Küpsetamise valikud, mis hoiavad teid bikiinivalmis

Sisu

• Ülevaade

Need õhtusöögid grillilt rahuldavad teie nälga ja hoiavad kõhnumise plaani õigel kursil.

PARIM: PURIST

Piitsutate marinaade ja arvate, et teie grillioskus avaldab Bobby Flayle muljet.

Krevettide KEBABID Klopi kokku 1 spl. iga siidriäädikas, laimimahl ja hakitud kammkarbid, 1 tl. oliiviõli ja 1/4 tl. iga värskelt riivitud ingveri ja punase pipra helbed. Laadige 3 varrast vaheldumisi 9 suurt kooritud krevetti, 6 kirsstomatit, 6 nööbiseent ja 1/4 tassi tükeldatud punast sibulat ja rohelist paprikat. Pintselda kastmega ja grilli umbes 8 minutit koos 1 tassi fooliumisse mähitud mangoviiludega.

333 kalorit

PARIM: DIEETI MÄNG

Kui see teie meeli ei eruta, pole see teie kaloreid väärt.

VEISELIHA FAJITAS Täitke 2 maisitortilla 3 oz. grillitud veiseliha sisefilee, 1/2 tassi hakitud rooma salatit, 1/4 tassi röstitud chipotle salsa ja 1/4 avokaado.

362 kalorit

PARIM: KAASAKUNINGANNALE

Teie korteri pliidiplaat on kasutusest puudumisel puhas.

RUBINE TEISIPÄEV SMART EINING GRILLITUD KANA kõrvale praetud beebiportobello seened.

332 kalorit

Mine tagasi kogu juurde Bikiini kehaplaan

Ülevaade