Kuidas rindu loomulikult suurendada

Sisu

• 1. Rindade suurendamise massaaž
• 2. Rindade suurendamise kreem
• 3. Rindade suurendamise harjutused
• 4. Rindade suurendamise söötmine

Rindade loomulikuks suurendamiseks ja ilma operatsioonita on võimalik panustada füüsilistele harjutustele ja isegi rindade kasvu soodustavatele eluviisiharjumustele.

Rinna lihaseid töötavad harjutused, näiteks painutamine, pingil vajutamine ja rindkere kokkutõmbumine, võivad aidata, kui seda teha õige tehnika ja intensiivsusega, kuna need võivad mõne sentimeetri võrra suureneda, muutes olukorda.

Rindade massaaž või östrogeeni tootmist suurendavad toidud, näiteks oad, soja ja linaseemned, võivad avaldada mõju naistele, kes on selle hormooni toime suhtes rindade suurendamiseks tundlikumad, näiteks neile, kes kasutavad piiravat dieeti või muutuvad tootmishormoonides. näide.

Kuid rindade kiiremaks suurendamiseks ja suurema mahu andmiseks on nende tulemuste tagamiseks esteetilised protseduurid. Mõned võimalused on rindade suurendamine.

Rindade loomuliku suurendamise peamised viisid on:

1. Rindade suurendamise massaaž

Rindade enesemassaaž võib mõnel naisel kasulik olla, kuna see stiimul aitab suurendada kohaliku östrogeeni tootmist ja kõige tundlikumate naiste puhul võib erinevust märgata. Massaaži tuleb teha mandliõli või fütosteroolil põhinevate kreemidega, mis aitavad vältida hõõrdumist ja suurendada tulemusi, ning seda tuleb teha pöörlevate liigutustega, ilma nahka liiga pingutamata ja tõmbamata.

Tulemuste saamiseks tuleb protseduuri teha iga päev. Lisaks aitab paremaid tulemusi saavutada pinguldavate kreemide ja harjutuste kasutamine.

2. Rindade suurendamise kreem

Niisutava ja pinguldava toimega kreemide kasutamine võib aidata ka rindu kindlamaks ja kaunimaks muuta. Mõned head võimalused on kreemid, mis sisaldavad aineid, millel on tensor ja lifting, näiteks hüaluroonhape, näiteks:

• Mesoestetic Bodyshock Push-up;
• Anadia rindade pinguldav / volüümi andev kreem;
• Rodial Super Fit - kaeluse ja rindade kindlushooldus;
• Shiseido Body Creator aromaatne rindkere pinguldav kompleks;

• Biotherm - rindkere kontuurseerum.

Seda tüüpi kreemi tuleks kasutada iga päev, 1-2 korda päevas, õrna massaaži abil, kuni toode on naha täielikult imendunud.

3. Rindade suurendamise harjutused

Neid harjutusi tuleks teha 2–3 korda nädalas, et saada häid tulemusi, mis lisaks sellele, et suudavad rindu veidi suurendada, on need vähem longus ja näevad paremad välja.

1. harjutus

Lamades selili painutatud põlvedega, hoidke raskusi rinnal. Väljahingamise ajal sirutage käed üles ja seejärel tõmmake raskused uuesti sissehingamise ajal rinnale, nagu on näidatud pildil 1. Korrake harjutust 20 korda.

2. harjutus

Lamades selili painutatud põlvedega, avage ja sulgege käed raskustega käes. Välja hingates tõsta käed üles, kuni raskused puutuvad kokku, siis laske käed aeglaselt sisse hingates, nagu on näidatud pildil 2. Korrake harjutust 20 korda.

3. harjutus

Lükake peopesad kokku ja vajutage 5 sekundit ning vabastage aeglaselt. Korrake harjutust 20 korda.

Hea viis rinnalihase suurendamiseks, mis aitab kaasa ka rindade suurenemisele, on suurendada taimse või loomse päritoluga valgurikka toidu, nagu looduslik jogurt, liha ning riisi ja ubade segu tarbimist. Siit saate teada, kuidas süüa valgurikast toitu rindkere suurendamiseks.

4. Rindade suurendamise söötmine

Fütoöstrogeenide rikas dieet võib aidata suurendada mõnede naiste rindu, eriti neil, kellel puudub see hormoon väga piirava dieedi tõttu, väga piiravate dieetide või hormonaalse tootmise raskuste tõttu. Östrogeen suurendab rinnanäärmeid, mis võib anda teie rindadele veidi suurema välimuse. Mõned toidud, mis suurendavad kehas östrogeeni, on:

• porgand, papaia, oder
• munad, ploom, kõrvits,
• tomatid, läätsed, linaseemned,
• punased oad, soja.

Lisaks nendele toitudele on mõned ravimtaimed, millel on ka selline tegevus, näiteks aniisi seemned, basiilikuõied, till ja lagrits ning neist saab teed valmistada.