5 märki, mis viitavad enesetapukäitumisele ja kuidas seda vältida

Sisu

• 1. Näidake üles liigset kurbust ja eraldatust
• 2. Muutke käitumist või kandke erinevaid riideid
• 3. Ootel olevate küsimustega tegelemine
• 4. Näita äkilist rahu
• 5. Enesetappude ähvardamine
• Kuidas enesetappu aidata ja ära hoida

Enesetapukäitumine tuleneb tavaliselt ravimata psühholoogilisest haigusest, näiteks raskest depressioonist, traumajärgse stressi sündroomist või skisofreeniast.

Seda tüüpi käitumine on olnud üha sagedasem alla 29-aastastel inimestel, see on HIV-viirusest olulisem surmapõhjus, mis mõjutab Brasiilias enam kui 12 tuhat inimest aastas.

Kui arvate, et kellelgi võib ilmneda suitsiidikäitumise märke, kontrollige märke, mida saate jälgida, ja mõistke enesetapuriski:

1. 1. Liigne kurbus ja soovimatus olla koos teiste inimestega
2. 2. Järsk käitumise muutus rõivastega, mis erineb näiteks tavalisest
3. 3. Erinevate menetluses olevate küsimuste lahendamine või testamendi koostamine
4. 4. Näidake pärast suurt kurbust või masendust välja rahulikult või muretult
5. 5. Sagedased enesetapuähvardused

1. Näidake üles liigset kurbust ja eraldatust

Sageli on kurb ja soovimatu osaleda koos sõpradega tegevustes või teha seda, mida varem tehti, mõned depressiooni sümptomid, mis ravimata jätmisel on enesetappude peamine põhjus.

Tavaliselt ei suuda inimene tuvastada, et ta on depressioonis, ja arvab lihtsalt, et ei saa hakkama teiste inimestega ega tööga, mis ajapikku jätab inimese heitunuks ja soovimatuks elama.

Vaadake, kuidas kinnitada, kas see on depressioon ja kuidas ravile saada.

2. Muutke käitumist või kandke erinevaid riideid

Enesetapumõtetega inimene võib käituda tavapärasest erinevalt, rääkida muul viisil, jättes mõistmata vestluse meeleolu või osaledes isegi riskantsetes tegevustes, näiteks narkootikumide tarvitamises, kaitsmata lähedases kontaktis või suure kiiruse suunamises.

Lisaks, kuna enamasti pole enam huvi elu vastu, on tavaline jätta tähelepanuta riietumisviis või enda eest hoolitsemine, kasutada vanu määrdunud riideid või lasta juustel ja habemel kasvada.

3. Ootel olevate küsimustega tegelemine

Kui keegi mõtleb enesetapule, on tavaline, et hakatakse tegema erinevaid ülesandeid, et proovida oma elu korraldada ja lõpetada pooleliolevad asjad, nagu oleks see siis, kui ta kavatseb pikka aega reisida või elada mõnes teises riigis. Mõned näited on näiteks pereliikmete külastamine, keda pole ammu näinud, väikeste võlgade tasumine või näiteks mitmesuguste isiklike esemete pakkumine.

Paljudel juhtudel on inimesel võimalik kirjutamiseks kulutada ka palju aega, mis võib olla testament või isegi hüvastijätukiri. Mõnikord võib need kirjad avastada enne enesetapukatset, aidates selle ära hoida.

4. Näita äkilist rahu

Rahuliku ja muretu käitumise demonstreerimine pärast suurt kurbust, depressiooni või ärevust võib olla märk sellest, et inimene mõtleb enesetapule. Seda seetõttu, et inimene arvab, et on leidnud oma probleemile lahenduse, ja ta ei tunne enam nii suurt muret.

Sageli võivad pereliikmed neid rahulikke perioode tõlgendada depressioonist taastumise staadiumina ja seetõttu võib neid olla raske kindlaks teha ning psühholoog peaks neid alati hindama, et tagada enesetapumõtete puudumine.

5. Enesetappude ähvardamine

Enamik inimesi, kes mõtlevad enesetapule, teavitavad sõpra või pereliiget oma kavatsustest. Ehkki seda käitumist peetakse sageli viisiks tähelepanu saada, ei tohiks seda kunagi ignoreerida, eriti kui inimesel on depressiooni faas või suured muutused oma elus.

Kuidas enesetappu aidata ja ära hoida

Kui kahtlustatakse, et kellelgi võivad olla enesetapumõtted, on kõige tähtsam näidata üles armastust ja empaatiat selle inimese vastu, püüdes mõista, mis toimub ja millised on sellega seotud tunded. Seetõttu ei tohiks karta küsida inimeselt, kas ta tunneb kurbust, masendust ja mõtleb isegi enesetapule.

Seejärel peaks abi otsima kvalifitseeritud spetsialistilt, näiteks psühholoogilt või psühhiaatrilt, et proovida inimesele näidata, et tema probleemile on muid lahendusi kui enesetapp. Hea võimalus on helistada Elu hindamise keskus, helistades 188, mis on saadaval 24 tundi ööpäevas.

Enesetapukatsed on enamasti impulsiivsed ja seetõttu tuleks enesetapukatse vältimiseks kõik materjalid, mida saab enesetappu teha, nagu relvad, pillid või noad, eemaldada ka kohtadest, kus see inimene rohkem aega kulutab . See väldib impulsiivset käitumist, andes teile rohkem aega mõelda probleemide vähem agressiivsele lahendusele.

Siit saate teada, kuidas käituda enesetapukatse korral, kui seda pole võimalik ära hoida. Esmaabi enesetapukatse puhul.