambid on tõsised või kestavad 3 kuud või kauem, on oluline helistada oma arstile. Nad saavad kontrollida, kas spiraal on õiges asendis. Nad eemaldavad selle, kui see on asendist väljas või kui te lihtsalt ei soovi seda enam.

Peaksite kohe pöörduma arsti poole, kui hakkate kogema:

• tugev kramp
• ebatavaliselt tugev verejooks
• palavik või külmavärinad
• ebatavaline või ebameeldiva lõhnaga tupevoolus
• aeglustunud või peatunud perioodid või varasemast palju raskemad verejooksud

Need sümptomid võivad olla märk muredest, näiteks infektsioonist või spiraali väljutamisest. Samuti peaksite kohe oma arstile helistama, kui arvate, et võite olla rase, tunnete spiraali emakakaela kaudu väljumist või spiraali stringi pikkust on järsult muutunud.

Kas see tundub eemaldamise ajal selline?

Kui teie spiraali string on hõlpsasti ligipääsetav, suudab arst tõenäoliselt spiraali eemaldada kiiresti ja ilma komplikatsioonideta. Teil võib tekkida kerge kramp, kuid see ei ole tõenäoliselt nii intensiivne kui see, mida kogesite sisestamisega.

Kui teie spiraali stringid on emakakaela kaudu kokku kerinud ja istuvad emakas, võib eemaldamine olla keerulisem. Kui teil on madal valu künnis - või kui teil oli esialgse sisestamisega keeruline - pidage nõu oma valu leevendamise võimalustega. Nad võivad olla võimelised piirkonda tuimastama lidokaiiniga või pakkuma tundet vähendavat tuimastust (emakakaela blokaad).

Kui soovite lisada uue spiraali, mis asendaks äsja eemaldatud, võib teil esineda krampe nagu esimesel korral. Krampide tekkimise ohtu saate vähendada, ajastades kohtumise ajavahemiku jooksul või siis, kui teil see oleks olnud. Teie emakakael istub sel ajal madalamal, muutes taasinstallimise potentsiaalselt lihtsamaks.

Alumine rida

Kui teil on pärast sisestamist krampe, pole te üksi. Paljud naised kogevad krampe kohe pärast protseduuri ja need krambid võivad jätkuda ka järgnevate kuude jooksul. See on tavaliselt teie keha seadmega kohanemise loomulik tulemus.

Kui teie valu on tugev või kui teil on muid ebatavalisi sümptomeid, pöörduge oma arsti poole. Nad saavad veenduda, et teie spiraal on paigas, ja teha kindlaks, kas teie sümptomid põhjustavad muret. Nad saavad ka teie spiraali eemaldada, kui te seda enam ei soovi.

Sageli kohaneb teie keha spiraaliga esimese kuue kuu jooksul. Mõned naised võivad leida, et nende sümptomite täielikuks taandumiseks võib kuluda kuni aasta. Küsimuste või murede korral pöörduge alati oma arsti poole.