9 näpunäidet beebi terve öö magamiseks

Sisu

• 1. Loo unerutiin
• 2. Pange laps võrevoodi sisse
• 3. Loo magamistoas mugav keskkond
• 4. Imetage enne magamaminekut
• 5. Kandke mugavat pidžaamat
• 6. Paku kaisukaru magama
• 7. Suplemine enne magamaminekut
• 8. Tehke enne magamaminekut massaaž
• 9. Vahetage mähe enne magamaminekut

On normaalne, et esimestel elukuudel on beebi aeglane või ei maga terve öö, mis võib vanematele, kes on harjunud öösel puhkama, kurnama.

Lapse unetundide arv sõltub tema vanusest ja arengutasemest, kuid vastsündinul on soovitatav magada 16 kuni 20 tundi päevas, kuid need tunnid kipuvad jagunema mõne tunni jooksul kogu päeva jooksul , kuna laps ärkab sageli söömiseks. Mõista sellest, millal laps saab üksi magada.

Vaadake sellest videost kiireid, lihtsaid ja lollikindlaid näpunäiteid beebi paremaks magamiseks:

Et laps magaks öösel hästi, peaksid vanemad:

1. Loo unerutiin

Selleks, et laps saaks kiiresti magama jääda ja saaks kauem magada, on oluline, et ta õpiks ööd päevast eristama ja selleks peavad vanemad päeval maja korralikult valgustama ja tavalist lastemüra tegema. päeval, lisaks lapsega mängimisele.

Kuid enne magamaminekut on lisaks magamisaja määramisele oluline ka näiteks maja ettevalmistamine, valguste vähendamine, akende sulgemine ja müra vähendamine, näiteks kell 21.30.

2. Pange laps võrevoodi sisse

Laps peaks sünnist saati magama võrevoodi või võrevoodi üksi, kuna see on mugavam ja ohutum, kuna vanemate voodis magamine võib muutuda ohtlikuks, sest vanemad võivad magades beebile haiget teha. Ja patsis või toolil magamine on ebamugav ja põhjustab kehas valu. Lisaks peaks laps magama alati samas kohas, et oma voodiga harjuda ja saaks kergemini magada.

Seega peaksid vanemad paigutama beebi veel ärkvel hälli, et ta õpiks üksi magama jääma ja ärgates ei tohiks last kohe voodist välja võtta, välja arvatud juhul, kui tal on ebamugav või räpane, ja ta peaks istuma järgmisena. võrevoodi juurest ja rääkige temaga vaikselt, et ta mõistaks, et ta peaks sinna jääma ja see on teile ohutu.

3. Loo magamistoas mugav keskkond

Enne magamaminekut ei tohiks beebituba olla liiga kuum ega liiga külm ning toas olevat müra ja valgust tuleks vähendada teleri, raadio või arvuti väljalülitamisega.

Teine oluline näpunäide on eredate tulede kustutamine, magamistoa akna sulgemine, kuid võite jätta öise valguse, näiteks pistikupesa, nii et laps ei ärkaks pimeduse pärast.

4. Imetage enne magamaminekut

Teine võimalus aidata lapsel kiiresti magada ja kauem magada on panna laps enne magamaminekut imetama, kuna see jätab lapse täis ja kauemaks, kuni ta tunneb end jälle näljasena.

5. Kandke mugavat pidžaamat

Kui magate beebit magama, peaksite isegi uinakut tegema, kandma alati mugavaid pidžaamasid, et laps õpiks magama minnes riideid selga panema.

Pidžaama mugavuse tagamiseks peaksite eelistama puuvillaseid riideid, ilma nööpide ja niitideta ning ilma elastseta, et lapsele haiget teha ega pigistada.

6. Paku kaisukaru magama

Mõnele beebile meeldib magada mänguasjaga, et end turvalisemalt tunda, ja tavaliselt pole probleemi, kui laps magab pisikese topisega. Valida tuleks siiski nukud, mis pole liiga väikesed, sest on tõenäosus, et laps paneb selle suhu ja neelab, samuti väga suured nukud, mis võivad teda lämbuda.

Lapsed, kellel on hingamisteede probleeme, nagu allergia või bronhiit, ei tohiks magada pluss-nukkudega.

7. Suplemine enne magamaminekut

Tavaliselt on vann beebi jaoks lõõgastav aeg ja seetõttu võib see olla suurepärane strateegia, mida kasutada enne magamaminekut, kuna see aitab lapsel kiiremini magada ja paremini magada.

8. Tehke enne magamaminekut massaaž

Nagu suplemine, on mõned beebid pärast selja- ja jalamassaaži uimased, nii et see võib olla viis, kuidas aidata beebil uinuda ja öösel rohkem magada. Ma näen, kuidas teha lapsele lõõgastavat massaaži.

9. Vahetage mähe enne magamaminekut

Kui vanemad magama lähevad, peaks laps vahetama mähkmeid, puhastama ja pesema suguelundite piirkonda, et laps tunneks end alati puhtana ja mugavalt, kuna määrdunud mähe võib muutuda ebamugavaks ja mitte lasta lapsel magada, lisaks põhjustada nahaärritust.